Завагітніти - Inopharm GmbH
Завагітніти не завжди легко. Багатьом парам, які хочуть мати дітей, доводиться «займатися» протягом декількох місяців, перш ніж планувати сім’ю, можна переходити до наступного етапу. Для зачаття необхідні численні біологічні процеси. Ланцюг схильний до руйнування, тому швидке завагітніння не можна сприймати як належне. У середньому на зачаття потрібно пару 4 місяці. Якщо ви все ще не завагітніли через кілька місяців, не турбуйтеся, очікування року не рідкість.
Найголовніше: секс, щоб завагітніти
Секс у плідні дні є частиною процесу завагітніння. Тепер можна було припустити, що, щоб перестрахуватися, вони просто розважатимуться в ліжку щодня. Однак це може негативно позначитися на якості сперми. Тому рекомендується здійснювати статевий акт, особливо приблизно під час овуляції.
Правильний час, щоб завагітніти
Першим кроком у створенні малої сім’ї є припинення використання контрацептивів. Після цього важливо знати свій цикл, оскільки запліднення яйцеклітини можливе лише кілька днів на місяць.
Як правило, місячний цикл жінки становить 28 днів, у деяких жінок більше, а у інших менше. Жінка фертильна лише в момент овуляції (також її називають овуляцією). Це відбувається в середині циклу, тобто за 14 днів до наступного періоду. Плодюча сперма чоловіка повинна зустріти яйцеклітину під час овуляції, щоб викликати вагітність. Яйцеклітина залишається здатною до запліднення близько 24 годин; сперма виживає в жіночому організмі до 5 днів. Це призводить до періоду приблизно 6 днів на місяць, протягом якого можна зачати дитину: воно починається за чотири-п’ять днів до овуляції і закінчується через 24 години після.
Порада: Ви можете легко визначити ці фертильні дні за допомогою тесту на овуляцію зору. Тест на овуляцію зору вимірює сплеск ЛГ у сечі, який відбувається в організмі безпосередньо перед овуляцією.
Створіть ідеальні умови, щоб завагітніти
У найкращому випадку одне веде до іншого: кохання, секс, вагітність, вагітність, сім’я. Але є одна істотна передумова цього розвитку - природна родючість. Навіть незначні руйнівні фактори можуть вплинути на фертильність. Для кожної сьомої пари бажання завагітніти залишається нездійсненим.
Однією з можливих причин є кислий рН протягом фертильних днів. РН піхви становить від 4 до 4,5 більшості днів жіночого циклу, що робить його кислим. Це захищає від інфекцій, але також впливає на сперму.
Тому рН змінюється протягом родючих днів. На цій фазі циклу від 7 до 7,5 він знаходиться в межах від нейтрального до базового. Оптимальне середовище для сперми на шляху до запліднюваної яйцеклітини.
Якщо значення рН не переходить до рівня, сприятливого для сперми, у фертильні дні, сперма не може далеко зайти і більше не здатна до запліднення. Природна родючість порушена.
Якщо є інші труднощі, такі як низька кількість запліднюваних сперматозоїдів у чоловіків, шанси завагітніти значно зменшуються.
Тому важливо не тільки мати потрібний час, а й створити оптимальне середовище для сперми на шляху до запліднюваної яйцеклітини
Порада: Лубриканти, спеціально розроблені для пар, які хочуть мати дітей, такі як вагінальний гель Prefert, створюють це ідеальне середовище і тим самим збільшують ймовірність завагітніти.
Здоровий спосіб життя також важливий при вагітності
Якщо ви і ваш партнер вирішили завести дитину, є кілька рекомендацій, які можуть найкраще підготувати вас до вагітності як фізично, так і психічно. Існує багато факторів, що полегшують вагітність, але є й такі, що ускладнюють.
Подбайте про своє здоров’я ще до вагітності, адже ваше тіло буде домом для вашої дитини щонайменше дев’ять місяців. Збалансоване харчування забезпечує організм важливими вітамінами та мінералами. Достатній запас фолієвої кислоти, який значно знижує ризик вроджених вад розвитку хребта та спинного мозку (дефекти нервової трубки), особливо важливий перед вагітністю.
Порада: Використовуйте Bonal Folic з фолієвою кислотою, вітамінами B6 і B12, коли ви хочете мати дітей. Якщо власні запаси організму наповнити своєчасно, ненароджена дитина може отримати найкращий можливий догляд з самого першого моменту.
Краще відмовитися від куріння до того, як завагітніти. Окрім того, що впливає на ваше здоров'я, це також впливає на здоров'я вашої майбутньої дитини, а також може негативно вплинути на фертильність чоловіків і жінок. Те саме стосується отруйних речовин у побуті та навколишньому середовищі або розкішних товарів, таких як кава та алкоголь.
Ви також можете підготуватися до вагітності за допомогою збалансованої фітнес-програми. Хороший стан та стабільний кровообіг допомагають краще переносити зайву вагу та зменшують симптоми вагітності. Однак не слід перестаратися, бо змагальний спорт може негативно позначитися на родючості.
Уникайте стресів
Здоровий спосіб життя - важлива передумова вагітності. Бажання мати дітей ні в якому разі не повинно домінувати у повсякденному житті. Приділіть достатньо часу собі та своєму партнерові. Внесіть спокій у своє повсякденне життя і не чиніть на себе тиску, якщо бажання мати дітей виконується не відразу.
Частка чоловіка
На додаток до жінки, чоловік також може сприяти вагітності на ранніх термінах. Здорова дієта, багата магнієм, важлива для якості сперми (рухливість та вироблення). Куріння та вживання алкоголю також впливають на фертильність чоловіків. Сильна спека, наприклад, під час відвідування сауни, робить сперму млявою, тому її слід уникати.
Ви можете знайти більше інформації на тему народження дітей у нашому посібнику.
Пропозиція набору: "Завагітніти"
10 Тест на овуляцію вірусу в середині потоку
1 Віддайте перевагу вагінальному гелю 8x4 мл (збільшує шанс завагітніти)
1 таблетка Bonal Folic 60 (оптимально готує ваш організм до вагітності)
2 Тест на вагітність середнього віку