Запуск захисної маски - фітнес нації

Наразі нам все ще дозволено виходити на короткі фізичні навантаження, наприклад, бігати поблизу будинку. У деяких країнах Румунії носіння захисних масок є обов’язковим для публічного користування, а в інших - рекомендується. Однак, що говорять експерти щодо носіння масок під час фізичних навантажень.

Відповідь полягає більше у юридичних порадах та ввічливості, ніж у розповсюдженні вірусу.

фітнес

“Я думаю, що є дуже мала ймовірність передачі COVID-19 під час фізичної активності на свіжому повітрі, можливо, лише в дуже людних районах.

Біг корисний для здоров'я, а ризик передачі інфекції мінімальний, як якщо бігун інфікований, так і якщо він проходить повз заражену людину. Бенджамін Каулінг, професор епідеміології Університету Хінг Конг

Це ускладнить ваші зусилля?

Швидше за все, в залежності від моделі маски та щільності матеріалу.

"Якщо ніс і рот повністю закриті, продуктивність роботи, безумовно, буде знижена". Професор Тійс Ейсвогельс, який вивчав зв'язок між диханням та працездатністю спортсменів.

Тож який тип маски найкраще підходить для фізичних навантажень?

Чим щільніше і ізольованіше маска, тим краще вона забезпечує захист, але це ускладнює фізичні зусилля. У цьому випадку фахівці рекомендують маску з матеріалу, яка не дуже щільна, щоб забезпечити хороший ступінь захисту, але дати можливість циркулювати трохи повітря, щоб не ускладнювати фізичні навантаження.