Застуда або грип, якщо говорити про здорових
Кашель, нежить і подряпина в горлі: застуду легко застудити в мокру і холодну пору року. Але багато хто не впевнений: це насправді просто грипоподібна інфекція чи це щось інше? до речі, пояснює, як можна відрізнити застуду від грипу (грипу).
Застуда та грип: два терміни, які часто вживаються як синоніми. Це не дивно, оскільки обидва захворювання іноді мають подібні симптоми. Але існують деякі основні диференціатори між застудою та грипом (грипом). "Ви повинні знати різницю", - говорить проф. мед. Ніколь Кут, спеціаліст із загальної медицини та завідувач відділенням загальної медицини в університетській лікарні RWTH в Аахені. "Тому що це залежить від того, наскільки небезпечною може бути інфекція, і чи доцільно відвідати сімейного лікаря".
Характеристика застуди (грипоподібна інфекція)
Увага, ризик плутанини:
Термін «грипоподібна інфекція» - це просто інша назва застуди, яка не має нічого спільного з грипом.
Найбільша різниця між застудою та грипом полягає в перебігу захворювання: застуда, як правило, легка, грип часто важкий. Застуда починається повільно, типовим є відчуття поколювання в носі, посилене чхання та сльозотеча, що згодом також може стати твердим і жовто-зеленим. Подальші симптоми - біль у горлі, осиплість голосу та кашель, спочатку сухий, пізніше з відхаркуванням. Можуть виникати головні болі та болі в кінцівках, але, як правило, не важкі. Лихоманка зазвичай не виникає при застуді, але підвищена температура до 38 градусів є симптоматичною.
Віруси застуди є причиною застуди. Відомо понад 200 різних видів, деякі з яких частіше за інших спричиняють застуду - риновіруси є передовими. Поки що немає терапії проти вірусів застуди, але наш організм, як правило, може з ними успішно боротися. Застуда або грипоподібна інфекція з кашлем та нежиттю дратує для постраждалих, але зазвичай нешкідлива. Зазвичай застуда закінчується через п’ять-сім днів. «Важливо забезпечити організму достатньо відпочинку та сну протягом цього часу. У разі простудних захворювань це найшвидший спосіб одужання », - говорить професор Кут.
Особливості грипу (грипу)
Порівняно із звичайною застудою, грип розвивається не повільно, а раптово. Типовими симптомами є гострий біль у кінцівках, позиви до кашлю, головний біль та сильне нездужання протягом декількох хвилин. Крім того, спостерігається швидкий початок лихоманки, яка часто піднімається до понад 39 градусів Цельсія. Натомість, хворих на грип, зазвичай позбавляються нежиті та закладеного носа.
Грип походить від інших збудників, ніж звичайна застуда. Це викликано не вірусами застуди, а вірусами грипу. Крім того, грип триває довше застуди чи інших вірусних інфекцій. Симптоми можуть тривати до 14 днів, але для повного одужання може знадобитися кілька тижнів.
"Якщо у вас грип, вам слід бути обережними", - попереджає професор Кат. "Щоб уникнути його поширення, максимально обмежте свої контакти з іншими людьми, особливо з дітьми, малюками, вагітними жінками, людьми похилого віку та людьми з ослабленим імунним захистом або хронічними основними захворюваннями". Для цих людей вірус грипу представляє особливу небезпеку.
Коли до лікаря?
"Якщо ви застудилися, вам не обов'язково йти до лікаря", - каже лікар загальної практики. Зазвичай допомагає побути вдома кілька днів і дати собі достатньо часу та відпочинку, щоб зцілитися. Не існує ліків, які борються з вірусом, що викликає застуду. Лікарські засоби, що продаються без рецепта, в кращому випадку можуть полегшити симптоми. Але: якщо симптоми застуди зберігаються більше тижня або погіршуються, якщо у вас висока температура (понад 39 градусів Цельсія) та виникають інші важкі симптоми, бажано відвідати свого сімейного лікаря. Те саме стосується людей з певними основними захворюваннями, такими як цукровий діабет або астма.
