Завантаження програми Lifesum

Користувачі, які хочуть взяти на себе здоровий спосіб життя, отримують Додаток Lifesum потрібного партнера під рукою. Додаток для Android постачається із щоденником харчування, відстеженням активності, плануванням дієти та відстеженням успіху.

Додаток Lifesum для більш свідомого життя

Особисті плани жити здоровіше, більше займатися спортом та їсти більш свідомо, як правило, зазнають невдачі через бурхливе повсякденне життя та старі звички. Засновник Lifesum Тове Вестлунд вирішив цю проблему та розробив інструмент, який оптимально допомагає у здоровому способі життя. За допомогою програми Lifesum для Android користувачі отримують трекер способу життя. Основою програми є лічильник калорій, за допомогою якого можна вести щоденник харчування, так би мовити. Все це поєднується з можливістю відстеження спортивних занять або, за необхідності, досягнення цілей щодо схуднення.

Lifesum приносить лічильники калорій на Android

Основним компонентом Lifesum є інтегрований лічильник калорій. Користувач може вводити та складати кожну їжу та кожну закуску в додатку. Додаток повідомляє користувачеві максимальну кількість калорій, яку вони можуть споживати щодня для досягнення бажаної мети. Додаток Lifesum використовує величезну базу даних, щоб загальна кількість калорій працювала. Це містить мільйони продуктів харчування та їх харчові цінності. Також є можливість сканувати штрих-коди продуктів. Потім вони зберігаються і можуть бути використані знову в будь-який час. Користувач також може вибирати між різними порціями інформації про свою їжу.

Ті, хто слухняно відстежує свої записи про напої та їжу, отримують детальну інформацію про власний спосіб життя та з’ясовують, наскільки здоровим чи нездоровим виглядає їхнє власне повсякденне життя.

Завантаження їжі та напоїв за допомогою помічника для схуднення

Додаток Lifesum призначений не лише для користувачів, які просто хочуть їсти здоровіше та свідоміше. Додаток Android також пропонує засоби для схуднення. Інтегровано п’ять найпопулярніших дієт. Ті, хто обрав один із них, отримують конкретні плани харчування та відповідні таблиці калорій. На борту є такі тенденції дієти:

• Стандартний режим схуднення згідно з ВООЗ
• Дієта 5: 2
• Білкова дієта
• Дієта з низьким вмістом вуглеводів
• Харчування, що поєднує дієту

Поєднуйте свідоме харчування з фізичними вправами

Якщо ви хочете жити більш свідомо або схуднути, можливо, змінивши свій раціон, не слід забувати про фізичні вправи. Тільки ця комбінація забезпечує баланс і стійкість тіла. Щоб досягти цього, програма має близько 200 тренувань на борту. Інші дії також можна відстежувати завдяки підключенню до Google Fit, Withings та Runkeeper.

За успіхами та поточним станом можна стежити у «Колі життя». Lifesum також надає таблиці та графіки щодо фізичних вправ та харчування.

• Лічильник калорій на борту
• База даних з мільйонами продуктів
• Відстежує діяльність
• Включені дієтичні тенденції

Висновок від Марії С. до програми Lifesum

Діапазон завантажень продуктів харчування та напоїв величезний, що ускладнює вибір за програму чи проти. За допомогою програми Lifesum користувачі добре повідомляють, якщо вони прагнуть до здорового способу життя. На борту є лічильники калорій, відстеження активності та історія ваги, і багато додаткової інформації про баланс життя завершує все це.

---