Запобігти l; артроз, с; можливо (іноді)
Сприймаючись як хвороба без серйозності, вона, тим не менше, є справжньою недоліком. За відсутності лікування основна увага повинна бути приділена профілактиці.
Опубліковано 24.10.2014 17:43
«Остеоартроз є основною причиною інвалідності після 40 років у Франції. Однак це не є предметом жодної реальної політики охорони здоров’я, оскільки воно не пов’язане з безпосереднім життєвим ризиком. Це скандал зі здоров’ям », - наполягає професор Франсуа Рану, ревматолог паризької лікарні Кочін. Найбільш поширене ревматичне захворювання справді вважається нешкідливим. "Однак перешкода, пов'язана з остеоартритом нижніх кінцівок, така, що пов'язана з надлишком смертності, оскільки це призведе до збільшення сидячого способу життя", наполягає професор Паскаль Рішетт, ревматолог паризької лікарні Ларібуазьє.
Щоб вийти з цієї хвороби байдужості, Національний альянс проти остеоартриту щойно розпочав перші загальні збори з питань артрозу. Зустрічі відбудуться у десяти містах Франції, перш ніж вони отримають низку пропозицій, оприлюднених у жовтні 2015 року. Вони будуть зосереджені на профілактиці, лікуванні або навіть оптимізації шляхів догляду.
Зазначається, що десять мільйонів французів страждають цією патологією, з них від 6 до 7 мільйонів мають клінічні ознаки. Давно представлений як віковий "знос" хряща, артроз є справжньою хворобою. «Основними факторами ризику є вік, генетична спадщина, механічні обмеження, такі як ожиріння або дисплазія (вади розвитку, пов’язані з аномалією розвитку певних органів, примітка редактора), гормональні фактори, місцеве запалення. Залежно від типу артрозу, кожен із цих факторів буде важити більш-менш важко », - пояснює професор Франсуа Рану. В основному уражаються суглоби - коліна, кисті, стегна, поперековий та шийний відділи хребта.
Проконсультуйтеся якомога швидше
І всупереч поширеній думці, це не просто хвороба "старих людей". Остеоартроз колінного суглоба в основному страждає від 68-річних жінок із надмірною вагою, проте він не шкодує 45-річного чоловіка, який кілька років тому переніс операцію на меніску. Таким чином, більше половини постраждалих не досягли віку 60 років, а більше третини почали страждати до 40 років, свідчить опитування, проведене у 2013 році серед понад 4500 осіб французькою асоціацією. ).
Біль є основним впливом на якість життя пацієнтів. Часто саме цей біль призводить до візиту до лікаря. “Але в більшості випадків пацієнти звертаються до лікаря трохи пізно. Бо якщо немає препарату, здатного зменшити прогресування артрозу. Ми маємо у своєму розпорядженні профілактичні заходи, але краще вжити їх якомога швидше », - наполягає професор Френсіс Беренбаум, віце-президент Французького ревматологічного товариства. Ці немедикаментозні заходи покращують функцію суглобів. Це може бути носіння ортезів, устілок, схуднення ... Останнє особливо ефективно при остеоартрозі коліна та кисті. “Але вам потрібно втратити від 8% до 10% ваги, це дуже багато. І тому допомога повинна бути мультидисциплінарною », - пояснює Паскаль Рішетт.
6000 кроків на день
Фізична активність також є особливо корисною. «Ідеальним є ходьба, крім запальних спалахів, 6000 кроків на день, що еквівалентно 4 кілометрам на день. Або навіть кататися на велосипеді чи плавати », - говорить Френсіс Беренбаум. Відновлення фізичних навантажень через 50 років, коли ви страждаєте від надмірної ваги або страждаєте ожирінням і болить, рідко можна робити самостійно. "Потім фізіотерапевт може виступати в якості тренера і підтримувати поступове повернення до відповідної діяльності", - пояснює ревматолог.
Але перш за все, фахівці чітко усвідомлюють: можна значно зменшити поширеність артрозу, вибиваючи повідомлення про профілактику. Як і при багатьох хронічних захворюваннях, боротьба з ожирінням та розвиток фізичної активності залишаються пріоритетами. Але дії потрібно вживати спеціально зі спортсменами чи певними професіоналами. Таким чином, молоді футболісти, які наслідують професіоналів і б’ють один одного на полі, збільшують ризик травматизму та артрозу.
Ще один приклад: плиточник на колінах протягом усього дня повинен носити відповідні штани, щоб зменшити тертя ... “Де це можливо, нам також слід уникати видалення всього або частини меніска. Ми все ще занадто часто видаляємо всі або частково потріскані меніски. Коли коліно не заблоковано, краще зберегти їх цілими, щоб зберегти майбутнє суглоба », - попереджає Френсіс Беренбаум. Повідомлення, які Генеральний маєток сподівається передати.
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: