Запплерові спалюють більше калорій Кельнер Штадт-Анцайгер
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Запплери спалюють більше калорій
Берлін. Перевага вередуючого Філіппа: Якщо ви багато вередуєте, ви спалюєте до 350 калорій на день і це без будь-яких фізичних вправ. Той, хто має зайву вагу, може багато чому навчитися з кранів і схуднути.
Люди з більш активною фізичною поведінкою у повсякденному житті спалюють більше калорій, ніж спокійніші. Німецьке товариство спортивної медицини та профілактики (DGSP) повідомляє, що для так званого кружляння, тобто жвавого руху, потрібно близько 350 калорій на день. Це хитання або метушня є особливістю досить худорлявих людей. Натомість люди з надмірною вагою часто демонстрували відвертий стоїчний спокій.
Експерти в галузі охорони здоров’я заявляють, що люди з ожирінням не повинні недооцінювати позитивні наслідки буденних, здавалося б, повсякденних справ. Якби вони адаптували свою рухову поведінку до кранів, вони могли б скинути від п’яти до десяти кілограмів за рік.
Багато людей недостатньо рухаються. Наприклад, чоловіки сидять в середньому п’ять з половиною годин на день, жінки лише на 45 хвилин менше. Це було результатом дослідження Центру охорони здоров’я Німецького спортивного університету в Кельні. Занадто мало фізичних вправ може мати негативні наслідки для здоров'я, попереджає DGSP. (dpa/tmn)