Запор псиліум вилікує вас
Поділитися сторінкою
Псиліум можна придбати у вигляді порошку або пластівців в органічних магазинах або аптеках під назвами Metamucil, Regulan, Serutan.
Ви приймаєте 5 г з повною склянкою води тричі на день, і через два-три дні ваші проблеми із запорами вирішуються: твердий стілець стає м’яким, закупорки розчиняються.
Більше відчаю над туалетом і величезного полегшення, коли страждаєте від геморою та анальних тріщин, які подвоюють муки вигнання великих і твердих шматків !
Секрет псиліуму
Псиліум - це не ліки, і навіть не дієтична добавка.
Це рослина (її ще називають «індійський подорожник»). Точніше, це насіння цієї рослини, які не перетравлюються.
Але ці насіння мають у своїй оболонці надзвичайну рослинну речовину, яка називається «слизь».
Слиз - це тип волокна, який набрякає при контакті з водою, утворюючи гель. Цей гель змішається з перетравлюваними продуктами та зробить їх більш гнучкими, а також виштовхне в кишечник.
Є чорний псиліум і білявий псиліум, але вони мають однакові ефекти, оскільки обидва зобов'язані своєю чеснотою слизу, який знаходиться в їх оболонці і який однаковий.
Тільки побічні ефекти позитивні
Слизова засіб Psyllium утворює захисний гель на слизовій оболонці шлунку та кишечника: отже, він не дратує, а навпаки. Лікує запальні захворювання кишечника: синдром подразненого кишечника, дивертикуліт, виразка дванадцятипалої кишки.
Це не викликає здуття живота або газів, на відміну від клітковини, таких як висівки, рекомендовані при запорах, і це більш ефективно.
Він не має стимулюючої дії на кишечник, що дозволяє уникнути прикрих явищ звикання фармацевтичних проносних засобів або трав’яних чаїв із сенни та крушини, які, всмоктуючись занадто часто, дезактивують природні механізми кишкових рухів (у медичній мові їх називають «перистальтикою»), а отже погіршують запор в довгостроковій перспективі. Однак слизова оболонка псиліуму менш потужна в короткостроковій перспективі, при екстремальних запорах.
Не існує ризику передозування. Проти запору можна приймати до трьох столових ложок на день за умови вживання великої кількості води одночасно. У гіршому випадку, якщо ви проковтнете величезну кількість псиліуму, а потім вип’єте галони води, він набрякне і зашкодить животу. Але небезпеки сп’яніння немає.
Він також має багато інших переваг для здоров’я: зменшує апетит, допомагаючи людям із зайвою вагою схуднути. Він зцілює діарея Це може здатися протиінтуїтивним для проносного, але воно полягає в тому, що воно всмоктує зайву рідину в кишечнику. Тому він швидше є “регулятором транзиту”, ніж справжнім проносним.
Крім того, він знижує глікемічний індекс їжі, тобто сповільнює швидкість проходження глюкози через кров, що цікавить людей з діабетом. Після півроку споживання він знижує артеріальний тиск у людей з гіпертонією.
Чому б нам не говорити про це більше ?
Ну так, ми багато про це говоримо! Якщо ви шукаєте в Інтернеті природні способи вирішення запору, псиліум - це перше рішення, яке з’явиться. І якщо ви шукаєте термін «лушпиння псиліуму» англійською мовою («лушпиння псиліуму», частина, багата на слиз), ви отримаєте десятки тисяч предметів.
Журнал Nature [1], Американський журнал клінічного харчування [2], Американський журнал гастроентерології [3] та багато інших наукових журналів регулярно публікують статті про псиліум.
І це нічого нового: псиліум, як відомо, є рішенням проти запорів з 10 століття до нашої ери серед єгиптян, і з тих пір він ніколи не переставав застосовуватися в середземноморських цивілізаціях.
Дивовижно те, що все ще є люди, які після всього цього часу продовжують страждати через свій унітаз, не приймаючи псиліум спочатку.
Вартість
Кілограм псиліуму продається за 40 євро за кілограм. Трохи більше, трохи менше, залежно від місця розташування.
Якщо після спроби ви збожеволіли від псиліуму, сайт psyllium.fr пропонує відправити вас у мішках по 25 кг. !
Я посміявся, уявивши, як величезний мішок розірвався в кутку кухні ... Я уявляю, як велика родина людей із запорами набиває псилієм під час кожного прийому їжі, і в кінцевому підсумку їсть не більше того ...
Ботанічне походження псиліуму
Для моїх читачів - сподіваюся, багатьох - зацікавлених ботанікою, цікаво знати, що псиліум - це різновид подорожника, який походить з Індії та Ірану.
Якщо ви знаєте подорожник, який росте на наших галявинах, ви вже помітили крихітні насіння, що прилипають до його квітки. Ну, ось і все: для виготовлення одного грама потрібно п’ятсот цих насінин. Оскільки вони чорні, вони здалеку схожі на бліх, звідси і назва псиліум, від грецького psyllia, що означає "чіп".
