Затримка менструації
Причин затримки менструації численні і не обов'язково пов'язані з настанням вагітності. Можуть бути й інші причини, що призводять до затримки менструації, від інтенсивних фізичних навантажень, неадекватного способу життя, до наявності захворювань або навіть неадекватного лікування контрацептивами. Зі статті нижче ви дізнаєтесь подробиці про все це, а також про те, як слід діяти, коли виникають затримки менструального циклу.
Що таке затримка менструації
Менструація є частиною нормального щомісячного процесу. Як правило, менструальний період триває від 2 до 7 днів. Щороку у жінки може бути від 11 до 13 менструацій, але може трапитися так, що їх навіть більше або менше.
Медичний термін, що використовується в цій ситуації, - аменорея. У порівнянні з тим, що є нормальним для всіх, існують різні причини затримки менструації.
Первинна аменорея
Про це можна говорити, коли дівчині 15-16 років і у неї ще не почалися місячні. Це може бути спричинено проблемами генетичних або репродуктивних органів.
Вторинна аменорея
Це трапляється у жінок, які страждають на порушення менструального циклу, хоча раніше у них таких проблем не було. Але цей діагноз ставить лікар, якщо менструація затримується принаймні 3 місяці поспіль.
Затримка менструації - причини
Різні гормональні порушення
Незалежно від того, чи виробляються вони гормонами щитовидної залози, чи коливаються коливаннями пролактину, прогестерону та естрогену, чи генетично успадковуються, вони призводять до затримки менструації та не слід ними нехтувати.
Щоб точно побачити, що це таке, необхідні аналізи крові. Залежно від їх результатів, вам буде призначено лікування, яке позитивно вплине, включаючи регулювання менструації.
Наявність синдрому полікістозу яєчників
Точна причина цього стану ще не відома, серед найпоширеніших причин: генетичні причини, підвищений рівень чоловічих гормонів, ожиріння, наявність діабету.
На додаток до нерегулярних місячних, синдром полікістозу яєчників можна розпізнати за такими проявами:
• Збільшення волосся на тілі та обличчі
• Вугрі
• Невиправданий набір ваги
• Часті головні болі
• Сильна кровотеча під час менструації
Будь-який із цих симптомів слід якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки, якщо його не лікувати, синдром полікістозу яєчників може призвести до безпліддя або раку ендометрія.
Таблетки проти запліднення
Наприклад, ті, які засновані на естрогені та прогестероні, можуть спричинити затримку менструації, коли їх зупиняють. Ефект однаковий, будь то таблетки, пластири, імплантати, кільця тощо.
Здебільшого це явище не викликає занепокоєння, проте найкраще проконсультуватися з лікарем, щоб він порекомендував метод контрацепції, який вам найбільше підходить.
стрес
Особливо тривалий вплив стресу може вплинути на регулярні менструації, стверджують лікарі. Таким чином, з цієї причини менструальний цикл може бути довшим або коротшим, ніж зазвичай.
Для кращого управління стресом рекомендується змінити спосіб життя, наприклад:
• Постійна участь у фізичних навантаженнях
• Забезпечення спокійного сну
• Практикуйте техніки розслаблення (медитація, дихальні вправи тощо)
• Здорова дієта, багата на вітаміни та мінерали, такі як: вітамін В, вітамін А, вітамін С, магній, цинк
У разі хронічного стресу ідеально використовувати сеанси психологічного консультування, щоб навчитися якомога ефективніше управляти стресовими ситуаціями.
Послідовне схуднення
Якщо ви раптово сильно схуднете, у вас можуть виникнути затримки менструації, враховуючи, що зниження рівня жиру в організмі також впливає на рівень репродуктивних гормонів, відповідальних за овуляцію та менструацію.
У цій ситуації проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб він призначив вам харчові добавки та рекомендував дієту, призначену для прийому поживних речовин, які позитивно вплинуть на процес гормональної регуляції.
Виконуючи занадто інтенсивні вправи
Ті, хто займається занадто багато, можуть зіткнутися із затримкою менструації, застерігають експерти. Оскільки надмірні фізичні навантаження негативно впливають на активність гормонів, що виробляються щитовидною залозою та гіпофізом (також відомими як гіпофіз, вони розташовані в передній частині мозку, під гіпоталамусом), і в цьому контексті овуляція та менструація також матимуть страждав.