"Якщо ви підозрюєте справжній грип, рекомендується негайно відвідати лікаря", - говорить професор Кут. «Грип може призвести до серйозних, можливо навіть небезпечних для життя вторинних захворювань.» Віруси грипу швидко розмножуються і пошкоджують слизову оболонку дихальних шляхів та знижують імунну систему. Це робить організм сприйнятливим до загрозливих для життя ускладнень, таких як серцевий м’яз або пневмонія. Тому важливо проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є симптоми грипу. Якщо є сумніви, він також може призначити відповідні засоби лікування симптомів.
Лікар загальної практики або невідкладна допомога?
Перша точка контакту щодо симптомів грипу - це завжди сімейний лікар. В неробочий час та у вихідні дні ви можете піти на виклик. Ви можете зв’язатися з медичною службою виклику Асоціації статутних лікарів медичного страхування через загальнодержавний єдиний номер 116 117 або за адресою www.116117.de. Тут ви можете дізнатись про поточну практику очікування у вашому районі.
Невідкладна допомога - не місце для відвідування. "Хвороба на грип без ускладнень не є підставою для звернення до лікарні швидкої допомоги", - говорить професор Кут. В основному: До травмпункту належать лише надзвичайні ситуації, що загрожують життю - грип без серйозних попередніх захворювань - не одна з них. “Якщо ви потрапили в травмпункт із грипом, ви перевантажуєте лікарні та спричиняєте тривалі очікування. З іншого боку, це загрожує іншим: без належного гігієнічного захисту віруси можуть поширюватися на інших пацієнтів », - пояснює лікар.
Вакцинація проти грипу: так чи ні?
На відміну від звичайної застуди, запобігти грипу можна щепленням. Постійна комісія з вакцинації (СТІКО) рекомендує щеплення від грипу таким групам людей:
- Люди старше 60 років
- Вагітні жінки з 2 триместру; у випадку підвищеного ризику для здоров’я в результаті основного захворювання з 1 триместру
- Люди з підвищеним ризиком для здоров'я внаслідок основного захворювання (наприклад, хронічних захворювань органів дихання, захворювань серця або кровообігу, захворювань печінки або нирок, діабету чи інших метаболічних захворювань, хронічних основних неврологічних захворювань, таких як розсіяний склероз з нападами, викликаними інфекціями, вроджений або набутий імунодефіцит або ВІЛ)
- Мешканці будинків для пенсіонерів та престарілих
- Люди, які, як можливе джерело зараження, можуть загрожувати людям із високим ризиком, що проживають в одному домогосподарстві або про них доглядають
В контексті підвищеного професійного ризику людям, які часто контактують із захворюваннями (наприклад, медичний персонал) або в закладах із великим загальним перевезенням (наприклад, вихователям дитячих садків), слід робити щеплення.
Однак вакцинація проти грипу не забезпечує тривалого захисту. Оскільки віруси грипу постійно змінюються, вакцинація повинна оновлюватися щороку. Але навіть тоді 100-відсотковий захист не гарантується. Тому особливо важливо максимально захиститися від інфекції. Часте миття рук - це, мабуть, найважливіший захист від грипу. На додаток до гігієни рук, кашльовий етикет (кашель і чхання в одноразовий носовий хустку або в кривуть ліктя) та дотримання дистанції (при великих скупченнях людей та хворих) також допомагають зменшити ризик зараження.
Поради щодо профілактики застуди
Потужна імунна система також зменшує ризик заразитися грипом або застудою. Як природний захисний щит, він зазвичай має справу з деякими вірусами застуди або грипу, не викликаючи дискомфорту. Є кілька повсякденних заходів, які ви можете вжити для зміцнення імунної системи:
- Харчуйтеся збалансовано з великою кількістю фруктів та овочів. Ось так ви постачаєте свій організм усіма необхідними вітамінами та мінералами.
- Ти багато п'єш! В основному вода, звичайно, і чай ідеально підходять в холодну та вологу пору року. Чаї, такі як імбир, бузина або цвіт липи, як кажуть, стимулюють імунну систему.
- Поперемінний теплий-холодний душ бадьорить і активізує імунну систему - але лише в тому випадку, якщо ви ще не застудилися.
- Багато вправ на свіжому повітрі!
- Фізична активність та спорт підвищують імунітет.
- Переконайтеся, що ви висипаєтесь і уникаєте (постійного) стресу.
Крім того, регулярно провітрюйте вітальні та робочі кімнати, в яких ви перебуваєте, і уникайте сухого нагрівання повітря та протягів.