Анекдот про запор
Психологи, безумовно, матимуть більш-менш винне пояснення для мене, але виявляється, що у всіх моїх дітей протягом трьох років були тривожні проблеми із запорами, залишаючись затиснутими до семи днів поспіль.
Ви можете подумати, що це другорядна проблема: подумайте ще раз.
Саме у них болить живіт. Але це страждаєте ви, батьки !
По-перше, ми ще не використовували псиліум, і я з трепетом згадую ті моменти нестерпного очікування.
Ніщо не заразніше занепокоєння. Дитина стогне, він лягає спати, кажучи: "Кака не вийде", "Кака заблокована" і виглядає пригніченою. Але як батьки, це доставляє вам набагато гірший дискомфорт, ніж якби вас турбували самі.
Ви даєте йому апельсиновий, яблучний, грушевий, чорносливовий сік. Ви пробуєте салат, шпинат, висівки. Ви годуєте його силою водою Hepar, яка повинна полегшити транзит завдяки високому вмісту магнію: нічого.
Ти стаєш нетерплячим, благаєш Небо, щоб, нарешті, воно вийшло. Ви пробуєте масажі, починаєте розглядати клізми з кип’яченою водою, оливковою олією, гліцерином. Це стає нав'язливою ідеєю. Поки дитина не полегшить, ви не зможете насолоджуватися життям, радіти сяючому сонцю та співаючим птахам. Ви розумієте, що це нерозумно, що у малого не так погано, але ти нічого з цим не зробиш! Напруга, агресивність наростає. Щоразу, коли ви зустрічаєте свого партнера, ви задаєте йому питання, сподіваючись: "Так? Це вийшло? Завжди ні. "
Я також прочитав це красномовне свідчення від boubou3724 на форумі Ауфемініна під назвою "Серйозні запори, терміновість! ". Підтверджую, саме це:
“Привіт, я збирався почати просити свою 25-місячну дочку поступово прибиратись, і мені не потрібно було. Навіть я вже не наважуюся говорити з нею про це, бо вона сильно запорована. Вона була завжди з її народження, але зараз ми б’ємо всі рекорди.
Вона проводить 4 або 5 днів, нічого не роблячи, і тут, раптом, вона кричить, щоб вийти не так багато.
Отже, я спробував багато речей, які раніше працювали, а зараз нічого. Ей, гліцерин супо, але вона не хоче, щоб я більше одягався.
Клізма, призначена лікарем, яку вона забороняє мені надягати, інакше мене будуть штовхати і т.д.
Дюфалак, це працює 1-го дня і все.
Сумка Форлакс без результатів.
Гюльмік загустіти пляшки, хоча я не розумію, чому.
Сік із чорносливу, але я думаю, що це дає їй бензин - це все, але для неї гірше, вона плаче.
Мадам не хоче чорносливу шматочками або в компоті.
Куди б ми не їхали, мені соромно. Вона зупиняється, вона не хоче, щоб хтось дивився на неї, і там каже "пу, бу пу".
Я спробувала все, і мій чоловік уже 1 місяць у дорозі, тому я живу день і ніч з його криками, пу, боляче… Я НЕ МОГУ БІЛЬШЕ! Так, вона прокидається вночі від болю ... Якщо у вас є якісь поради, я в порядку ………………. "
Ну так, псиліум! Це те, що ми практикували зі своїми дітьми, які несли це, як обереги.
Запобіжні заходи з псилієм
На коробці Metamucil вказано, що продукт призначений для дітей віком від шести років. Насправді це нормально давати немовлятам у пляшці, у невеликих кількостях (менше половини чайної ложки), але до трьох разів на день.
Єдина небезпека псиліуму для дітей полягає в тому, що вони задихаються порошком. Тому не залишайте коробку в межах досяжності. Вам також слід подбати про те, щоб дати їм псиліум, вже змішаний у рідині, і змусити їх пити багато, оскільки в іншому випадку ефект буде протилежним: псиліум поглине воду в мисці з їжею і ускладнить.
Нарешті, пам’ятайте, що запор - це не нормальний стан: у дитини може бути більш серйозне захворювання. Зверніться до лікаря, якщо у вас є кров у калі, температура, нудота або блювота або дуже чорний стілець - можлива ознака кишкової кровотечі. У дитини також може спостерігатися ураження калу, яке являє собою велику пробку фекалій, яка не може вийти назовні і блокує транзит. Знову ж таки, проконсультуйтеся з лікарем, щоб витягти його, і особливо не приймайте псиліум, який опух би шлунок і кишечник і, отже, посилить біль.
Ці запобіжні заходи також стосуються дорослих.
Якщо ви хочете знайти інші ефективні рослинні засоби, я рекомендую вам спробувати журнал Herbal & Wellness. Дотримуючись порад кращих фахівців, ви дізнаєтесь, як робити самостійно рослинні препарати.
Ви побачите, що проста квіткова коробка або невеликий балкон вже дозволяє вирощувати ціле надзвичайна аптека. Ура !