Заздрість у парах Чи знищує конкуренція любов
Хто успішніший? Хто більш атлетичний? У партнерських відносинах постійна конкуренція швидко призводить до проблем. Занадто велика конкуренція на різних рівнях шкодить коханню. Зауважимо одне.
Хто має більшу суму на квитанції? Хто має більш захоплююче коло друзів? А хто краще грає в теніс? Настільки, як двоє людей люблять одне одного: Іноді конкурентне мислення обманює свій шлях до повсякденних стосунків. "Часто трапляється і нормально, коли партнери змагаються між собою з певних тем", - говорить Аніка Бьокенхауер, терапевт для пар у Геттінгені .
Робота, дитина, хобі: хто краще?
Здебільшого партнери змагаються з питань, які вже відіграють певну роль у стосунках. Успіх на роботі, виховання дітей, домашні справи чи хобі: це всі сфери, в яких багато людей уважно спостерігають за успіхом свого партнера - і не рідко відчувають делікатне відчуття тріумфу, коли їм самому стає краще.
Партнерство: звідки береться конкурентне мислення?
Але звідки береться думка «Я хочу бути кращим за тебе»? Віра Метт, яка працює терапевтом для пар у Берліні, пояснює, що це часто базується на бажанні розлуки. «Щоб не зливатися між собою, партнери беруть участь у змаганні». Зазвичай це не має нічого спільного з поганими намірами. Часто за конкуренцією ховаються навіть добрі мотиви: відстоювати власну самореалізацію або боротися за стосунки.
Приклад цього є у Аніки Бекенгауер: «Іноді пари терять одне одного з питання, хто найбільше робить для стосунків. За цим стоїть бажання мати хороші партнерські відносини ». Це хороша мета. Однак конкуренція - це не найкраща стратегія її досягнення. Тому що, коли партнери стають конкурентами, докори та зарозумілість швидко змішуються у відносинах.
Конкуренція між парами через низьку самооцінку
Але не тільки прагнення до розмежування може забезпечити випробування сили в любові. Причиною може бути також низька самооцінка. Якщо у вас є відчуття, що ви недостатньо хороші, ви можете докласти максимум зусиль, щоб затвердити себе проти свого партнера. "Якщо ви любите себе, легше прийняти свого партнера таким, яким він є", - говорить Ілона Бургофф, психологічний консультант у місті Буршайд (Північний Рейн-Вестфалія). Це може зменшити конкурентне мислення у відносинах.
Заздрість і постійна конкуренція призводять до кінця відносин
Критично стає, коли партнери не можуть знайти вихід із режиму дуелі. "Якщо ви змагаєтесь за певною темою, згодом ви зможете з невеликою відстанню визначити:" Це було якось по-дурному ". Це дає подружжю шанс виправити ситуацію », - пояснює Бьокенгауер. Однак якщо партнери намагаються перевершити одне одного з кожної теми, це вже не працює. Постійна конкуренція означає, що партнери коливаються між атакою та відступом - не є здоровою основою для відносин.
Крім того, конкуренція між партнерами також може викликати заздрість. "З одного боку, заздрість може бути рушієм, який спонукає вас чогось досягти", - пояснює Метт. Однак це стає проблематичним, коли обертається несхваленням. Коли ти не можеш бути задоволений просуванням по службі або новим записом пробіжки іншого, але злишся. Причиною обурення часто є низька самооцінка, яку можна виправити за допомогою терапії або тренінгу.
Постійна конкуренція також розриває дружбу
Взаємним друзям також може бути незручно, коли пара постійно змагається. Бьокенхауер радить друзям таких пар адаптувати свою поведінку до ситуації. Якщо ви хочете приємного вечора без суперечок, вам краще уникати питань, за якими пара змагається. Як варіант, про суперництво можна також обговорити в жартівливій формі або пізніше довірно обговорити з одним із двох партнерів. "Це насамперед залежить від того, наскільки доступною є пара щодо цієї теми", - говорить Бекенгауер .
Що є стрижнем конкурсу ?
Але як можна вирішити конкуренцію у стосунках? Бекенгауер радить вам дослідити себе. Яка тема, яка потреба стоїть за конкуренцією? І: чи можна досягти цієї мети без участі у змаганні з коханою людиною?
Другий крок - це розмова з партнером. “Багато партнерів не наважуються щось сказати і сподіваються, що ситуація вирішиться сама собою. Але для того, щоб розірвати конкуренцію, подружжя не може уникнути розмов між собою », - говорить Бурггофф. Вона радить вам описати власні почуття до партнера, а також розвинути розуміння його точки зору. Розмова про змагання не повинна переростати в бійку.
Тимчасова конкуренція не зашкодить
Але не вся конкуренція повинна бути усунена. "Іноді невелика конкуренція зовсім не погана, бо робить стосунки захоплюючими", - каже Віра Метт. Коли літературна пара сперечається, хто знаходить більш захоплюючі книги, це може додати веселості та веселості у стосунки. Обидва партнери виграють від цього. "Добре, коли пара вимірює себе цінностями, а не продуктивністю", - резюмує Метт. Вона радить, що змагання слід організовувати інакше - один з одним, а не один проти одного. «Як пара ви можете поставити загальну мету, якої ви прагнете - наприклад, велику поїздку, спільний дім або вивчення складної мови». Таким чином, партнери беруть участь у змаганні, яке з’єднує їх ще ближче. може.