Запобіжні заходи, які слід вжити до d; використовувати ефірні олії

Ефірні олії - це маленькі чудеса природи, які можуть вилікувати багато недуг (я кажу вам про декілька => тут ). Однак, хоча це природно, не слід нічого робити з ними і пам’ятайте, що вони можуть бути дуже небезпечними, якщо їх будь-яким способом використовувати. Я вирішив зробити цю статтю, тому що багато людей використовують їх неправильно, не спочатку запитуючи, а потім скаржиться на спричинені незручності.

Наприклад, ефірне масло перець м'ята може вбити вас, якщо ви використовуєте його в чистому вигляді у дуже великих кількостях по всьому тілу або на дуже великій площі, це може створити переохолодження і зупини своє серце! Ось, добре, ну, я теж не хочу вас лякати, я дуже часто використовую ефірне масло перцевої м’яти, яке я люблю, і немає проблем, якщо ви дотримуєтесь правил використання та проти їхніх вказівок, але, будь ласка, дізнайтеся задовго до цього!

Як правило, завжди слід використовувати ефірні олії розведений в олії овочевий і ніколи чистий, крім деяких, для певного використання, таких як чайне дерево, лаванда або герань.

Хоча кожна ефірна олія має свої властивості, всі вони мають такі:

вони є антисептики, противірусні, антибактеріальний. Застосовуються як всередину (дізнайтеся заздалегідь), так і зовні, вони чудові протиінфекційний.
Вони може перетнути шкірний бар’єр, що робить їх зовнішнє використання часто настільки ж ефективним, як внутрішній шлях.
вони є птахів, що дозволяє використовувати їх для очищення атмосфери (використовуйте якісні органічні ефірні олії, а не ароматизатори приміщень).

- ЯК ВИБРАТИ ЕФІРНІ МАСЛА -

Ви можете знайти велику кількість ефірних масел в аптеки і аптеки а також в органічні магазини але також на Інтернет. Переконайтеся, що це ефірні олії чистий і природний екстрагується повільною перегонкою а не сутності. Найкраще - вибрати їх органічні. Також має бути вказана точна назва. Наприклад, існують камфорний розмарин, розмарин вербенон і розмарин цинеол, які не мають однакових властивостей.

- ЯК ЇХ ВИКОРИСТОВАТИ -

Усний шлях:

Пероральний прийом ефірних масел, як правило, повинен призначати лікар, ароматерапевт або фітотерапевт, який може встановити оптимальне дозування відповідно до ваших проблем. Однак, за умови дотримання наведених вказівок, ви можете внутрішньо використовувати ефірні олії, що відповідають вашим проблемам (не всі їх можна проковтувати !), обмежуючи споживання 1 - 2 краплі що ви візьмете або:

→ на a нейтральна таблетка, смоктати повільно

→ в рослинна олія (оливкова, кокосова ...)

→ у a ложка меду розбавляти в гарячій воді, трав'яному чаї тощо ...

Дози від 1 до 2 крапель, як правило, достатньо в більшості випадків, щоб приймати 1-3 рази на день (максимум 6 крапель на день). У разі інфекційних захворювань ароматерапевт може призначити більші та повторні дози. Але при самолікуванні дотримуйтесь зазначеної дози. Не продовжуйте курс, якщо ви не отримаєте бажаних результатів, зазвичай достатньо кількох днів.

ДЕРМАЛЬНІ:

Більшість ефірних масел, що використовуються в чистому вигляді дратує для шкіри та слизових оболонок. Ось чому їх зазвичай використовують змішати з рослинною олією (кокос, оливка, фундук, солодкий мигдаль ...). Дотримуючись дозувань, до нього можна додати одне або кілька ефірних масел для фрикційного або масажного масла, що забезпечує чудове поглинання ароматичних компонентів.

⚠️ Будьте обережні, якщо ви використовуєте ефірні олії у ванній. Дійсно ефірні олії не розчиняються у воді. Тому вони можуть плавати на поверхні та викликати у вас роздратування або опіки. Використовуйте диспергатор (наприклад, основу для ванни, яку можна знайти в аптеках) або рослинне масло.

ДИФУЗІЯ:

Ви можете використовувати ефірні олії в дифузії завдяки розсіювач аромату. Є кілька типів: електричні, зі стрижнями або просто дифузійні ролики, якими я особисто користуюся. Духи ефірних масел, але перш за все знезаражувати атмосферу. Тому дуже корисно у випадку епідемій грипу або респіраторних розладів, вони обмежують ризик зараження. Не використовуйте їх у дифузії протягом занадто тривалого періоду часу, щоб уникнути насичення подразнюючими ароматичними принципами, наприклад, переважно 15 хвилин щогодини. Деякі ефірні олії викликають більше подразнення, ніж інші, для дихальних шляхів, уникайте дифузійних фенольних ЕО, таких як чабер, чебрець або гвоздика.