Якщо у вас щодня тривалі фізичні навантаження протягом тривалого періоду часу, проконсультуйтеся зі спортивним лікарем, щоб він запропонував оптимальну дієту та аналізи крові, щоб побачити, як організм справляється із зусиллями, які ви докладаєте до цього.
Надмірна вага
У людини, яка страждає від надмірної ваги або ожиріння, шанси пережити затримку менструації вищі, на думку гінекологів. Через надмірну вагу збільшиться схильність до синдрому полікістозу яєчників. Цей стан негативно позначається на регулярності менструацій.
Аналізи крові та УЗД є найбільш підходящими методами, щоб визначити, чи так це, щоб запобігти, наскільки це можливо, важкі порушення менструального циклу.
годування груддю
Основною причиною затримки менструації є пролактин, який виділяється гіпофізом. Оскільки рівень її грудного вигодовування зросте, можливо, у вас затримка менструації або вони можуть бути відсутні протягом декількох місяців.
Як тільки дитина почне їсти тверду їжу, гіпофіз отримає цю зміну і буде виробляти менше пролактину. Тому ви помітите, що ваші періоди починають повертатися і стають дедалі регулярнішими.
Однак якщо у вас були нерегулярні місячні до того, як завагітніти, вони можуть залишитися незмінними. Якщо вони були регулярними, вони нормалізуються після того, як ви зменшили або припинили годувати грудьми.
Загалом, період нормалізації менструації після вагітності та лактації становить від 6 місяців до приблизно 2 років.
Перименопауза
Це стосується коливань рівня естрогену в період до 10-15 років після настання менопаузи. Коли це трапляється, періоди стають все більш і більш нерегулярними.
Як тільки місячні відсутні протягом 12 місяців поспіль, ми можемо говорити про настання менопаузи.
Розлади харчування
Наприклад, анорексія призведе до затримки менструації і навіть до її нестачі, оскільки споживання калорій в організмі вже недостатньо, втратить зайву вагу, що порушить вивільнення гормону Гонадотроп з гіпоталамуса. З цієї причини менструація може затримуватися навіть від 3 до 6 місяців. Тоді можна говорити про вторинну аменорею, небезпечну, особливо коли будуть симптоми, схожі на пременопаузу («хвилі» тепла вночі, безсоння, дратівливість, сухість піхви) і коли рівень естрогену в організмі раптово знизиться (За цих умов кальцій не він залишається в кістках належним чином і може спровокувати остеопенію, що може призвести до остеопорозу).
Затримка менструації та білуваті виділення з піхви
Білуваті вагінальні виділення є нормальними, вони набагато менш інтенсивні, залежно від періоду менструального циклу, в якому вони відбуваються. Наприклад, під час овуляції вони більш рясні та щільні.
При затримці менструації, тест на вагітність дає негативний результат і присутні білуваті вагінальні виділення, слід враховувати такі ситуації:
Ви страждаєте синдромом полікістозу яєчників
Через дисбаланс між естрогеном і прогестероном менструація буде затримуватися, а білуваті вагінальні виділення триватимуть.
Якщо ви бачите, що результат тесту на вагітність все ще негативний після 10 днів затримки менструації, зверніться до консультації до свого гінеколога якомога швидше, особливо якщо ви відчуваєте деякі специфічні прояви синдрому полікістозних яєчників, згадані вище. вгору.
Ви раптово припинили приймати протизаплідні таблетки
Деякі з них запобігають овуляції, тому, якщо ви в якийсь момент зупините їх, дуже можливо, що менструація затримається, але можуть виникнути білуваті вагінальні виділення.
Щоб переконатися, що ви приймаєте найбільш відповідні таблетки, підтримуйте зв’язок зі своїм лікарем і припиняйте їх приймати лише за призначенням.
Останнім часом ви отримуєте занадто багато фізичних зусиль
Надмірні фізичні навантаження впливають на ваш гормональний баланс, особливо якщо вони супроводжуються раптовою втратою ваги. Коли це станеться, очікуйте затримки менструації, але вагінальні виділення продовжуватимуться.
Ви дуже стресовані
Стрес призводить до гормонального дисбалансу, що має наслідком затримки менструації. Коли він відсутній, з’являються білуваті вагінальні виділення.
Ви відчуваєте дисфункцію гіпоталамуса
Гіпоталамус - це залоза внутрішньої секреції, яка контролює роботу яєчників. Вивільняючи гормони, він надішле сигнал гіпофізу та яєчникам про те, що повинні початися менструації.
