Зараз час виноградної монодієти! - журнал Greenweez

Я не знаю про вас, але для мене це завжди велике задоволення, коли я бачу перший виноград сезону (місцевий ... Я ладжу!), І як коли я був маленьким, на першому зерні, я закрий очі, і я загадую бажання !

По мірі того як сезон прогресує, сорти йдуть один за одним, і їх смак стає дедалі витонченішим. Вдома це Прима, потім Кардинал, Альфонс Лавалле, Мускат, Шасели тощо ... поки Слуга, який зазвичай не закриває сезон.
Всі цікаві для практики виноградна монодієта. Справа лише в тому, щоб дозріти, а не обприскувати синтетичними продуктами.

Що таке виноградна монодієта ?

Монодієта, або Cure de разынки, полягає у вживанні лише винограду протягом певного періоду. На мої очі єдиний дійсний період - це повний сезон винограду і найбільш підходяще місце ... це регіон виробництва !

Його ефективність полягає в надзвичайній детоксикаційна сила та сила регенерації виноградних компонентів.

Переваги цієї моно дієти

Стрес, сучасна дієта, малорухливий спосіб життя, наркотики, забруднення… роблять нас “сп’янілими” істотами ... Виноградне лікування, здається, є ідеальною відповіддю для очистити нашу землю, знайти лінію ... і відігнати хвороби.

Наприкінці життя Пастер визнав: "Земля - це все, мікроб - ніщо ..."

Клінічний досвід привів нас до усвідомлення того, що виноград є грізним органічним розчинником! Він знезаражує печінку, очищає кишечник, виводить токсини ...

Тому що він є високоякісний ремінералізатор він прагне збалансувати Ph, а отже, і нейтралізують кислотність.

Він один із найкращих поживна та енергійна їжа; самостійно він міг нормально годувати здорового чоловіка місяцями ... це порівнювали з грудним молоком ! Цукор його дуже легко засвоюється...

Вчені, які вивчали різні компоненти винограду, виявили великий інтерес до цих поліфенолів, флавоноїдів та ресвератролу ... чудових антиоксидантів для боротьби із серцево-судинними захворюваннями, старінням нейронів, ожирінням. Його споживання збільшує витрати енергії в стані спокою, зменшує збільшення ваги та покращує чутливість клітин до інсуліну. Тому це дозволяє спалювати непотрібні запаси жиру, тонізувати судини і оновлювати клітини..

Це привілейований момент відпочинку для розуму і для тіла ... омолоджуюче лікування для всього нашого тіла !

Ви можете робити цю монодієту, якщо працюєте, але справді приємніше робити це під час відпочинку, тому ви можете прикрасити її дрімотою, прогулянками на природі, засмаганням, релаксацією або медитаціями ...

Практикуйте виноградну монодієту

Щоб це Лікування принесло Вам користь, щоб воно було ефективним та безпечним, необхідне приготування їжі 2 або 3 дні, і відновлення їжі повинно відбуватися за певними правилами, перш ніж повернутися до звичного раціону.

Завершення лікування набагато легше та мотивує, коли це робиться в групі, особливо вперше. Ви знайдете перебування, часто організовані натуропатами, де все заплановано, щоб ви знаходились в найкращих умовах. Тож вас супроводжують, ви ознайомлюєтесь із цією практикою, розумієте її цінність і повертаєтесь додому у прекрасній формі та сповненій гарних рішень на початок навчального року.

Як зробити ?

Я пропоную вам потренуватися у лікуванні у вигляді трапези з винограду, дотримуючись звичного ритму: сніданок, обід, вечеря в звичайний час і сидячи за столом з тарілкою, столовими приборами ...! Це зроблено для того, щоб уникнути того, щоб тіло погано звикло перекушувати.

У разі голоду, Ви можете перекусити в середині ранку та/або в середині дня після обіду виноградом або виноградним соком.
У разі спраги,води і трохи легких трав'яних чаїв, без цукру.

Який виноград ?

Той, який вам подобається ... віддаючи перевагу чорному винограду, набагато багатшому на дубильні речовини, отже, на поліфеноли.

Оскільки мова йде про «детоксикацію» вашого організму, обов’язково вживайте лише натуральні та/або органічні продукти та дуже стиглі фрукти. Наскільки це можливо, Раджу вкусити насіння і добре пережовувати шкірку, саме тут прихована більшість антиоксидантів.

