Запор, чому він застряє
Менше трьох евакуацій на тиждень і особливо твердий стілець, який важко пройти, є ознаками запору. Але виявлення причин допоможе його оптимально лікувати.
Маленьке фізіологічне нагадування
Як тільки вона залишає ротову порожнину, їжа рухається низкою скорочень: це перистальтика. Під час цієї подорожі їжа розщеплюється, тоді в тонкому кишечнику поживні речовини поглинаються, щоб забезпечити наш організм енергією та різними необхідними йому елементами (вітамінами, мікроелементами тощо). Залишки, що становитимуть стілець, потім повільно рухаються у вигляді великого сифона, товстої кишки. В кінці цього "товстого кишечника" знаходиться резервуар, сигмовидний, який трохи нагадує сміттєвий контейнер тіла. "Система саморегулюється, пояснює доктор Бернадетт де Гаске, автор Звільніть кишечник (Marabout).
Однак пряма кишка досить еластична, щоб мати можливість адаптуватися і містити більше, якщо соціальне життя змушує вас відкласти момент, щоб полегшити себе. У цьому випадку сутички припиняються, і вони відновляться пізніше. Анальний канал, дуже складний орган, завершує роботу кишечника. Його рецептори дозволяють розрізняти газ, рідину та тверду речовину.
Два типи запорів
Ми говоримо про "високий запор"коли прогресування в травному тракті сповільнюється. Стілець тоді рідкісний, але не обов'язково дуже важкий для проходження. Це явище може бути пов'язане з товстою кишкою, трохи довшою або занадто роздутою (що може статися, коли ви берете багато живота );
Ми говоримо про "низький запор"," термінал "або" евакуація ", коли стілець нормально досягає прямої кишки, але спорожнення терміналу утруднене, часто через слабкість м'язів промежини та погану поставу промежини. Спазми в туалеті та анальний біль також можуть призвести до неповне полегшення, яке підтримує та погіршує проблему.
Основна причина: відсутність харчових волокон
Тому що неперетравлений,
Обтяжуючі обставини
Речі застряють під час подорожі. Кишечник - це найпоширеніший з наших органів! Хто не бачив, скільки він охоче бере відпустку під час подорожей або просто змінюючи свої звички? Якщо прийняття ритуалу обмежує запор (щоранку або щовечора в один і той же час)
Препарати з побічними ефектами. Деякі методи лікування можуть викликати запор. Серед найпоширеніших: молекули проти болю (опіоїди, наркотичні речовини), антациди проти печії (на основі алюмінію), певні антидепресанти (Прозак та інші), антидіуретики (проти гіпертонії), антисудомні препарати або антигістамінні препарати від алергії.
Люди похилого віку частіше їдять м’яку їжу з низьким вмістом клітковини. Вони п’ють недостатньо, бо відчувають меншу спрагу. І, загалом, вони рухаються ще менше. Навіть якщо вони не страждають на неврологічні захворювання (розсіяний склероз, хвороба Паркінсона, інсульт тощо), їх тазове дно може бути недостатньо в тонусі або навпаки занадто стиснене, тоді як розслаблення м’язів іноді відчуття болю зникає '. бажання.
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають? Отримайте безкоштовну ціну за кілька хвилин за допомогою інструменту порівняння взаємного страхування Pleine Vie: Детальніше!