Завжди більший Big Mac!
2 хвилини читання
McDonald's щойно запустив новий бургер: Big Big Mac. Калорійна бомба, яку критикують експерти.
Якщо ви думали, що Макдональдс вже досяг меж розумного, знайте, що зараз вони перевищені. Поряд з останнім гамбургером, який продається американською фірмою, традиційний Big Mac виглядає безглуздо. І це нормально, оскільки новий "Біг Біг Мак" майже його подвійний!
Тому калорії (ккал) також множаться: він містить не менше 820, порівняно з 510 для традиційного Біг Мака. Для Девіда Фая, спеціаліста з превентивної медицини в Цюріху, "більші порції заохочують їсти більше". Тому що будьте обережні: 820 калорій включають лише сендвіч. Для повного меню додамо до цього пакет картоплі фрі середнього розміру (475 ккал), 5 дл кока-коли (210 ккал) і невеликий пакетик кетчупу (20 ккал) *. Таким чином, як стверджує фахівець, загалом ми досягаємо 1525 ккал, майже еквівалент добового споживання, необхідного для дорослої жінки, фізична активність якої є помірною.
Освітліть меню
Але не граючи лицемірів, допустимо, що Макдональдс практичний. Швидко замовляючи та швидко ковтаючи, дуже корисно опівдні заощадити час та уникнути затримки за столиком ресторану. Але цей вид їжі повинен залишатися винятковим, і щоб уникнути надмірного споживання калорій, картоплю слід замінити зеленим салатом з соусом з оцту та оливкової олії (155 ккал) та кока-колою. Водою (0 ккал).
Інші можливості
Інші більш збалансовані варіації також можливі, якщо ви хочете їсти в дорозі. Ми думаємо, зокрема, про деякі бутерброди, приготовані з хліба з непросіяного борошна та прикрашені вареною шинкою або сушеним м’ясом, або шашлики, які теж можуть бути відносно корисною їжею (сирі овочі, ліванське м’ясо та хліб та білий соус з йогурту).
Нарешті, не забуваймо суші - цікаву альтернативу звичному фаст-фуду. Вони насправді містять низькокалорійну їжу (сиру рибу, рис та морські водорості). Однак за умови, що певні інгредієнти обмежені. За даними квебецького журналу Protégez-Vous, тарілка з шести суші може досягати 800 калорій (!), Або трохи більше, ніж Біг Мак, що супроводжується міні порцією картоплі фрі. Тому ми подумаємо обмежити темпуру (смажене тісто з насиченим жиром) і майонез.