Засоби для догляду Sixtus з натуральними властивостями альпійських трав

Sixtus підтримує та оздоровлює з 1931 року.

Натуральні засоби для догляду для всіх, хто живе активно та стабільно.

Наші продукти зараз на Weltbild.

Sixtus Active

Відновлююча свіжість для напружених ніг.

Догляд за Сікстусом

Захисні засоби по догляду за руками та ногами.

Чутливий до Sixtus

Помітно ніжний догляд за чутливою шкірою.

Суть альпійських трав

Особлива шкіра потребує особливого догляду.

Разом для свідомого способу життя

Sixtus та Weltbild: Дві традиційні компанії, які прагнуть до здорового та свідомого життя. Разом ми поруч із вами як консультанти з усіх аспектів активного та здорового способу життя. Партнерство, щоб зробити природний догляд із силою альпійських трав доступним для кожного. Доступно виключно в Інтернеті в будь-який час.

Діабет Sixtus MED

Особлива шкіра потребує особливого догляду.

Sixtus MED стопа

Цілком натуральні засоби по догляду за підтягнутими ногами.

Живіть свідомо. Підтримуйте свідомо.

«Регулярний догляд та регенерація шкіри є обов’язковим для активних спортсменів. Оскільки я надаю особливого значення натуральним продуктам, Sixtus ідеально підходить для мене ".

Діабет? Особливо зараз!

Інтерв’ю зі Стефані Блокус.

Діабет? Особливо зараз!

Інтерв’ю зі Стефані Блокус.

"Після цього всі почуватимуться краще"

Партнер компанії Sixtus Філіп Лам у розмові зі спортивним діабетиком 1 типу Стефані Блокус

Філіп Лам: Стефані, коли ти поставив діагноз цукровий діабет?
Стефані Блокус: У мене діагностували діабет 1 типу в 1997 році. На той момент я був у середині статевого дозрівання, що для мене було ляпасом.

Філіп Лам: Скільки ви знали про хворобу до того, як вам поставили діагноз?
Стефані Блокус: Я нічого не знав про хворобу і був повністю пригнічений. На жаль, у клініці я теж не був у хороших руках, оскільки персонал там мав менше досвіду з діабетом 1 типу, ніж із 2 типом. Тож до мене ставились і ставились як до діабетика 2 типу.

Філіп Лам: Яку пораду ви отримали щодо спорту тоді? І як ти впорався з цими вимогами?
Стефані Блокус: Тоді в клініці мені сказали, що як діабетик я повинен повністю обходитися без фізичних вправ. Звичайно, це була велика нісенітниця, яку, на щастя, сьогодні знають усі, хто пов’язаний з діабетом. Не минуло багато часу, поки я противився цій безглуздій забороні. Вже в клініці я потай бігав по колах і дізнався, який позитивний вплив вони мали на рівень мого цукру в крові (що я раніше також таємно підсилював клейкими ведмедями, що також було заборонено;)).

Філіп Лам: Отже, ви кажете: фізичні вправи та діабет вони йдуть разом?
Стефані Блокус: Так, це дуже добре поєднується. Як і у випадку із здоровою людиною з метаболічним процесом, фізичні вправи сприяють здоровому способу життя. Тим не менше, є деякі особливості у хворих на діабет: м’язи споживають глюкозу при кожному русі, тому цукор у крові падає, а чутливість до інсуліну зростає. Таким чином, хворим на цукровий діабет доводиться відповідно коригувати терапію діабетом, наприклад, зменшувати дозу інсуліну. З одного боку, спорт робить і без того вимогливе лікування діабету трохи більш трудомістким, з іншого боку, завдяки корекціям терапії, ви можете отримати двічі користь під час занять спортом (див. Також наступне питання).

