Засоби проти втоми - Антиастеніки - Doctissimo
Як і при всіх хворобах, у разі втоми, перш за все, потрібно лікувати причину і трохи відпочити. Однак ліки можуть допомогти швидше зарядити енергію. "Антиастеніки" - це найчастіше суміші амінокислот, вітамінів та мінералів, а також коктейлі з різних стимуляторів.
Незамінний симптом будь-якого нездужання, втома сама по собі не є хворобою за винятком синдрому хронічної втоми, визнаного деякими лікарями. Тому немає спеціального лікування.
Коли ви відчуваєте удар насоса без будь-яких інших ознак, що свідчать про хворобу (лихоманка, блюзе, болі тощо), вам можуть стати в нагоді антиастенічні засоби. Стрес і відсутність часу, властиві нашому бурхливому життю, часто призводять до змін у нашому способі життя: недосипання, дисбалансу та дефіциту харчування, зловживання сигаретами, алкоголем або кавою.
Втома - це попереджувальний сигнал організму. В очікуванні відновлення здорового способу життя всі ці аспекти можна частково протидіяти антиастетичними препаратами. Це, зрештою, більше харчових добавок, ніж справжні засоби.
Вітаміни
Вітамін С, в першу чергу, широко споживається для подолання наших недоліків. Останні часто є результатом нашої дієти, оскільки аскорбінова кислота є досить крихкою молекулою, яка розкладається в теплі та світлі. В основному він міститься у фруктах та овочах. Ви повинні знати, що потреби курців трохи важливіші. Важливо не приймати більше одного грама на день; це значною мірою покриває щоденні потреби. Крім цього, можуть виникати камені в нирках. Дізнайтеся про перелік препаратів, які його містять.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Вітамін В, а точніше вітаміни групи В, також необхідні для нашого тонусу. B1, B2, B3 (або PP), B5, B6, B7, B9, B12, всі додають свій внесок у будівлю. Вони часто зустрічаються в асоціаціях проти астеніки, пропонованих в аптеках.
Вітамін Е або альфа-токоферол - це вітамін з корисними антиоксидантними властивостями щодо явищ старіння.
Амінокислоти
Справжня стільникова цегла, вони збираються в організмі з утворенням білків, що складають наше тіло. Навіть якщо наш організм здатний виготовити їх низку, додаткове споживання може бути корисним. Деякі антиастенічні препарати містять аргінін, аспарагінову кислоту, глутамінову кислоту.
Мінеральні солі
Магній, фосфор, залізо, кальцій, цинк, марганець, мідь ... є різні дефіцити мінеральних солей наслідки для нашого тонусу та здібностей мозку. У поєднанні або окремо мікроелементи також широко доступні в аптеках.
Стимулятори
Деякі психостимулятори також доступні для хорошого стимулювання. Їх діяльність варіюється залежно від конкретної людини, але в деяких випадках вона може бути ефективною. Сульбутіамін, кофеїн, деанол - основні представники цього класу антиастеніків. Як і вітамін С, їх іноді пов’язують з препаратами від зимових патологій: аспірином, парацетамолом, протинабряковими засобами тощо.
Антиастеніки ефективні лише як ліки
Антиастеніки досить хороші, щоб повернути нас на правильний шлях, але за умови лікування близько місяця. Це не змінить що-небудь кеш, зроблене того дня, коли ви почуваєтесь виснаженими! Йдеться більше про поповнення запасів. Ваш фармацевт тут, щоб порадити вам продукт, який найкраще підходить для вашої ситуації, не соромтеся запитувати його. А якщо втома зберігається або посилюється, зверніться до лікаря.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Антиастеніки: остерігайтеся зловживань !
Ці продукти все ще є наркотиками. Прийом їх у великих кількостях і без запобіжних заходів може призвести до отруєння. Тож будьте обережні, дотримуйтесь призначених доз і завжди просіть поради у свого лікаря або фармацевта, якщо ви приймаєте якесь інше лікування або якщо у вас є захворювання.