Запори під час вагітності засоби лікування та поради щодо його усунення
Ви запорували з того часу, як завагітніли? OhMyMag радить вам уникати цих дрібних незручностей ...
Чому у людей виникають запори під час вагітності ?
Запор під час вагітності вражає більшість жінок. Вступають у дію кілька факторів: гормональні зміни можуть призвести до ліні кишечника. Дитина тисне на вашу черевну порожнину, ускладнюючи проходження їжі. І якщо ви також страждаєте від нудоти та блювоти, вся травна система йде назовні !
Поради та засоби для зняття запору під час вагітності
Не хвилюйтеся, для кожної проблеми є рішення! Почніть із збалансованої дієти з високим вмістом клітковини. Це полегшить вам проходження стільця. Не забувайте пити достатньо протягом дня, не менше півтора літрів води на день. Якщо ви п'єте недостатньо, ваш стілець твердне і важко проходить.
Не чекайте відвідування ванни: якщо нагальна потреба, не стримуйтесь, це посилює запор. Так само, якщо стілець давно назрів, не натискайте занадто сильно і не тримайтеся на троні годинами. Чим більше ви думаєте про це, тим менше це спрацює. А також ви можете викликати болісний геморой.
Ви можете масажувати живіт за годинниковою стрілкою: цей рух допомагає усунути будь-який газ і може допомогти їжі протікати через кишечник. Рухайся якомога більше: 30 хвилин ходьби на день у своєму темпі та без напруги, як показано, стимулює ледачий кишковий тракт.
Що, якщо все це не вийде ?
Якщо ваш запор пов’язаний з сильною блювотою, найкраще поговорити зі спеціалістом, гінекологом або акушеркою. Дійсно, якщо ви не можете прогодувати себе належним чином, ваша дитина може не отримувати необхідних йому поживних речовин, і ви можете страждати від дефіциту в довгостроковій перспективі.
Якщо ваш стілець проходить кілька днів, а ви більше не можете, зверніться до лікаря. Він може порадити вам легке проносне лікування. Це пом’якшує табурет для полегшення проходження.
Деякі жінки також використовують гліцеринові свічки для втягування стільця в цибулину прямої кишки. Це може бути дуже ефективним, але завжди просіть поради у свого лікаря або фармацевта, вказуючи, що ви вагітні перед тим, як приймати будь-які ліки, навіть без рецепта.