Запобігання загостренням псоріазу та боротьбі з ними

Існує багато безпечних та ефективних методів лікування, які можуть покращити псоріаз та зменшити повторність почервоніння, набряків, лущення та свербежу.

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

Загальні поради щодо запобігання спалахам та боротьби з ними

На додаток до прийому ліків, рекомендованих вашим лікарем, дерматологом або фармацевтом, є кілька способів втрутитися, щоб допомогти краще управляти вашими спалахами псоріазу.

Остання пропозиція: щодня виділяйте трохи часу, щоб доглядати за шкірою і тим самим зменшити симптоми псоріазу.

Весь вміст є власністю MediResource Inc. 1996 - 2021. Умови надання послуг. Наявний вміст призначений лише для ознайомлення. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з питань, що стосуються медичного стану. Джерело: santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Prevenir-et-gerer-les-poussees-de-psoriasis

Підтримуйте зволоження шкіри

Волога, добре змащена шкіра буде менш схильна до сухості та свербежу. Підтримуючи добре зволожену шкіру, ви з меншою ймовірністю подряпаєтесь.

Перш ніж вибрати засіб для шкіри, такий як зволожувач, мазь або лосьйон, спочатку поговоріть зі своїм лікарем, дерматологом або фармацевтом. Ці продукти можуть допомогти зберегти шкіру вологою, але вони також можуть містити певні інгредієнти, які можуть погіршити ваші симптоми. Уникайте кремів та лосьйонів, що містять спирт, який може пересушити шкіру та погіршити псоріаз. (В аптеці багато шампунів від псоріазу шкіри голови. Виберіть той, який містить саліцилову кислоту. Завжди обережно обробляйте шкіру голови, оскільки різкі шампуні, масаж або подряпини можуть погіршити симптоми псоріазу.).

Приймайте ванни або замочіть уражені ділянки шкіри, щоб відновити вологу і пом’якшити лусочки. Потім, щоб закрити вологу, нанесіть мазь, крем або лосьйон відразу після купання. Інакше вода, випаровуючись, зробить вашу шкіру ще більш сухою. Також стежте за температурою ванни та уникайте занадто гарячої води.

Висушіть себе, не розтираючи, обережно промазуючи шкіру рушником, щоб зафіксувати вологу та запобігти подразненню.

Якщо ви очищаєте шкіру під час купання, використовуйте м’яке мило (наприклад, Dove ® або Neutrogena ®) замість дезодоранту або іншого жорсткого мила. Корисна порада: якщо мило сильно запашне, воно, мабуть, занадто різке на вашій шкірі. Якщо ви не впевнені, що вибрати, попросіть свого лікаря, дерматолога або фармацевта порекомендувати мило.

Догляд за шкірою може змінюватися з порами року. Важливо використовувати більше зволожуючих кремів і мазей взимку і наносити більш товсті шари, особливо на ділянки, уражені псоріазом. Слід також пам’ятати, що в зимові місяці вологість навколишнього середовища знаходиться на найнижчому рівні, особливо в будинках, що опалюються примусовим повітрям. Якщо можливо, використовуйте зволожувач у своєму домі протягом зимових місяців, щоб допомогти шкірі добре зволожуватись.

Лікарські реакції та псоріаз

Деякі ліки можуть бути пов'язані з погіршенням симптомів псоріазу:

Ліки проти малярії: Хлорохін та гідроксихлорохін, що використовуються для профілактики малярії, можуть погіршити симптоми псоріазу.

Бета-блокатори та деякі ліки для серця: Ці препарати використовуються для лікування високого кров'яного тиску та інших захворювань серця. Лікарі не впевнені, що всі серцеві ліки, включаючи бета-адреноблокатори, можуть погіршити загострення псоріазу, але вони вважають, що деякі (наприклад, пропранолол (Inderal-LA), метопролол, хінідин) мають таку силу.

Нестероїдні протизапальні засоби:

ібупрофен
Аспірин ® (ацетилсаліцилова кислота)
індометацин

Літій: Цей препарат застосовується при лікуванні біполярної хвороби (також її називають маніакальною депресією) та деяких інших психічних розладів. Деякі люди, які отримують цей препарат, виявляють, що їх симптоми псоріазу погіршуються.

Повідомте свого лікаря, що у вас псоріаз, перш ніж він призначить будь-які ліки. Якщо з інших причин вам потрібно приймати ліки - незалежно від того, відпускаються вони за рецептом або купуються безпосередньо у вільному продажу, - попросіть свого лікаря, дерматолога або фармацевта, яка комбінація ліків вам найбільше підходить.

Змініть свій спосіб життя

Окрім належного догляду за шкірою та прийому ліків за призначенням лікаря, дерматолога або фармацевта, ви можете полегшити собі лікування псоріазу, дотримуючись здорового способу життя.

Що це означає для хворих на псоріаз? Пам’ятайте, що куріння, надмірна кількість алкоголю та не регулярні фізичні вправи можуть погіршити ваші симптоми та збільшити ризик розвитку інших захворювань. Тож киньте палити, випивайте не більше двох алкогольних напоїв на день і щодня займайтеся спортом. Навіть тридцять хвилин ходьби або згрібання листя в саду сприяє здоровому способу життя.

Якщо ви тренуєтеся на відкритому повітрі, ретельно підбирайте одяг. Носіть вільний одяг, взуття та шапку. Пам’ятайте, що облягаючий одяг може дратувати шкіру та погіршувати симптоми псоріазу.

Після того, як ви прийняли здоровий спосіб життя, щоб краще управляти своїм псоріазом, наступним кроком є вибір збалансованої дієти для покращення загального стану здоров’я. Дослідники не впевнені, чи існує взаємозв’язок між спалахами псоріазу та деякими продуктами харчування чи їх комбінаціями. Але планування поживних страв та закусок може значно зменшити ризик заразитися іншими хворобами та сприяти загальному зміцненню здоров’я та життєвих сил. Здорова дієта підтримує міцну імунну систему, яка допоможе запобігти інфекціям, які, в свою чергу, можуть спровокувати загострення псоріазу.

І перш за все, залишайтеся позитивними! Спробуйте прийняти оптимістичне ставлення до вашої проблеми зі шкірою. Ви можете зіграти роль у контролі симптомів та підтримці здорової шкіри.