Якщо гормони неправильно секретуються гіпоталамусом, менструація затримається, а білуваті вагінальні виділення збережуться. Серед факторів, які можуть порушити оптимальну діяльність гіпоталамуса, є: безсонні ночі, надмірні фізичні навантаження, стрес, нерегулярний графік прийому їжі.
Ви перебуваєте в перименопаузі
Якщо вам більше 40 років, ви ввійдете в період перименопаузи, що характеризується значними гормональними коливаннями, що призводять до нерегулярних місячних, припливів та вагінальних виділень з молочним виглядом.
У вас позаматкова вагітність
Це відбувається, коли запліднена яйцеклітина осідає не в матці, а в одній з маткових труб. Для того, щоб усвідомити, що це позаматкова вагітність, крім затримки менструації та наявності білястих виділень з піхви, слід помітити наступні прояви:
• Сильний біль у животі
• Сильна втома
• Слабкість і запаморочення
• Непритомність
Затримка менструації в залежності від кількості днів
Ви можете говорити про затримку менструації, коли вона не починається через 5 днів і більше з дати, яку ви очікували. Відсутність менструації означає відсутність менструальної кровотечі протягом 6 тижнів або більше з дати початку останньої менструації.
Середня тривалість менструального циклу становить 28 днів, але нормальний менструальний цикл може тривати від 21 до 35 днів. В основному, якщо менструація запізнюється не більше ніж на 7 днів, хвилюватися не варто. Більша затримка, ніж ця, повинна змусити вас піти на медичний огляд.
Лікарі звертають увагу на наступний аспект: існує можливість, особливо з генетичних причин, що у деяких жінок регулярно повторюються менструації через 45 або навіть 60 днів. Поки вони регулярні і не супроводжуються неприємними симптомами, це не обов’язково проблема зі здоров’ям.
Найголовніше - проконсультуватися з гінекологом, якщо менструації нерегулярні протягом 3 і більше менструальних циклів, особливо якщо у вашому здоров’ї є інші зміни, наприклад: ви набрали багато зайвих кілограмів, відчуваєте більшу втому зазвичай у вас прищі, дискомфорт у животі або часті та сильні головні болі. Це може бути свідченням синдрому полікістозу яєчників або інших гормональних порушень.
Затримка менструації - Лікування
Залежно від причин цієї проблеми, способи лікування сильно відрізняються. Перед тим, як вам рекомендують провести обстеження, ваш гінеколог може задати вам такі питання, як:
• У якому віці у вас була перша менструація?
• Ви сексуально активні?
• Чи використовуєте ви контрацептиви? Якщо так, то якого роду?
• Коли у вас була остання менструація?
• Як проходила кровотеча при останній менструації?
• Менструація, як правило, болюча?
• Скільки днів зазвичай триває менструація?
• У вас коли-небудь були сильні згустки або кровотечі?
Залежно від результатів розслідування та того, що ви помітили після консультації, лікар може вказати будь-яку з наступних форм лікування:
• Якщо наближається менопауза. Зазвичай затримка менструації не призначається. Тільки за наявності інших важких симптомів (таких як сильні припливи, головний біль, надмірна сухість піхви тощо), лікар може призначити лікування, щоб легше подолати такий період.
• Якщо затримка менструації викликана певними протизаплідними таблетками - їх замінять іншими, більш придатними для вашого організму
• Якщо у вас діагностовано синдром полікістозних яєчників - ваш лікар порекомендує не лише змінити спосіб життя (наприклад, менш калорійну дієту та більше фізичних навантажень), але й таке лікування, як: комбінація контрацептивів, кломіфен/Кломід (Для підтримки овуляції), Летрозол (Фемара) - для стимуляції яєчників, Метформін - корисний, якщо Ви також страждаєте на діабет
• При затримці менструації через дисфункцію щитовидної залози - ендокринолог може призначити лікування для поліпшення активності гормонів щитовидної залози або хірургічне втручання (наприклад, у випадку з вузликами щитовидної залози)
• Якщо затримка менструації викликана наявністю розладу харчування або хронічного стресу - бажано проконсультуватися з психологом та внести зміни у спосіб життя (наприклад, більше відпочивати, ви звикаєте до техніки розслаблення, до більшої кількості вправ тощо)
Ви вже знали, чому він може затримати менструацію?