запор Гастроентерологія

ЗАПОР

Запор - це зміни в кишковому транзиті. Стілець може бути занадто твердим, занадто малим, важко виводиться, нерегулярним (менше 3 разів на тиждень). У пацієнтів із запорами також може спостерігатися неповна дефекація, оскільки вона не повністю порожня.

Запор - дуже часта проблема. Є багато факторів, які можуть сприяти запору. Зазвичай це не лише одна причина. Запор частіше виникає з віком.

Залежно від особливостей запору, часу початку, асоціації з іншими однолітками (втрата ваги, анемія, кров у калі, сімейний анамнез медичного раку товстої кишки, вам можуть доручити виконати ІНФЕРІАЛЬНУ ТРАНСОВУ ЕНДОСКОПІЮ) аналізи крові, УЗД ШЛУНКИ, МРТ або КТ.

Лікування запору включає зміну способу життя, при необхідності можна використовувати продукти з високим вмістом харчових волокон та проносних засобів.

Кишечник активніший після їжі. Зазвичай це час, коли стілець видаляється. Якщо ігнорувати передані тілом сигнали, вони з часом ставатимуть все слабшими. Якщо ви звернете увагу на ці сигнали, вам стане легше мати стілець. Вживання кави вранці сприяє усуненню стільця.

Збільшення кількості споживаних харчових волокон полегшує або навіть лікує запор. Рекомендується споживати 20-35 грамів клітковини на день. Багато фруктів та овочів можуть допомогти у запобіганні та лікуванні запорів: цитрусові, чорнослив та сливовий сік. Деякі каші, що використовуються на сніданок, також є чудовим джерелом харчових волокон.

Дієта з харчовими волокнами

Побічні ефекти харчових волокон: споживання великої кількості клітковини може спричинити газоутворення та балони. Цю проблему можна уникнути, трохи збільшивши кількість споживаних харчових волокон, поки стілець не стане м’якшим і частішим. Також необхідно вживати велику кількість рідини.