Застосування; Лічильник калорій; схуднути на iPhone

Схудніть, відстежуючи споживання їжі за калоріями. Додаток " Лічильник калорій та дієта від MyFitnessPal "Це велика база даних про продукти харчування, в якій перелічено понад 3 000 000 продуктів.

лічильник

Набагато більше, ніж перегляд або додавання продуктів, додаток дозволяє дотримуватися дієти з фізичними вправами та відстеженням основних поживних речовин, звітами про досягнення, персоналізованими цілями на основі вашого профілю дієти. Киньте виклик своїм друзям, які сидять на дієті, порівнявши ваші показники зниження ваги.

На додаток до продуктів, додаток включає спеціальний калькулятор рецептів для підрахунку вмісту поживних речовин. Отже, ви знаєте все про калорії, жири, білки, вуглеводи, цукри, клітковину, холестерин тощо.

Спортивні вправи

Харчуватися добре - це добре, але найкращий спосіб допомогти спалити калорії - це вправи під час кардіотренування та тренувань з обтяженнями, включаючи підходи, повторення та обтяження. Цілі персоналізуються відповідно до вашого конкретного профілю дієти: віку, статі, рівня активності тощо.