ВДИХ:

Ефірні олії дуже ефективні при застуді, гаймориті або бронхіті, вони очистити дихальні шляхи і є протиінфекційний. Просто додайте кілька крапель у миску з дуже гарячою водою і вдихайте пари протягом декількох хвилин, накривши голову рушником.

Прямий трек:

(Glamour hello 😅) Ефірні олії також можна використовувати ректально (або навіть вагінально при різних інфекціях), але це використання зарезервовано для медичного рецепта. Що стосується ректального шляху, це дозволяє швидке всмоктування, рекомендоване дітям та немовлятам при гострих патологіях. Це також дозволяє практикувати ароматерапію людям, які не переносять ефірні олії всередину, або тим, хто має тендітну слизову оболонку травлення.

ДОГЛЯД ЗА КРАСОЮ:

Ефірні олії використовуються у великій кількості косметичних засобів, але ви також можете робити власні препарати, використовуючи відповідні ефірні олії, які мають багато переваг краси залежно від кожного (проти зморшок, проти прищів тощо ...) та з дотриманням дозувань.

НА КУХНІ:

Їх також можна використовувати в кулінарії, ароматизуючи ваші страви, роблячи при цьому добре (наприклад, ефірна олія чебрецю, чабер, розмарин, базилік, кмин, м’ята ...). Ви також можете додавати їх у свої олії, щоб робити ароматизовані олії. Те саме, не перевищуйте кілька крапель.

- ПРОТИПОКАЗАННЯ ТА ЗАСТЕРЕЖЕННЯ ПРИ ВИКОРИСТАННІ -

І нарешті, ось протипоказання та запобіжні заходи, які слід вжити, особливо якщо ви використовуєте ефірні олії самостійно для самолікування без поради ароматерапевта або професіонала:

⚠️ ніколи не збільшуйте вказані дози, і не приймайте його частіше, ніж рекомендується. Передозування може бути дуже шкідливим для вашого здоров’я та призвести до негативних наслідків.

⚠️ ніколи не ковтайте їх чистими, ви ризикуєте пошкодити слизову. Якщо ви страждаєте на гастрит або коліт, будьте особливо пильними, приймайте їх у низьких дозах і лише на нейтральних таблетках, призначених для цього використання, які ви дасте повільно танути в роті.

⚠️ уникайте використання ЕО без медичної консультації, якщо ви вагітні або маєте гепатит або епілепсію.

Не давати ЕО внутрішньо дітям, ні дуже маленьким дітям.

⚠️ ніколи не дайте фенольну ЕО дітям, як чабер, чебрець, гвоздику і не використовуйте їх у чистому вигляді або в дифузорі, оскільки вони дуже дратують.

Не використовуйте чистий ЕО для зовнішнього використання, за кількома винятками, як лаванда, чайне дерево або герань, інакше завжди розбавляйте їх у рослинному маслі.

⚠️ якщо ви страждаєте алергією, завжди тестуйте ефірне масло як мінімум за 48 годин до цього на зап'ясті або в складці ліктьового суглоба і чекайте, чи є у вас реакція, чи не використовуйте його в іншому місці.

HE цитрусовий ВІН, лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут ... дуже світлочутливі. Ніколи не піддавайте себе сонячним променям під час їх використання, оскільки на шкірі можуть з’явитися непривабливі плями, які дуже важко видалити. Використовуйте їх лише ввечері, а після цього добре очистіть шкіру.

⚠️ якщо ви випадково поклали ВІН в око, не використовуйте воду для полоскання, оскільки це було б марно, замість цього використовуйте рослинне масло, те, що є у вас на кухні (наприклад, оливкове або кокосове), це негайно полегшить вас.

⚠️ ніколи не залишайте пляшки EO в місцях, недоступних для дітей, так само, як ліки або побутові товари.

⚠️ якщо дитина його засвоює, особливо великої кількості (наприклад, флакон 5 мл), негайно зверніться до найближчого центру контролю отрут.

Ось, сподіваюся, ця стаття може допомогти деяким людям краще використовувати ефірні олії, які є скарбами природи і які можуть бути справді чарівними.

За будь-якою додатковою інформацією, не соромтеся звертатися до професіонала або задавати мені свої запитання, на які я, звичайно, відповім the

Або підпишіться на розсилку новин, щоб отримувати майбутні статті 😉