Філіп Лам: Які позитивні наслідки мають вправи на діабетиків?
Стефані Блокус: Вправи знижують рівень цукру в крові, потрібно менше інсуліну. Діабетики 2 типу, яким доводиться вводити інсулін, навіть мають шанс перестати бути залежними від інсуліну за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Якщо діабетик 2 типу лікується лише таблетками, він може впоратися повністю без ліків завдяки фізичним навантаженням. Але діабетики 1 типу також отримують користь від нижчої потреби в інсуліні. З одного боку, інсулін не лише позитивно впливає на організм. З іншого боку, я пережив, що занадто високі значення іноді можна подолати набагато ефективніше за допомогою фізичних вправ, ніж при корекції ще більшою кількістю інсуліну.

Філіп Лам: Чи завжди спорт та фізичні вправи були для вас важливою темою, чи це сталося лише через хворобу?
Стефані Блокус: Я завжди був дитиною лісу, дуже любив пересуватися. Але діабет зробив мене ще сильнішим. Я бачу чорно-біле, що спорт робить (і не тільки) з точки зору здоров’я.

Філіп Лам: Що змінилося у вашому житті діабетика через регулярні фізичні вправи?
Стефані Блокус: З одного боку, спорт, природно, позитивно впливає на моє здоров’я, що я бачу в своїх цінностях. Але це також додає мені сили, мотивації, творчості та впевненості в собі. Спорт показує мені, що я можу зробити і досягти.

Філіп Лам: Вправи з діабетом також несуть ризик?
Стефані Блокус: У спорті можуть виникати гострі ускладнення, такі як гіпоглікемія або кетоацидоз. Ця небезпека існує і в повсякденному житті, але у спорті ви можете „проскочити” в ці стани набагато швидше, а іноді навіть непомітно. Зокрема, ви повинні бути обережними із вже ризикованими видами спорту (наприклад, катання на гірських велосипедах, парапланеризм тощо).

Філіп Лам: На що потрібно приділити особливу увагу діабетику - до, під час або після тренування?
Стефані Блокус: Спорт повинен бути добре спланованим. Наприклад, я зменшую дозу інсуліну за 1,5 години до початку тренування, залежно від початкової величини, або ввожу менше інсуліну під час їжі. Я переконуюсь, що рівень цукру в крові перед початком занять спортом становить приблизно 150-180 мг/дл з постійною або зростаючою тенденцією. Якщо рівень мого цукру в крові перевищує 240 мг/дл, я вимірюю кетони. Якщо я вимірюю значення кетонів вище 1,1, я не займаюся спортом. Займаючись спортом, я завжди маю при собі глюкозу. Якщо я тренуюся тривалий час, не повинно бракувати іншого важливого посуду для діабету, наприклад, замінних батарей мого глюкометра або запасних катетерів та інсуліну для інсулінової помпи.

Філіп Лам: Я чув, що після вправ виникає так званий "ефект нарощування м’язів". Що це конкретно і що це означає для вас як спортсмена з діабетом?
Стефані Блокус: Покращена чутливість до інсуліну за допомогою фізичних вправ може тривати близько 24-36 годин, залежно від тривалості та інтенсивності тренування. Це так званий ефект наповнення м’язів. Протягом цього часу вам слід частіше перевіряти рівень цукру в крові і, якщо потрібно, зменшувати дозу ліків за погодженням з лікарем.

Філіп Лам: Для мене існують чіткі паралелі між діабетом та змагальним видом спорту, тому що в обох випадках потрібно навчитися завжди звертати увагу на своє тіло та розвивати чітке усвідомлення власних потреб. Ваш девіз: «Діабет - це спорт на витривалість». Як ви дійшли до цього порівняння?
Стефані Блокус: Діабет - це цілодобова робота без відпусток. Я беруся за завдання органу. Мені доводиться самостійно розраховувати дозу інсуліну, виходячи з рівня цукру в крові, необхідного мені для повсякденного життя. Жоден день не схожий на будь-який інший, і майже все впливає на рівень цукру в крові. Для цього потрібні завзятість, але також і душевна сила, якщо, незважаючи на всі зусилля, вона йде не так, як хотілося. Управління діабетом нагадує спортивні змагання, такі як марафони, які вимагають великої витривалості і водночас розумової сили.

