Запор, які рішення працюють
Дискомфорт, здуття живота ... Запор може зіпсувати життя тим, хто цим страждає. Природні рішення існують.
Транзитні порушення розглядаються як табу для багатьох людей. Для деяких пацієнтів навіть важко поговорити про це із власними лікуючими лікарями. Однак "це симптом, як і будь-який інший", підкреслює лікар Жеральд Кєржек у "Європі 1" у середу вранці.
Які причини запорів ? Запор - це зменшення, уповільнення кишкового транзиту. Вона має кілька джерел: дієта з низьким вмістом клітковини (зокрема, фрукти та овочі), недостатня фізична активність, але також певні ліки або певні патології. Запор заподіює щоденний дискомфорт, здуття живота ... "Це справді може зіпсувати вам життя", попереджає доктор Кєжек.
"Ви повинні шукати причину цих кишкових розладів, особливо коли у вас є чергування збільшеного та повільнішого транзиту", - говорить доктор Кіржек. Дійсно, це може бути ознакою функціонального розладу кишечника без органічних або патологічних причин. Між 50 і 74 роками жінкам і чоловікам рекомендується поговорити з лікарем, щоб провести певну кількість обстежень: "скринінг, оскільки це може бути поліп, або гемокультизм, який є пошуком крові в калі ", вказує лікар Європи 1. Ці тести можуть призвести до проведення колоноскопії.
Як лікувати ? Люди, які страждають запорами, не завжди повинні вдаватися до проносних препаратів, які слід приймати лише в крайньому випадку і за порадою лікаря або фармацевта. Це пов’язано з тим, що проносні засоби можуть довго дратувати кишечник. Краще віддавати перевагу природним методам і приймати "гігієнічно-дієтичні правила", пояснює Жеральд Кєржек. "Ви повинні змінити свій раціон, збільшити кількість клітковини, сирих овочів, овочів, фруктів і пити достатньо". Відновлення або збільшення фізичної активності також може допомогти тонізувати роботу травного тракту. Додаткові методи, такі як фітотерапія, також можуть бути корисними.