Засоби від запорів перелік чудесних продуктів, які допомагають травленню
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Брейла
Більше половини населення Румунії страждає на запори або інші проблеми з кишковим транзитом, і, очевидно, серед причин - недостатнє харчування. Перш ніж йти в аптеку купувати таблетки, слід знати, що існують також натуральні засоби, за допомогою яких можна позбутися від настирливих симптомів запору.
Перш за все, потрібно знати, що неправильне харчування часто викликає запор, який насправді є симптомом, а не хворобою. Найбільш поширеним визначенням запору є поява стільця більш ніж через два дні через уповільнення транзиту кишечника, а також вага під час спорожнення кишечника.
Серед основних причин запорів: дієта з низьким вмістом клітковини, малорухливий спосіб життя, вагітність, старість, певні ліки, зловживання проносними препаратами, ігнорування необхідності усунення стільця, зневоднення, різні захворювання та дисфункції товстої кишки, прямої кишки і кишечника.
Для вирішення цієї проблеми лікарі рекомендують природні методи лікування, засновані на фруктах, чаях або звичайній воді.
"Перш ніж бігти в аптеку за проносними, найкраще спробувати вирішити проблему запору з їжею. Груші є одними з основних проносних фруктів, які допомагають легкому травленню. Пшеничні висівки, насіння льону, багаті клітковиною, також ефективні, але що б ви не вибрали, важливо випити велику склянку води. Щоб мати ефект, волокна повинні поглинати багато води, інакше вони утворюють в товстій кишці масу, яку важко усунути », - пояснює лікар загальної практики Ірина Бадеа.
Ви також можете споживати мед. Визнано проносний ефект меду. Все, що вам потрібно зробити, це щоранку випивати склянку холодної води, підсолодженої двома ложками меду.
Окрім збільшення споживання клітковини, лікарі також рекомендують активніше життя, оскільки фізичні зусилля стимулюють діяльність кишечника. Це пояснює, чому люди похилого віку мають проблеми із запорами або ті, хто не може встати з ліжка. Адекватне споживання рідини також важливо, оскільки за їх відсутності клітковини не лікують запор, а викликають його.
Фахівці також рекомендують медичний огляд, коли запор супроводжується сильним болем у животі, стільцем рідким, як олівець, кривавим стільцем, незрозумілою втратою ваги, ректальним болем.
Добре звернутися за медичною допомогою та хворим на хронічний запор, оскільки це може спричинити серйозні ускладнення, такі як геморой, тріщини анального отвору або випадання прямої кишки - частина ректальної тканини виштовхується через задній прохід.