Філіп Лам: Який найкращий спосіб розпочати діабет, якщо раніше спорту та фізичним вправам не було місця в житті? Яка порада у вас є?
Стефані Блокус: Перш за все, перед початком тренувальної програми вам слід пройти обстеження у лікаря та узгодити ситуацію з діабетичною командою. Звичайно, починати слід повільно і завжди стежити за рівнем цукру в крові під час фізичних вправ. Декстроза однозначно належить до спортивної сумки. Для більш тривалих спортивних занять вам слід також мати при собі ліки від діабету, посуд для діабету та достатню кількість запасних частин.

Філіп Лам: Чим відрізняється підготовка спортсмена з діабетом від спортсмена без діабету?
Стефані Блокус: Без діабету ви можете на 100% займатися спортом з головою, або ж з менш важкими видами спорту ви можете просто "вимкнути" свій мозок. При діабеті завжди потрібно зарезервувати частину свого розуму для лікування діабету (див. Вище).

Філіп Лам: Чи вимагає спортсмен із діабетом спеціальної медичної допомоги?
Стефані Блокус: Це індивідуально, залежно від того, наскільки добре ви самостійно контролюєте лікування цукрового діабету, чи вже маєте супутні або вторинні захворювання.

Філіп Лам: Чи діабетики так само здатні займатись спортом, як люди без діабету, чи тут є відмінності?
Стефані Блокус: В принципі, люди, які страждають на діабет (і не тільки), настільки ж здатні займатися спортом, як і люди зі здоровим метаболізмом. Однак завжди потрібно стежити за рівнем цукру в крові. Якщо значення занадто високі або занадто низькі, часто вони не є повністю ефективними. Занадто високий або низький рівень цукру в крові також може означати, що тренування або навіть змагання повинні бути передчасно закінчені. Однак, якщо рамкові умови правильні, нічого не заважає титулу чемпіонату світу;).

Філіп Лам: Ви любите брати участь у бігових заходах, і ви дуже амбітні на початку: які ваші цілі?Стефані Блокус: Моя мета - це перш за все мета;). Звичайно, я щасливий, коли підриваю власні рекорди чи фінішую на подіумі. Однак у більшості випадків я не маю наміру робити щось подібне, це просто трапляється.

Філіп Лам: У вас теж є страхи? Як ти з цим справляєшся?
Стефані Блокус: У спортивних змаганнях часто бере участь адреналін. Цей антагоніст інсуліну може порушити рівень цукру в крові. Утримати значення в межах цільового діапазону не завжди легко. Я намагаюся внутрішньо заспокоїтись, висловлюючись на кшталт: «Якщо не виходить, це так. Це може трапитися з кожним, це не закінчує світ. Навіть у кожної здорової людини буває поганий день ". Тим часом, однак, вступила певна рутина, в якій повага, наприклад, до марафонського маршруту, все ще є частиною цього.

Філіп Лам: Ви коли-небудь стикалися з "критичною ситуацією"? Що сталося і що з цього ви дізналися?
Стефані Блокус: Під час марафону в Бремені батарея мого інсулінового насоса віддала привид. Я був дуже впевнений, що запакував запасні батареї. На жаль ні. На щастя, глядач зміг мені допомогти. Я завжди робив подвійне і потрійне запевнення, що у мене все є, в ідеалі в двох примірниках, про всяк випадок.

Філіп Лам: Для мене завжди було важливо, щоб поряд були потрібні люди. Як спортсменку з діабетом, де я можу знайти підтримку - у експертів, однодумців, ...?
Стефані Блокус: IDAA - це асоціація спортсменів-діабетиків. На веб-сайті www.idaa.de ви можете знайти інформацію, контакти та посилання на цікаві події. Прямий обмін також дуже допомагає мені особисто. Ми регулярно обмінюємося ідеями та допомагаємо одне одному в блогах та соціальних мережах, а також на численних заходах з діабету та особистих зустрічах.

Філіп Лам: Партнер також відіграє елементарну роль: як хвороба впливає на ваше повсякденне життя в парі?
Стефані Блокус: Ми намагаємось не давати діабету більше простору, ніж він заслуговує. Звичайно, не можна повністю уникнути того, що це впливає на наші стосунки тут і там. Наприклад, мій чоловік часто хвилюється, якщо мої цінності знову зходять з розуму і їх неможливо приручити. Оскільки у вас дуже тонкі нерви, коли у вас гіпоглікемія, до нас поширюється такий девіз: "Все, що я сказав під час гіпо, я не сказав".

