Запуск 15 найбільш мотивуючих музик Femme Actuelle MAG
Це доведено: музика допомагає нам працювати швидше і довше. Тож, щоб підвищити свої спортивні показники та перевищити ваші межі, швидко загляньте до нашого гарантованого списку відтворення на 100%.
Всі звичайні джоггери скажуть вам: біг під музику не можна описати. Насправді, згідно з недавнім опитуванням, проведеним на сайті Spotify *, 88% з них біг навіть не думайте одягати кросівки без завантаження хороший список відтворення...
Тому що (випадково) музика має справжній допінг-ефект на наші спортивні показники. Так, згідно з американським дослідженням, проведеним у жовтні 2012 року, прослуховування музики під час занять спортом зменшило б почуття втоми, полегшило б зусилля і навіть зменшило б м’язові болі а також труднощі з диханням. Краще, ніж кава !
Крім того, як і раніше, згідно опитування, проведеного сайтом Spotify, 39% бігунів кажуть, що музика допомагає їм підтримувати постійний ритм (нормально: ми зупиняємося на пісні) і подолати млявість. Словом, немає причин обійтися без ...
Увага: іноді під час бігу можна отримати серйозні травми. Незалежно від того, чи стосується пошкодження м’язів (тендиніт.) Або суглобів (бурсит.), До цього слід поставитися серйозно.
Дізнайтеся швидко наш спеціальний плейлист для бігу: 15 композицій визнаний спортивною спільнотою Spotify залишатися мотивованим навіть під дощем !
* опитування 1500 бігунів у США та Великобританії у грудні 2015 року.