Запор; Керівництво для вагітності здоров’я кишечника

Окрім нудоти, перепадів настрою та болів у спині, запор є однією із типових скарг під час вагітності. Але чому це так? І чому багато жінок продовжують страждати запорами після пологів? Дізнайтеся більше тут.

Вагітність - причини запорів

Кожному, хто страждає на запор (запор), доводиться боротися з твердим стільцем, який зазвичай може виділятися лише при сильному тиску і менше трьох разів на тиждень. 1 Запор особливо поширений під час вагітності, страждаючи приблизно від 10 до 15 відсотків вагітних. 2 Основною причиною цього вважають гормональні зміни. Під час вагітності підвищуються гормони релаксин, естроген та прогестерон. Вони надають розслаблюючу та розслаблюючу дію на м’язи, зв’язки та сухожилля та готують всю область тазу до майбутніх пологів. М’язи кишечника розслабляються і їх активність знижується. Це призводить до того, що транспорт їжі сповільнюється. У той же час кишечник виводить багато рідини з їжі, коли вона залишається надовго, стілець стає твердим - результат запору.

Але є й інші аспекти, які сприяють запорам під час вагітності. Це включає:

зміни харчових звичок (багато жирної або солодкої їжі)
Відсутність фізичних вправ (через зменшення рухливості)
Стрес і тривога
Побічні ефекти препаратів заліза (які багато вагітних приймають при дефіциті заліза)

Крім того, зростаюча дитина і збільшена матка можуть чинити тиск на кишечник, особливо до кінця вагітності, і тим самим перешкоджати його діяльності, що виражається запорами.

Запор після пологів

Як і на початку вагітності, після пологів відбуваються гормональні зміни, які можуть вплинути на травлення. Також проходить деякий час, поки кишечник, який раніше витіснили матка та дитина, знову не опиниться точно на своєму звичному місці. Крім того, багато жінок страждають від певної втрати рідини після пологів (наприклад, через виділення поту і крові), яку спочатку потрібно знову збалансувати і яка сприяє запору.

Крім того, багато новоспечених мам проводять багато часу в ліжку, а фізичними вправами нехтують. Тож не дивно, що багато жінок страждають запорами після пологів. Якщо повсякденне життя повертається, а постраждалі стають більш мобільними, це часто призводить до травлення. Якщо запор не вирішився через кілька днів після пологів, слід звернутися до лікаря.

Запор під час вагітності: домашні засоби як маленькі помічники

Існує кілька домашніх засобів, які можуть допомогти полегшити запор як під час вагітності, так і після пологів. До них належать, наприклад:

Якщо запор не покращується під час вагітності, незважаючи на використання згаданих домашніх засобів, слід звернутися за порадою до лікаря.

Вагітні та запори - натискання небезпечно?

Навряд чи запор під час вагітності зашкодить здоров’ю дитини або призведе до передчасних пологів. Але цього не можна повністю виключити. Тиск, що виділяє твердий кал, може знизити матку і сечовий міхур і спричинити такі проблеми, як нетримання сечі. Крім того, часте сильне натискання під час випорожнення кишечника може призвести до таких ускладнень, як гемороїдальна хвороба. Геморой - це дрібні кровоносні судини, які сидять на задньому проході. При сильному тиску (наприклад, при запорах) вони набрякають і викликають такі проблеми, як свербіж, печіння і сочіння. Навіть якщо натискання не є небезпечним для вагітних із запорами, все одно слід уникати цього як можна краще.

Як правило, фахівці рекомендують при вагітності, По можливості уникайте прийому ліків, оскільки це може вплинути на розвиток дитини. Однак якщо запор дуже виражений, а альтернативні методи лікування не допомагають, зверніться за порадою до лікаря. Він порекомендує проносне, яке можна приймати під час вагітності від запору, або розпочати інше лікування.