Філіп Лам: Наскільки відкрито ви мали справу зі своєю хворобою на початку ваших стосунків?
Стефані Блокус: Я грав із “відкритими картами” з самого початку. Чому б і ні, зрештою, не потрібно соромитися діабету. Тим не менше, я не надто звертався до діабету. Він - лише одна частина мого життя серед багатьох.

Філіп Лам: Якою була перша реакція вашого партнера? І де він сьогодні?
Стефані Блокус: Оскільки його батько також хворів на цукровий діабет 1 типу, він з самого початку впорався з цим досить впевнено, і мені не довелося йому багато пояснювати. В принципі він іноді має справу з моїм діабетом краще, ніж я сам;). Він єдина людина, якій я довіряв би своє лікування цукрового діабету.

Філіп Лам: Як ваш партнер може підтримати вас у боротьбі з вашою хворобою?
Стефані Блокус: Оскільки мій чоловік цікавиться технологіями, він завжди в курсі нових розробок в галузі технологій діабету і допомагає мені скористатися ними. Однак важливішою є його роль притулку спокою. Якщо я втрачаю нерви при цукровому діабеті (або інших випадках), це допомагає мені повернутися на землю і повернути рівні під контроль. Також практично: це допомагає мені розміщувати інсулінову помпу та датчик у місцях, до яких я сам не можу дістатись.

Філіп Лам: Догляд завжди був центральним питанням для мене, як для спортсмена - і ще більш важливий для діабетиків через особливо суху та чутливу шкіру. Як тобі з тобою?
Стефані Блокус: У мене також зазвичай суха шкіра, але у мене це було до того, як мені поставили діагноз цукровий діабет. Латки від датчиків і катетерів, що прилипають до мого тіла, тепер додатково подразнюють шкіру. Ось чому мені радиться застосовувати лосьйон щодня. У мене також синдром діабетичної стопи, одне з найсерйозніших вторинних захворювань на цукровий діабет, і тому приділяю особливу увагу догляду за ногами.

Філіп Лам: На що ви звертаєте увагу при виборі засобів особистої гігієни?
Стефані Блокус: Я люблю приймати натуральні продукти, які особливо підходять для сухої шкіри діабетиків. Я купую їх у спеціалізованих дилерів з діабету або в аптеках. Тут я отримую ефективні спеціальні продукти і відчуваю себе в курсі.

Філіп Кульгавий: Восени і взимку буває важко встати і рухатися. Який ваш "рецепт успіху"?
Стефані Блокус: Я міцно інтегрував спорт у своє повсякденне життя. Фізичні вправи є частиною цього, як чищення зубів щодня. Мій спортивний одяг завжди готовий, і я починаю свої перші тренування вранці перед роботою, щоб розпочати день у гарному настрої, сповненому енергії та зі стабільним рівнем цукру в крові. Я також працюю тренером, тому я також регулярно стежу за своїми заняттями в спортзалі. Мені це просто подобається, і якщо я справді не можу взагалі мотивувати себе, то це нормально, або я згадую відчуття, яке відчуваю після тренувань.

Філіп Лам: Яку привабливість ви використали б, щоб спонукати діабетика, який ще не захоплювався спортом та фізичними вправами?
Стефані Блокус: Мій девіз: не говори, а роби;). Візьміть його за руку і покажіть, наскільки цікавими є фізичні вправи і наскільки позитивні вправи мають прямий вплив на рівень цукру в крові. Для початківців досить швидкої ходьби. Я впевнений: після цього всі почуватимуться краще, і якщо ви будете дотримуватися цього регулярно, ви зможете зменшити ліки або дозу інсуліну в довгостроковій перспективі. Якщо це не мотивує, то я теж не знаю:).

Філіп Лам: Шановна Стефані, щиро дякую за ваш час, вашу відданість та цікаву розмову!