Завантажуваний фільм Йога; Емоції з Сесіль Доерті-Бігара
Завантажуйте безпосередньо на свої планшети, комп’ютери, ноутбуки, DVD «йога та емоції» разом із Сесіль Доерті-Бігара
Цей DVD був виготовлений разом із Сесіль, щоб навчити вас вітати свої емоції радості, смутку та гніву.
"Наші емоції мають надіслати нам повідомлення. Практика йоги, коли вона супроводжується самоаналізом і витонченістю психології для нашого внутрішнього життя, може розблокувати і звільнити наші емоції. Момент, якщо ви відчуваєте, як висить ковдра печалі над тобою, вогонь гніву, що горить у твоєму шлунку, або прилив радості, що викликає у тебе бажання посміхнутися, приходь, дізнайся, що він тобі має сказати ". Сесіль Доерті Бігара
Готовий розкачати свій килим, тож давайте.
Попередження: незабаром немає в наявності !
Дата доступності:
Презентація
Сесіль Доерті Бігара - вчитель йоги, яка спеціалізується на емоційній релаксації за допомогою йоги, медитації, письма, дихання, психо-тілесної терапії. Емоції - це енергії в русі, в русі. Мета цієї практики - не намагатися змінити наші емоції, змусити їх зникнути або приглушити їх. Але навчитися мистецтву відчувати свої емоції, щоб витягти навчання, повідомлення. За допомогою йоги ми циркулюємо цю енергію в русі по 4 кутах тіла, хоча вона, можливо, блокується лише в одній області нашого тіла (часто в животі, умі, плечах, щелепі, серці). Мистецтво відчувати свої емоції проходить через тіло. Дозвольте собі керуватися цим унікальним досвідом, який робить зв’язок між вашим килимком для йоги і тим, що ви переживаєте у своєму житті, щоб допомогти вам завжди рухатися вперед.
Цей йога-фільм включає 3 послідовності йоги, щоб привітати радість, смуток та гнів, розслаблене та вступне пояснення найкращих практик, яких слід дотримуватися перед початком.
Тривалість: 1h57 mn (117 mn)
Послідовність для смутку - Вибирайте цю послідовність, коли вас щось турбує, пробуджує меланхолію, відчуваєте труднощі з утриманням у своєму тілі або хочете втекти від своїх емоцій. Якщо ви гіперчутлива людина чи емоційна губка, яка дуже сильно відчуває все, ця практика допоможе вам зосередитись та відсортувати свої сенсорні та емоційні стимули за останні кілька днів. (42 хв.)
Послідовність для гніву - Будучи тим, хто виріс, відчуваючи великий гнів і дуже боячись його відчути, ця послідовність дуже подобається моєму серцю. Це дуже важливо, оскільки енергія гніву хороша, вона допомагає нам зрозуміти наші межі та наші потреби. Вибирайте цю послідовність, коли ви відчуваєте розчарування, відчуваєте труднощі у стосунках, роздратовані або заздрісні до інших, ваш розум сповнений суджень або страхів. (34 хв.)
Послідовність для радості - Вибирайте цю послідовність, коли відчуваєте, як у вас тече прекрасна енергія, коли у вас є бажання або проекти, які ви хочете втілити в життя, коли хочете відчути наближення до містичного та духовного аспекту вашого людського досвіду. Ця практика змусить вас закохуватись і закохуватись (їх) у своє життя знову і знову. (35 хв.)
Тривалість: 1h57 mn (117 mn)
Виробництво: журнал йоги Франція