Запор від яєць; Дитина і сім’я
Занадто багато яєць і шоколаду: чи це не викликає запору? Що ви можете з цим зробити
Смажені яйця на сніданок - це класика
Іноді кажуть, що яйця викликають запор. Але це не доведено харчовими продуктами. Це правильно: яйця містять білок і жир, які організм використовує практично повністю. Але клітковини немає, що важливо для нормальної роботи кишечника. Разом з рідиною клітковина в прямій кишці створює необхідний об’єм для спрацьовування евакуаційного рефлексу.
Отже, навіть якщо ви їсте більше яєць на Великдень, наприклад (це стосується і тих, що зроблені з шоколаду), це не повинно викликати запорів, якщо ви споживаєте достатню кількість клітковини. Однак іноді круто зварені яйця викликають газоутворення.
Їжа для хорошого травлення
Це залежить від збалансованого харчування - у довгостроковій перспективі: овочі, фрукти та цільнозернові продукти. Для хорошого травлення педіатри рекомендують сливове варення, груші, інжир, йогурт та насіння бліх. Вони містять розчинну клітковину, яка робить стілець м’якшим.
Як пов’язані запор і дефекація
До речі, рідше спорожнення кишечника не означає запор. Діапазон норми широкий. Як правило, маленькі діти та школярі повинні мати безсимптомну дефекацію принаймні двічі на тиждень. Лікарі говорять про запор, коли інтервали між евакуацією стільця збільшуються протягом днів і тижнів, а дитина болить, тому що стілець стає жорстким. Якщо такі скарги трапляються частіше і довше місяця, або якщо дитина страждає від болю в животі або втрати апетиту, зверніться до свого педіатра.
Терапія запору
Незначні випадки можна вирішити самостійно після консультації з лікарем або фармацевтом. У разі гострого запору або болю під час спорожнення кишечника допомагає міні-список з гліцериновими або сольовими розчинами. Препарати, що зв’язують воду, такі як молочний цукор, лактулоза або макрогол, також підходять з дитинства. Вони безпечні і терпимі. Кишкові стимулюючі речовини швидко діють у вікових дозах. Дітям лише за медичною консультацією.