Застряг нерв; в шию
Застряглий нерв на шиї (цервікальна радикулопатія) виникає, коли нерв, який проходить від спинного мозку до руки, подразнений або під тиском. Це може бути викликано випинанням міжхребцевого диска. Міжхребцевий диск - це подушка, розташована між кожним хребцем. Або причиною може бути звуження суглоба хребта через остеоартроз.
Защемлений нерв може спричинити оніміння, поколювання, глибокий біль або електричний біль з боку шиї до пальців на одній стороні тіла.
Застряглий нерв може розвинутися після раптового повороту або вигину (наприклад, в автомобільній аварії) або після простого, але незручного руху. У будь-якому випадку часто спостерігається м’язовий спазм, що посилює біль.
Догляд на дому
Дотримуючись цих вказівок, лікуючи себе вдома:
Відпочиньте і розслабте м’язи. Використовуйте зручну подушку, яка підтримує голову і утримує хребет у природному (нейтральному) положенні. Ваша голова не повинна бути нахилена вперед або назад. Намотаний на собі рушник може допомогти вам розробити спеціальну підтримку. Коли ви стоїте або сидите, ваша шия повинна бути розташована на одній лінії з вашим тілом. Тримайте голову вгору, а плечі опущені. Не займайтеся будь-якою діяльністю, яка вимагає великих рухів шиєю.
Для зняття болю можна застосувати тепло або зробити масаж самостійно. Прийміть теплу ванну або гарячий душ або скористайтеся грілкою. Можна також застосувати пакет з льодом для зняття болю. Можна зробити пакет з льодом, обернувши поліетиленовий пакет кубиками льоду або подрібненим льодом у тонкий рушник. Спробуйте тепло і холод, і використовуйте те, що вам найкраще підходить. Робіть це по 20 хвилин кілька разів на день.
Ви можете приймати ацетамінофен або ібупрофен для контролю болю, якщо вам не призначили інший засіб для знеболення. Якщо у вас хронічне захворювання печінки або нирок, поговоріть зі своїм лікарем перед тим, як приймати ці ліки. Також поговоріть зі своїм постачальником, якщо у вас виразка шлунка або шлунково-кишкова кровотеча.
Зменште стрес. При стресі ваш біль може зайняти більше часу, щоб зникнути.
Робіть будь-які вправи або розтяжки, призначені для вас як частина плану виписки.
Носіть гнучкий комір, якщо це передбачено.
Для більш серйозної травми може знадобитися хірургічне втручання.
Подальший догляд
Зверніться до свого медичного працівника або за вказівками, якщо через 1 тиждень ви не почуваєтесь краще. Можливо, вам знадобляться додаткові тести. Повідомте свого постачальника про ваші лихоманки, озноб або втрату ваги.
Якщо було зроблено рентген, рентгенолог розгляне їх. Вам буде повідомлено про будь-які нові висновки, які можуть вплинути на ваш догляд.
Коли звертатися до лікаря
Негайно зателефонуйте своєму лікарю, якщо трапиться таке:
Біль посилюється навіть після прийому призначеного знеболюючого засобу