Застосовувані під час дієт, ці 4 ЕФІРНІ МАСЛА знижують апетит і спалюють жир

У поєднанні зі здоровим харчуванням ефірні олії можуть дати вражаючі результати з точки зору фігури.

Ефірні олії не можна готувати вдома, оскільки вони потребують лабораторної техніки. Однак їх можна знайти в магазинах здорового харчування, плафаріурах та аптеках.

Застосовувані при дієтах для схуднення, вони також можуть бути корисними для зниження апетиту, стимулювання обміну речовин та спалювання жиру.

Ефірна олія грейпфрута

Він спалює жир у животі, очищає та детоксикує організм. Його можна використовувати так само і з однаковим ефектом лимонна ефірна олія.

Всередину: додайте 2-3 краплі олії грейпфрута до половини чайної ложки меду або півсклянки води; приймається 2-3 рази на день перед їжею.

Наноситься на шкіру: додайте кілька крапель ефірного масла грейпфрута до 1 чайної ложки оливкової або мигдальної олії; масажуйте ділянки з жировими відкладеннями або целюлітом протягом декількох хвилин, поки він не вбереться.

Додано у воду для ванни: покладіть 5-10 крапель ефірного масла у ванну з водою; це призводить до ванни, яка «атакує» жирові подушки.

Ефірні олії стимулюють обмін речовин і спалюють жир

М’ятна ефірна олія

Тримає ваш апетит під контролем, запобігає переїданню та допомагає при втраті ваги.

Всередину: додайте 2-3 краплі олії м’яти перцевої до половини чайної ложки меду або півсклянки води; приймається 2-3 рази на день перед їжею.

Додано у воду для ванни: покладіть 5-10 крапель ефірного масла у ванну з водою; ця ванна дає енергію та зменшує апетит.

Вдихання: покладіть 2-3 краплі олії на серветку або ватний тампон або 4-5 крапель у чашку з теплою (не гарячою) водою і повільно і глибоко дихайте перед їжею (контролюйте тягу) їсти).

Ефірна олія кориці

Покращує чутливість до інсуліну і врівноважує рівень цукру в крові, тим самим пригнічуючи утворення жирових відкладень і прискорюючи обмін речовин.

Всередину: додайте 2-3 краплі ефірної олії в половину чайної ложки меду або півсклянки води; його приймають 2-3 рази на день, перед їжею, як «паливо» для метаболізму;

Наноситься на шкіру: додайте кілька крапель ефірної олії в 1 чайну ложку оливкової або мигдальної олії; масажуйте ділянки з жировими відкладеннями або целюлітом протягом декількох хвилин, поки він не вбереться і надлишки не витріть рушником.

Інгаляції: покладіть 2-3 краплі ефірної олії на ватний тампон або 4-5 крапель у чашку з теплою водою; дихати повільно і глибоко перед їжею.

Додано у воду для ванни: покладіть 5-10 крапель ефірного масла у воду для ванни; сприяє спалюванню жиру, підвищує обмін речовин та заряджає енергією.

Всі ванни займають близько 30 хвилин.