Скільки ?

Їжте свою ситу ! Ви досить швидко побачите, що ваше споживання стабілізується, як правило, близько 1,5 кг на день, але це, як стверджують люди.

Під час такого виду очищення наш організм часом раптово виявляється дуже динамічним, оскільки енергія, яка не використовується для перетравлення складніших страв, раптом стає доступною. В інший час він вимагає відпочинку, бо виведення токсинів - це серйозна робота для організму. Ви повинні це послухати ...

Попередження: У разі медичного лікування поговоріть зі своїм натуропатом або лікарем. Якщо ви зараз приймаєте дієтичні добавки, має сенс тимчасово їх призупинити.

Ті, хто боїться кишкових розладів, таких як діарея, повинні знати, що вживання винограду поза їжею (тобто натщесерце) або як "окреме блюдо" взагалі не викликає цього ефекту ... це може обмежити запор.

Навіть якщо кавун чи диня - це цікаві фрукти та низька калорійність, лікування виноградом проводиться лише з виноградом, це настільки розслабляє ваше тіло, коли ви можете керувати лише одним ...
Сирний кубик або скибочка хліба дійсно розігнали б енергію, вкладену в це велике очищення, затрималися б, приготували собі трав'яний чай !

Після «добре зробленого» лікування ви отримаєте задоволення позбавити себе зайвих кілограмів, але перш за все знайти життєву силу, динамізм та веселість. !

Готуйся правильно!

Необхідно підготуватися до лікування виноградом психологічно, але також у своєму тілі, щоб воно м’яко вивільнило токсини та зберегло ваш комфорт у цей період омолодження. !

Це буде просто невеликий режим уповільнення протягом попередніх днів, щоб розпочати детоксикацію плавно. Справді, чим більше ви сп’яніли, тим важче перестати їсти, і чим дискомфортніше ти почуваєшся, тим більше ти ризикуєш огидуватись виноградом ... було б соромно !

Як тільки ви прийняли своє рішення, природно, ви будете їсти більш свідомо і не перестараючись.

В якості першого кроку вранці натщесерце я раджу випити велику склянку чистої води (кімнатної температури або, по-китайськи: теплою). Перш ніж розпочати лікування, і протягом 2 днів, плануйте виконувати поступово, і в такому порядку, наступну програму:

1-й день: видалити

м’ясні продукти, потім риба та яйця
смажена їжа, піца, печиво ...
продукти на молочній основі: йогурти, сири, масло, вершки.

2-й день: видалити в такому порядку

продукти на основі зернових (хліб, макарони, рис тощо та різні мюслі тощо), а також бобові (сочевиця, нут тощо)
додані цукри
навіть сирі олії та мигдаль, волоські горіхи ...

Таким чином, ви прийдете до кінця підготовки, харчуючись виключно фруктами та овочами (сирими або на пару).

віддайте перевагу органічним продуктам, дуже стиглим і свіжозібраним фруктам;
максимально зменшити кількості;
використовуйте фруктові та овочеві соки для доповнення їжі;
ввести виноград;
дотримуватись часу перетравлення їжі між двома прийомами їжі (для фруктів та овочів від 1 до 2 годин залежно від кількості, що вживається), у будь-якому випадку, дотримуватися ритму традиційних страв;
пити просту воду між прийомами їжі.
Вранці з початку лікування ви будете їсти лише сезонні, сирі та дуже стиглі фрукти.

Якщо вам можливо робити цю підготовку більше двох днів, це може бути лише більше, що дозволить вам бути в тонусі під час лікування. І не панікуйте, виноград містить все, що підходить для нормальної щоденної потреби в їжі. !

І після…

Відновлення їжі також відбуватиметься протягом 2 днів та у зворотному порядку приготування, дуже повільно. Ви почнете з інших дуже стиглих фруктів, потім овочевого соку або тертої моркви, потім супів, не зупиняючи виноград раптово.

Чим м’якше відновлення, тим більше ви збережете переваги цього дренажу. Таким чином, ви відпочиваєте з метаболізмом, печінкою та органами травлення ... Ви відновлюєте свої фізичні та психічні сили і ... гармонізуєте свій настрій !

"Турбота про своє тіло за допомогою цієї процедури завжди створює велике задоволення та велике щастя" Дж. М. Делекруа

Я рекомендую вам ще більше потрапити у ванну, щоб отримати: