Завагітніти і залишатися вагітними

Я ніколи не думав, що напишу цю статтю. Оскільки я не прихильник "Ти повинен їсти XY, уникати XY, звертати увагу на XY", щоб завагітніти і залишитися вагітною. Натомість я вважаю за краще дозволити речам піти своїм шляхом, коли справа стосується вагітності (хоча я вже свідомо планувала свої дві) і довіряю собі і своєму тілу. Однак ця стаття зараз виходить, бо я знаю, що не всі пари знайдуть своє бажання, щоб діти сповнились відразу, і що багато хто хотів би знати, що вони можуть зробити, щоб допомогти їм завагітніти і залишитися вагітними.

завагітніти

І я справді здивований, скільки це! Звичайно, збалансоване харчування та спорт є частиною здорового способу життя і, безумовно, корисні для бажання мати дітей, я і більшість з них це усвідомлюємо. Але я просто не знала, що існує так багато інших факторів, які впливають на успішну вагітність.

Важлива ПРИМІТКА

З 2015 року я консультую та підтримую жінок на шляху до народження дитини, про яку мріють. Я маю на увазі одне: період родючого часу слід визначати заново в кожному циклі в режимі реального часу, а не лише приблизно розраховувати. Як саме це працює, можна дізнатись у моїй електронній книзі, де чітко описано, як можна цілеспрямовано завагітніти, використовуючи мої власні приклади. Він також містить мій чат підтримки для всіх ваших запитань. Я ТІЛЬКИ відповідаю на запитання читачів електронних книг та слухачів аудіокниг!

Завагітніти, залишатися вагітними: вік є фактором


Крім того, існують зовнішні обставини, для яких ви або жінки просто не можете допомогти: наприклад, вік. Чи знали ви, що ймовірність завагітніти протягом року все ще є колосальними 86 відсотками для жінок від 20 до 24 років, але впала майже вдвічі для 30 - 39 років? У чоловіків також фертильність зменшується з віком. Я маю цю та наступну інформацію з книги planBaby: Якщо пари хочуть стати батьками - здорові до бажаної дитини * (посилання для партнера), про що я напишу щось пізніше.

Я також не знав, що, незважаючи на чудову медичну допомогу, кількість передчасних пологів у Німеччині збільшується з 1990 року, а кількість немовлят, народжених з вадами розвитку, залишається високою. Але не панікуйте: переважна більшість, а саме від 75 до 80 відсотків вагітних, народжують здорову дитину через 10 місяців.

Завагітніти, залишитися вагітною: фактор розладів фертильності


Але факт у тому, що: безпліддя та порушення народжуваності також зростають як у жінок, так і у чоловіків. Причинами у жінок є, наприклад, порушення менструального циклу, такі як СПК, (вагінальні) інфекції, ендометріоз або дисфункція щитовидної залози. У чоловіків дозрівання сперми часто порушується, якість сперми є недостатньою або протоки сперми перекриті. Крім того, еректильна дисфункція є однією з найпоширеніших причин.

Наступні фактори також знижують фертильність у жінок та чоловіків:

  • індекс маси тіла (ІМТ), який є занадто високим або занадто низьким
  • розлад харчової поведінки
  • Недостатність деяких мікроелементів
  • дієти з низьким вмістом жиру
  • багато кави або чаю
  • диму
  • Наркотики
  • занадто багато алкоголю
  • занадто великий стрес
  • Змагальний або високопродуктивний вид спорту


Особливо у жінок, які палять і п'ють багато кави, фертильність значно знижується: нікотин збільшує ймовірність проблем із фертильністю на 60 відсотків, і тому його слід повністю уникати! Те саме стосується чоловіків, оскільки нікотин значно зменшує щільність і рухливість сперми. Для жінок існує верхня межа чотирьох чашок або трьох кухлів на день для кави. Слід також врахувати інші напої, що містять кофеїн.