Збалансоване харчування проти симптомів розсіяного склерозу

Дослідники провели дослідження, яке показало, що дієта може допомогти зменшити симптоми розсіяного склерозу, такі як депресія або біль. За умови споживання фруктів, овочів та бобових щодня.

Кожен має всі інтереси усиновити здорове харчування щодня, і люди, якщо здоровий спосіб життя зменшує симптоми РС або якщо важкі симптоми ускладнюють прийняття здорового способу життя, це свідчить про зв'язок між ними. "Розсіяний склероз - це хвороба. аутоімунна, яка впливає на центральну нервову систему: клітини, відповідальні за синтез мієлінової оболонки, яка оточує аксони (продовження нейрона), атакуються імунною системою.

Здоровий спосіб життя, ідеальна мета

"Це явище викликає ураження склеротичного вигляду, розкидані по центральній нервовій системі. Ці ураження називаються бляшками, звідси і назва захворювання", - пояснює Інсерм. Це проявляється руховими порушеннями, чутливим, врівноваженим, візуальним, що може в довгостроковій перспективі спричинити порушення. Ця патологія "розвивається найчастіше спалахами змінної кількості, іноді безперервно.", Вказує медичне страхування, яке зазначає, що у Франції постраждали 80 000 людей.

У дослідженні взяли участь 6 989 людей з РС усіх типів, які заповнили анкети про свій раціон. Визначення здорової дієти полягало в тому, щоб часто їсти фрукти, овочі, бобові і цільнозернові продукти, і рідко цукор із десертів та солодких напоїв і незначні регулярні фізичні навантаження, повноцінне харчування та заборона куріння. Учасників також запитували, чи не було у них симптомів рецидиву або поступово погіршувались протягом останніх шести місяців, а також повідомити про ступінь інвалідності та тяжкість симптомів у таких областях, як втома, рухливість, біль та депресія.

Менше фізичного болю, депресії та втоми

Результати показали, що люди в групі з найздоровішим харчуванням мали на 20% менше шансів мати серйозніші фізичні вади та важку депресію порівняно з людьми в групі з найменш здоровим харчуванням. Більше того, факт усиновлення хороший спосіб життя в цілому зменшив на 50% ризик страждати депресією, на 30% - як лікування, оскільки "жодна з них не виявилася ефективною для запобігання цій хворобі або уповільнення її прогресування".