Застосування для зниження рівня холестерину Dr
Що таке олія чорного насіння і чому воно так особливо цінне?
Коли в харчових добавках згадується олія чорного кмину, зазвичай згадується єгипетська олія чорного кмину, отримана з рослини з латинською назвою Nigella sativa. Це масло єгипетського чорного кмину є особливо цінним та ефективним, оскільки воно дуже багате поліненасиченими жирними кислотами. Це робить його міцним партнером для клітин нашого тіла, стінки яких, які називаються мембранами, підтримуються здоровими та функціональними, зокрема, ненасиченими жирними кислотами. Олія чорного насіння також цікава для рівня холестерину та дієти при артеріосклерозі, оскільки правильна взаємодія різних жирних кислот у раціоні може запобігти артеріосклерозу та підтримати лікування затвердіння артерій.
Олію чорного насіння найкраще пресувати холодною, тобто без нагрівання насіння в процесі пресування. Таким чином можна отримати трохи менше олії, але високоякісні інгредієнти зберігаються під час пресування.
Холестерин завжди шкідливий?
Чітка відповідь: ні. Холестерин насправді є життєво важливою частиною нашого харчування та метаболізму! Це потрібне організму, наприклад, для вироблення гормонів та побудови клітинних стінок. Кожна клітина нашого організму потребує холестерину, щоб нормально функціонувати.
Більша частина холестерину виробляється в печінці, а іншу частину ми приймаємо через їжу. Холестерин викидається через кров до органів і тканин, де він використовується знову - надлишок холестерину через кров потрапляє назад до печінки, яка може розщеплювати цей холестерин.
У процесі транспортування холестерин зв’язується з білками та жирами в невеликих пакетах, які легко транспортуються кров’ю. Ці пакети називаються ліпопротеїнами, і залежно від їх щільності розрізняють холестерин ЛПНЩ та холестерин ЛПВЩ. Холестерин ЛПНЩ також часто називають поганим холестерином, оскільки підвищена величина також означає підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань. І навпаки, холестерин ЛПВЩ вважається хорошим холестерином, оскільки високе значення ЛПВЩ знижує цей ризик.
Таким чином, суть полягає в тому, що це означає не лише «зниження рівня холестерину», якщо ви хочете запобігти затвердінню артерій або зцілити існуюче затвердіння артерій. Навпаки, важливо збільшити значення ЛПВЩ порівняно зі значенням ЛПНЩ. Як і у багатьох інших порушених функцій організму, харчування відіграє центральну роль у зміцненні артерій.
Як розвивається артеріосклероз?
Довгий час вважалося, що жир, що плаває в крові (під цим мається на увазі холестерин), просто осідає на клітинних стінках судин, подібно до того, як пісок закупорює трубу. Тим часом наукове розуміння змінилося і підозрюється, що невеликі запалення в стінках судин є причиною затвердіння артерій. Деякі люди мають більше цього запалення, залежно від способу життя та харчування, а інші - менше. Як частина цього запалення, задіяні фагоцити приймають більше холестерину, коли коефіцієнт холестерину нездоровий, що сприяє відкладенням і закупоркам у судинах. Якщо такі відкладення рвуться в кров, можуть утворюватися згустки. Тоді судини насправді можуть повністю закупоритися. Це особливо небезпечно в області серця та мозку, що називається інфарктом або інсультом.
Запобігати та лікувати затвердіння артерій
Який препарат, що знижує рівень холестерину, має найменшу кількість побічних ефектів? Це одне з найпоширеніших питань у повсякденній медичній практиці. Також: як можна запобігти атеросклерозу, як знизити рівень холестерину?
Дієта та фізичні вправи відіграють дві ключові ролі в лікуванні атеросклерозу або зниженні рівня холестерину. Правильне харчування для затверділих артерій насправді є найефективнішим регулювальним гвинтом, який страждаючі можуть повертати незалежно від ліків, коли хочуть очистити кальциновані артерії. Слід уникати тваринних жирів та м’яса - за винятком морської риби, яка прямо рекомендована через високий вміст жирних кислот омега-3. Загалом ненасичені жирні кислоти вважаються здоровими і їх легко отримати через їжу. Лляна олія, ріпакова олія та олія волоського горіха особливо багаті омега-3 жирними кислотами. Вегетаріанська або навіть веганська дієта вважається значно здоровішою для судин, ніж тваринна їжа.
Фізичні вправи важливі, щоб підтримувати кровообіг, а судини еластичними. Чим здоровіші судини, чим еластичніші та активніші, тим менший ризик запалення та подальших відкладень.
До речі, стресу слід уникати будь-якою ціною, оскільки він також сприяє захворюванню судин. Медитація та інші методи розслаблення можуть допомогти в боротьбі з атеросклерозом.
Чому капсули олії чорного насіння від Dr. мед. Себастьян Плейз?
Наша олія чорного насіння регулярно має вміст ненасичених жирних кислот близько 80%. Заміна в раціоні насичених жирних кислот ненасиченими жирними кислотами допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові. Ненасичені жирні кислоти також утворюють важливий будівельний матеріал у наших клітинних стінках. Наше тіло ніколи не закінчене повністю, мертві клітини доводиться замінювати новими клітинами на все життя. Клітини нашої імунної системи та нашої шкіри особливо швидко оновлюються. Порушення роботи імунної системи може призвести, наприклад, до алергії, а порушення роботи шкіри до зневоднення та лущення.
Герметичне ущільнення капсул олії чорного насіння надовго захищає олію від окислення та полегшує дозування. Продукт, як правило, добре переноситься; нам не відомо про алергію на олію чорного насіння.
