Завжди втомлені причини, про які (більшість) лікарів ніколи не згадують - Welt der Wunder TV
Спільно з найкращими експертами Німеччини ми розробили велику самоперевірку wdw на тему «незрозуміла втома»: розкрийте власні пастки втоми та дізнайтеся, як можна відновити сили.
П’яний або втомлений?
Тільки один приклад: американський кримінолог Брайан Віла виявив жахливі речі під час розслідування з поліцейськими, фельдшерами та лікарями, які працюють позмінно: після нічної зміни, яка триває 17 годин, координація та швидкість реагування падають так само, як якщо б у людини було 0,5 проміле алкоголю Кров. Дослідники виснаження вимірювали це відчуття "почуття втоми" в днях на місяць. Іншими словами: Чи відчуваю я постійну втому протягом одного дня на місяць чи це два, чотири чи більше днів? Через п’ять днів - це принципове правило - стан цілком може вимагати лікування. Але про що саме ми говоримо, коли говоримо про втому?
Як і голод чи спрага, втома - це механізм у нашому тілі, який підтримує нас у житті. Це захищає нас від пригнічення - фізичного чи психічного. Втома, яка виникає внаслідок цього захисного механізму, як правило, має поважну причину: це може бути довгий день в офісі, важкі тренування або напружена подорож. Часто ця форма втоми навіть приємна, вона комфортно протікає крізь нас, і ми насолоджуємось нею, віддаючись їй і «виспавшись». Але є й інша втома. Той, який ми вважаємо надокучливим, і причину якого ми не можемо встановити. Ця втома є симптомом того, що щось не так. Тільки що?