Запобігання зубного каменю природним шляхом - Кращий здоровий спосіб життя
Чи знали ви, що активоване вугілля на рослинній основі може допомогти відбілити та очистити зуби? Використовуйте їх обережно, щоб не пошкодити емаль.
Зубний камінь відкладається на поверхні зуба. Якщо його регулярно не видаляти, це може завдати довгострокової шкоди зубам. Є способи мінімізувати накопичення зубного каменю і зробити похід до стоматолога рідшим.
В принципі, зубний камінь - це не що інше, як «звапнений наліт». Наліт виникає, коли залишки їжі неправильно видаляються з поверхні зуба чищенням зубів. Мікроорганізми в нашому роті використовують ці залишки їжі, бажано ті, що зроблені з цукру, для осідання на наших зубах.
Якщо наліт довше залишається на зубах - наприклад, у місцях, до яких важко дістатися зубною щіткою, мінерали зі слини з часом накопичуються і тверднуть. Результат - зубний камінь.
Свіжий зубний камінь зазвичай білувато-жовтуватий. Пізніше на зубах може утворитися темніша (у курців до чорного кольору) зміна кольору. Ви не можете видалити зубний камінь, чистячи зуби, це повинен робити стоматолог.
Але ви можете переконатися, що зубний камінь не утворюється! Тут ми дамо вам прості поради щодо того, що ви можете зробити самі.
Зубна щітка
Там, де немає зубного нальоту, не може бути і зубного каменю. Тому слід чистити зуби принаймні двічі на день. Будь ласка, не відразу після їжі, оскільки кислі продукти, такі як фрукти, пом’якшують емаль і пошкоджують її під час чищення.
Тому почекайте принаймні за півгодини до того, як почистити зуби після їжі або скористатися ремінералізуючими ополіскувачами відразу після їжі.
Полоскання зубів допоможе відновити емаль із слиною. Зубна щітка може видалити лише наліт, але не важливу і здорову речовину зуба.
Використовуйте зубну нитку
За допомогою нитки ви можете дістати місця між зубами, до яких не можна дістатись зубною щіткою. Використовуйте різні типи ниток залежно від того, наскільки близько розташовані ваші зуби.
Існують особливо тонкі вощені зубні нитки, якими ви можете потрапити в найтісніші місця, але також зубні нитки, які трохи набрякають у роті і тому особливо підходять для більших просторів між зубами.
Чим краще ви використовуєте нитку, тим більше нальоту ви можете використовувати для її видалення. В Інтернеті є численні відео, які вчать вас, як правильно користуватися ниткою.
Використовуйте міжзубні щітки
В аптеках, аптеках, а також у стоматолога є міжзубні щітки, якими можна комфортно чистити більші простори між зубами.
Як і нитка, просто використовуйте її перед чищенням зубів, щоб ретельно видалити наліт із зубів, так що ніякий зубний камінь не може розвинутися.
вітамін С
Ті, хто їдять достатньо вітаміну С, забезпечують здорову флору порожнини рота і тим самим протидіють утворенню зубного каменю. Вітаміну С багато у свіжих фруктах.
Однак фруктові кислоти, що містяться у фруктах, можуть пом’якшити зубну емаль, саме тому не слід чистити зуби відразу після вживання фруктів. Проте важливо вживати продукти, багаті вітаміном С. Все залежить від правильного часу!
Сир проти кислоти
Сир пов'язує кислоту, яка пошкоджує емаль зуба через бактерії нальоту. Якщо ви ретельно пережовуєте шматочок сиру після їжі, ви зменшуєте кисле середовище у роті і змушуєте бактерії нальоту більше не відчувати себе добре в роті.
Чим менше нальоту, тим менше може утворюватися зубний камінь!
Трохи цукру
Наші матері завжди мали рацію: цукор шкідливий для зубів! Той, хто вживає багато солодкої їжі, сприяє утворенню нальоту і, отже, утворенню зубного каменю. Тож тримайтеся подалі від солодощів! Мама знала чому!
Професійне чищення зубів
Раз на рік ви повинні відвідувати стоматолога, якому довіряєте зробити професійне чищення зубів. Ваші зуби і особливо проміжки між зубами ретельно очищаються спеціальним гранулятом.
Стоматологічний асистент здуває білясті гранули на ваші зуби тиском повітря. Після лікування наліт видаляється звідусіль, а зуби абсолютно гладкі, а ризик виникнення зубного каменю зведений до мінімуму.
Зняти зубний камінь
Це не тільки неестетично, але й шкідливо. Бактерії почуваються комфортно на шорсткій поверхні і можуть призвести до подальших проблем. Найчастіше зубний камінь утворюється на шийках зубів, в безпосередній близькості від ясен.
Отже, бактеріальна колонізація зубного каменю може призвести до запалення ясен, а також до пародонтозу або пародонтозу. Зуби безпосередньо загрожують втратою. Тому насправді має сенс запобігти накопиченню зубного каменю!