Що таке олія чорного насіння і чому воно так особливо цінне?
Коли в харчових добавках згадується олія чорного кмину, зазвичай згадується єгипетська олія чорного кмину, отримана з рослини з латинською назвою Nigella sativa. Це єгипетське масло чорного кмину є особливо цінним та ефективним, оскільки воно багате поліненасиченими жирними кислотами. Це робить його міцним партнером для клітин нашого тіла, стінки яких, які називаються мембранами, підтримуються здоровими та функціональними, серед іншого, ненасиченими жирними кислотами. Олія чорного насіння також цікава для рівня холестерину та дієти при артеріосклерозі, оскільки правильна взаємодія різних жирних кислот у раціоні може запобігти артеріосклерозу та підтримати лікування затвердіння артерій.
Олію чорного насіння найкраще пресувати холодною, тобто без нагрівання насіння в процесі пресування. Таким чином можна отримати трохи менше олії, але високоякісні інгредієнти зберігаються під час пресування.
Холестерин завжди шкідливий?
Чітка відповідь: ні. Холестерин насправді є життєво важливою частиною нашого харчування та метаболізму! Це потрібне організму, наприклад, для вироблення гормонів та побудови клітинних стінок. Кожна клітина нашого організму потребує холестерину, щоб нормально функціонувати.
Більша частина холестерину виробляється в печінці, а іншу частину ми приймаємо через їжу. Холестерин викидається через кров до органів і тканин, де він використовується знову - надлишок холестерину через кров повертається до печінки, яка може розщеплювати цей холестерин.
У процесі транспортування холестерин зв’язується з білками та жирами в невеликих пакетах, які легко транспортуються кров’ю. Ці пакети називаються ліпопротеїнами, і залежно від їх щільності розрізняють холестерин ЛПНЩ та холестерин ЛПВЩ. Холестерин ЛПНЩ також часто називають шкідливим холестерином, оскільки підвищене значення також означає підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань. І навпаки, холестерин ЛПВЩ вважається хорошим холестерином, оскільки високе значення ЛПВЩ знижує цей ризик.
Таким чином, суть полягає в тому, що це означає не лише «зниження рівня холестерину», якщо ви хочете запобігти затвердінню артерій або зцілити існуюче затвердіння артерій. Навпаки, важливо збільшити значення ЛПВЩ порівняно зі значенням ЛПНЩ. Як і у багатьох інших порушених функцій організму, харчування відіграє центральну роль у зміцненні артерій.
Як розвивається артеріосклероз?
Довгий час вважалося, що жир, що плаває в крові (під цим мається на увазі холестерин), просто осідає на клітинних стінках судин, подібно до того, як пісок закупорює трубу. Тим часом наукове розуміння змінилося і підозрюється, що невеликі запалення в стінках судин є причиною затвердіння артерій. Деякі люди мають більше цього запалення, залежно від способу життя та харчування, а інші - менше. Як частина цього запалення, задіяні фагоцити приймають більше холестерину, коли коефіцієнт холестерину нездоровий, що сприяє відкладенням і закупоркам у судинах. Якщо такі відкладення рвуться в кров, можуть утворюватися згустки. Тоді судини насправді можуть повністю закупоритися. Це особливо небезпечно в області серця та мозку, що називається інфарктом або інсультом.
Запобігати та лікувати затвердіння артерій
Який препарат, що знижує рівень холестерину, має найменшу кількість побічних ефектів? Це одне з найпоширеніших питань у повсякденній медичній практиці. Також: як можна запобігти атеросклерозу, як знизити рівень холестерину?
Дієта та фізичні вправи відіграють дві ключові ролі в лікуванні атеросклерозу або зниженні рівня холестерину. Правильне харчування для затверділих артерій насправді є найефективнішим регулювальним гвинтом, який страждаючі можуть повертати незалежно від ліків, коли хочуть очистити кальциновані артерії. Слід уникати тваринних жирів та м’яса - за винятком морської риби, яка прямо рекомендована через високий вміст жирних кислот омега-3. Загалом ненасичені жирні кислоти вважаються здоровими і їх легко отримати через їжу. Лляна олія, ріпакова олія та олія волоського горіха особливо багаті омега-3 жирними кислотами. Вегетаріанська або навіть веганська дієта вважається значно здоровішою для судин, ніж тваринна їжа.
Фізичні вправи важливі, щоб підтримувати кровообіг, а судини еластичними. Чим здоровіші судини, чим еластичніші та активніші, тим менший ризик запалення та подальших відкладень.
До речі, стресу слід уникати будь-якою ціною, оскільки він також сприяє захворюванню судин. Медитація та інші методи розслаблення можуть допомогти в боротьбі з атеросклерозом.
Чому капсули олії чорного насіння від Dr. мед. Себастьян Плейз?
Наша олія чорного насіння регулярно має вміст ненасичених жирних кислот близько 80%. Заміна в раціоні насичених жирних кислот ненасиченими жирними кислотами допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину в крові. Ненасичені жирні кислоти також утворюють важливий будівельний матеріал у наших клітинних стінках. Наше тіло ніколи не закінчене повністю, мертві клітини доводиться замінювати новими клітинами на все життя. Клітини нашої імунної системи та нашої шкіри особливо швидко оновлюються. Порушення роботи імунної системи може призвести, наприклад, до алергії, а порушення роботи шкіри до зневоднення та лущення.
Герметичне ущільнення капсул олії чорного насіння надовго захищає олію від окислення та полегшує дозування. Продукт, як правило, добре переноситься; нам не відомо про алергію на олію чорного насіння.