Завжди малюйте по одній лінії на кожну смугу.

Ручний лімфодренаж ідеально підходить для добре функціонуючої лімфатичної системи.

малюйте

За допомогою цього типу лімфатичного чищення ви зможете знову запустити систему: візьміть не надто тверду ручну щітку з натуральної щетини. Почніть з правої ноги і, лише дуже легким натисканням, проведіть лінію до живота. Поруч друга. Завжди малюйте по одній лінії на кожну смугу. Потім ліва нога, права рука, потім ліва. Тепер ви задоволені щіткою ручки, тому що ви також погладжуєте спину від плечей до поперекового відділу хребта (задню частину живота). Потім передня частина тіла, лише по одній лінії за раз. Центром такого виду чищення зубів є не серце, а живіт! Через кілька днів ви помітите, як ваш стілець раптом стає слизовим. Це стара, каламутна лімфатична рідина, яку ви зараз починаєте виділяти!

Навіть якщо тобі це важко: рухайся! Біг лісом, ходьба швидким темпом (новою німецькою мовою: силова ходьба), плавання, їзда на велосипеді. Я взагалі не раджу біг підтюпцем, бо це просто не здорово, особливо не для щиколоток і колін.