Запори - правильні природні проносні засоби
У лютому минулого року Національна фармацевтична академія опублікувала звіт про шкідливий вплив певних рослинних проносних рослин. Щоб бути безпечними, ці процедури слід вибирати та використовувати обережно, навіть якщо вони природного походження.
Псилій (або іспагул): ми не вагаємось
Єдина спеціальність у галузі фітотерапії, яку можна використовувати щодня без ризику, крім гігієнічно-дієтичних заходів: псиліум, також відомий під назвою іспагул. Внаслідок контакту з водою насіння цієї рослини утворюють у шлунку гель, який збільшує об’єм харчового болюсу і, таким чином, сприяє його вигнанню в разі дещо лінивої товстої кишки. Це так зване "баластне" проносне особливо корисно, коли у вас є проблеми з переносом харчових волокон.
Псиліум міститься в аптеках та магазинах здорової їжі у вигляді насіння або капсул.
Сенна, крушина, алое вера: ми забуваємо
Проблема: Тривале вживання викликає звикання, а це означає, що через деякий час випорожнення кишечника вже неможливе без ліків.
Багато дієтичні добавки, призначені для лікування запорів, містять сенну, крушину, сік алое вера, чорну смородину, каскару, крушину або корінь ревеню. Однак ці рослини містять молекули зі стимулюючими проносними властивостями, які, як зазначає Національна фармацевтична академія, "є подразнює шлунково-кишковий тракт і відповідає за втрату організмом мінеральних солей.
Десмодій, розмарин: ви також стимулюєте роботу печінки
Навіть якщо вони не мають фактичних проносних властивостей, інші рослини цікаві. Насправді може бути запор не через лінивий або занадто довгий кишечник, а через лінощі жовчі. Це досить часто після операції, важкої хвороби, запального епізоду або у випадку стресу. Потім необхідно діяти на печінку. Або вживаючи органічний трав'яний чай з розмарину 3 рази на день (1 чайна ложка на 1 склянку води), або приймаючи по 1 столовій ложці Десмодіум ЕПС у воді, вранці та ввечері, протягом 1 місяця.
Гомеопатичні розчини
Наступні засоби, запропоновані доктором Домінік-Жаном Сайосом, автором "Гомеопатії", досить просто (видання Eyrolles), можна приймати стільки часу, скільки необхідно, поки симптоми не покращаться.
- Тимчасовий запор, пов'язані, наприклад, з вагітністю та супроводжуються гемороєм: Collinsonia canadensis 4 CH, 5 гранул вранці та ввечері. Після надлишку їжі та алкоголю: Nux Vomica 5 CH, 5 гранул вранці та ввечері.
- Час від часу запор під час поїздок: Platina 7 CH, 5 гранул вранці та ввечері.
- Хронічний запор, при твердому стільці мало потребує спорожнення кишечника і супроводжується сухістю шкіри та слизових оболонок: