Збагачена версія - Дієва супова дієта для жінок The MAG
Збагачена версія вводить білки з перших днів. Це, безсумнівно, більше підходить для класичного схуднення на кілька кілограмів.
Збагачене меню
День 1: супи + 200 г тофу + 1 нежирний йогурт + 4 яєчних білка і 1 збитий жовток + 1 ківі + 100 г сиру.
День 2: супи + 1 манго + 1 йогурт + 150 г тріски і 200 г вареної моркви + 1 частина дині + 150 г курячої грудки та брокколі.
День 3: супи + 2 абрикоси та 1 йогурт + 150 г хека та цвітної капусти + 1 склянка полуниці + 1 скибочка грудки індички та свіжий шпинат + 1 груша.
День 4: супи + 2 лічі та 100 г кормової бланки + 200 г маринованих мідій та 1 артишок + 1 частина кавуна.
День 5: супи + 1 персик та 1 органічний йогурт + 150 г смаженої індички та зеленої квасолі + 1 апельсин та 1 нежирний йогурт + 1 скибочка шинки та обсмажені баклажани + 1 папайя.
День 6: 1 яблуко та 1 нежирний йогурт + 150 г пікші та брюссельської капусти + 1 склянка малини + 1 йогурт + 4 круто зварених яєчних білка та крес-салат + 1 склянка чорниці.
День 7: супи + 2 сливи та 1 йогурт + 150 г лимона та огірка + компот з айви + 100 г сиру + 1 скибочка смаженого свинини та гарбузового пюре + 2 мандарини.
Добре знати:
- Лікування триває 1 тиждень
- Лікування повинно супроводжуватися періодом стабілізації 7 днів
- Втрата ваги становить близько 4 кілограмів за 1 тиждень.