Засоби проти мігрені ці вчені рекомендують припинити вживання вуглеводів
Вчені з Університету Сапієнца в Римі (Італія) вважають, що знайшли рішення небезпечної для життя мігрені: дієта з низьким вмістом вуглеводів. Допоміжне дослідження.
Якщо є щось, що ви ненавидите, це мігрень. Вони трапляються з вами абсолютно випадково, і їх частота збільшується лише тоді, коли ви дивитеся телевізор або працюєте перед екраном комп’ютера. А знеболюючих препаратів часом недостатньо, щоб заспокоїти головний біль. Якщо ви впізнаєте себе на цьому портреті, наступне відкриття може вас зацікавити.
Заохочувальні ліди
Італійські дослідники з Університету Сапієнца в Римі (Італія) вважають, що вони досягли відкриття, яке могло б значно полегшити життя мільярду людей, схильних до мігрені у всьому світі: дієта з дуже низьким вмістом вуглеводів. підказка найбільш стійкого головного болю. Відкриття, передане веб-сайтом Quartz.
Вчені вирішили глибше вивчити наслідки дієти з низьким вмістом вуглеводів для частоти головних болів при мігрені у морських свинок після того, як одне з їх попередніх досліджень дало приголомшливий результат: дві сестри-близнюки із зайвою вагою, які після цього експериментували -вуглеводна дієта, щоб схуднути, гарантувала, що вони більше не страждають від мігрені, якою вони страждали, однак часто.
Цього разу група дослідників під керівництвом Керубіно Ді Лоренцо пішла далі, вивчаючи дві групи жінок із зайвою вагою, які дотримувались двох різних типів дієт, відповідно: низької та дуже низької вуглеводів. Результати не зачекали: жінки, які дотримувалися дієти з дуже низьким вмістом вуглеводів, побачили, як їх мігрень зникає через місяць, а потім повернулася ще раптово після повернення до «класичної» дієти. Інша група жінок на дієті з низьким вмістом вуглеводів зазнала падіння рівня головного болю лише через три місяці. Заохочувальні ліди. Але чим це пояснюється ?
Чудо-ліки ?
"Ми дійшли висновку, що кетогенна дієта стала причиною цього поліпшення", - сказав Херубіно Ді Лоренцо в інтерв'ю медичному сайту Research Gate. Кетогенна дієта, скажете ви? Вперше представлений в 1921 році як спосіб лікування епілептичних нападів, зокрема, у дітей кетогенна дієта має принцип позбавлення людського організму вуглеводів, а залежно від версії і ліпідів, вказує сайт News Hub. Щоб компенсувати цю відсутність енергопостачання, печінка виконує кетогенез, тобто виробляє так зване кетонові тіла, які забезпечуватимуть органи та мозок так само, як вуглеводи, за винятком того, що їх набагато більше легко засвоюється нашим організмом. Поряд з кетоновими тілами вуглеводи майже шкодять здоров’ю, оскільки збуджують і беруть участь у клітинному старінні. "Кетони проводять більше енергії, ніж глюкоза, викликають менше окисного стресу і дозволяють мозку і м'язам функціонувати ефективніше", - говорить Ді Лоренцо.
Автори дослідження не мають наміру зупинятися на цьому, враховуючи, що поки не вдається встановити прямий причинно-наслідковий зв'язок між дієтою з низьким вмістом глюкози та зменшенням частоти та тяжкості мігрені. Тому Ді Лоренцо на даний момент задоволений тим, що рекомендує цю дієту людям із зайвою вагою, які бажають покласти край своїй мігрені. Така різка дієта вимагає більших запобіжних заходів для людей нормальної статури і може бути дуже небезпечною для людей з діабетом 1 типу, організм яких не виробляє жиру природним шляхом. Тому очікуються додаткові дослідження.
Альтернативні рішення
Однак це не єдиний природний спосіб перемогти цю набридливу мігрень. Після того, як ваші аптечки спорожняться, вам завжди є чим боротися проти болю. Як зазначає сайт LaNutrition.fr, уникнення головного болю починається з того, щоб не бракувати магнію. Ви також можете спробувати жовтець, рослину з протизапальними властивостями (див. Усі засоби лікування травами тут), або кофермент Q10, антиоксидант, який допомагає забезпечити клітини енергією. Крім того, засвоєння рибофлавіну, цього гіперрозчинного вітаміну, який втручається в клітинне виробництво енергії, може бути корисним.
Очевидно, що найпростіші рішення, як правило, є найбільш ефективними. На сайті My Natural Health перелічені такі поради: уникайте алкогольних напоїв, не паліть, краще справляйтеся зі стресом (особливо за допомогою медитації), добре спите або займайтеся спортом. Щоб піти далі, ви можете вдатися до масажної терапії, голковколювання або навіть накласти гарячий компрес на шию і холодний компрес на лоб.
Досить сказати, що ми не безпорадні перед цією набридливою мігренню.