Збалансування їжі l; гіпноз для схуднення
Перш за все, чи справді ви вирішили схуднути без тиску з боку оточуючих або лікаря? Втрата ваги принципово змінює сприйняття нас самих, а також імідж, який ми даруємо іншим. Ви нещодавно набирали вагу і не хочете влаштовуватися так? Ви відчували травматичні емоції? Ви вирішили схуднути, щоб перегорнути сторінку? Вам не подобається ваше тіло ?
Змініть свою харчову поведінку !
Важливо спочатку підвести підсумки, тобто поговорити про свої мотивації, досвід, можливий стрес та звички, щоб ефективно схуднути за допомогою гіпнозу. Потім мені потрібно зрозуміти, чи є у вас залежність від цукру, алкоголю чи перекусів протягом дня. Знання походження набору ваги може дозволити нам працювати над причиною, іноді над пережитими емоціями.
Потім ми визначимо фізіологічні порушення, які можуть бути пов’язані з дефіцитом вітамінів, мінералів, амінокислот, що призводить до порушення мозкового або гормонального балансу. Спеціальне опитування дозволяє мені краще підтримати вас у нутрітерапії.
На першому прийомі ми вивчаємо вашу харчову поведінку та ваш спосіб життя. Ми проводимо оцінку поживності, підводимо підсумки вашого сну, можливого стресу та визначаємо дефіцит нейромедіаторів. Неправильний вибір їжі може турбувати нейромедіатори (або нейромедіатори), а також викликати кандидоз.
Яку зміну вам потрібно зробити, щоб схуднути за допомогою гіпнозу ?
Це вже знає ваша підсвідомість. Коли їжа відповідає реальній потребі, харчова поведінка змінюється. Коли виявляються несвідомі потреби, втрата ваги прискорюється. Важливо поважати екологію свого тіла. Нове навчання в стані гіпнозу дозволяє заново відкрити бажання харчуватися здорово, займатися спортом, посилити мотивацію, схуднути без обмежень, без позбавлення і підтримувати вагу збалансованою.
Скільки сеансів потрібно для схуднення за допомогою гіпнозу ?
Все залежить від кількості кілограмів, які потрібно скинути. Потрібні два-три сеанси, щоб скинути кілька кілограмів, більше при ожирінні. Щоб допомогти зберегти ефекти в довгостроковій перспективі, я рекомендую своїм пацієнтам робити один сеанс гіпнозу на місяць. Це дозволяє зберегти хорошу мотивацію для ефективного та тривалого схуднення.
Харчові примуси: змініть свою харчову поведінку.
Гіпноз допомагає контролювати переїдання примусу. Один-два сеанси гіпнозу допомагають змінити поведінку, звільняються від нав’язливих страв до їжі, більше не хочуть заправлятись, перекушувати, боротися з тягою до цукру, шоколаду, кока-коли чи іншої проблематичної їжі, їсти повільніше.
Підсвідомість вчиться розпізнавати емоційний голод із фізіологічного голоду. Дуже швидко людина вже не має однакового відношення до їжі, вона більше не відчуває себе рабом їжі, в більшості випадків примус припиняється після першого сеансу гіпнозу.
Після того, як ця поведінка змінилася, підсвідомість здатна робити нове стимулююче та корисне навчання.
Емоційні кілограми: як від них позбутися ?
Причини, що змушують нас набирати вагу: каяття, жаління, почуття порожнечі, депресія, смуток, утрата, злість, поганий образ себе, тривога, відсутність впевненості в собі, зміни у професійному житті, переїзд, відхід дітей, душевний біль та багато інших причин.
Шукай заспокоєння в їжі
Наприклад, сумна людина буде шукати затишку та тепла в їжі, щоб компенсувати людське тепло, яке йому потрібно. Захоплення в собі сприяє меншим витратам енергії. Накопичення жиру в реакції - це відповідь організму, яка символічно виражає цю потребу бути обгорнутим, зв’язаним, захищеним.
Встановіть причини цих емоційних кілограмів і знайдіть свої особисті бажання, мотивацію змінитися і, перш за все, розпізнати ці емоції своїм несвідомим насамперед.
Кожен сеанс гіпнозу - це не тільки розпізнавання цих емоцій, а й зміна, несвідоме знаходить рішення поставити щось важливе на місце.
Віртуальна стрічка шлунка: додаткова допомога для схуднення за допомогою гіпнозу
Установка віртуальної шлункової стрічки призначена для людей, які їдять велику кількість їжі та зменшують потреби організму, швидко відчувають ситість, природним чином знижують апетит.
Метод Шейли Грейнджер "Віртуальна шлункова смуга" був предметом порівняльного дослідження на 25 добровольцях. Після одногодинного заняття щотижня протягом трьох тижнів усі добровольці втрачали вагу та змінювали свої харчові звички.
Ці сесії мають бути інтегровані в загальне управління проблемами ваги з рекомендаціями щодо харчування та регуляцією нейромедіаторів.
Уявна шлункова смуга пристосовується під час сеансу гіпнозу, після чого 1 раз на тиждень протягом 3 тижнів. Мета полягає в тому, щоб дозволити постійно змінювати харчові звички пацієнта з кількісної точки зору та працювати над ціллю людини щодо схуднення. 28 днів для досягнення довгострокових змін. Шлунок поступово скорочується протягом місяця без ризику, лише сила гіпнозу. За 3 місяці можна скинути 12 кг, в середньому - один кілограм на тиждень.
Ставки
90 євро
(оцінка харчування та сеанс гіпнозу)
Перевірте свої нейромедіатори
Порахуйте кількість тверджень, які вас стосуються. Нейромедіатор, який потребує понад 4 тверджень, демонструє дефіцит, який ризикує викликати симптоми, які можуть сягати аж до хвороби. Слід регулярно вживати певні продукти, а також харчові добавки, щоб збалансувати мозкову біохімію.
Перевірте свій кандидоз
Нестача дофаміну
У мене проблеми з концентрацією уваги
Мені потрібен кофеїн, щоб прокинутися
У мене повільний розум і мені бракує уваги
Мені важко закінчувати справи
Мені потрібен час, щоб взяти нові речі
Я пристрастився до цукру
Моє лібідо падає
Я занадто сплю
Я залежний (алкоголь чи інше)
У мене без причини є порожні місця
Я іноді виснажується
У мене проблеми з вагою
Мене не приваблює секс
Мені важко вставати з ліжка
Мені потрібен кокаїн, амфетамін або екстазі
Я - інші
Мене ловлять
Я кварти або депресія
Я така крута, поспіху немає
Я не дуже реагую на критику
Я дозволяю собі керуватися
Я вже не в змозі думати або приймати правильні рішення
Відсутність Габи
Нестача серотоніну
Я не дуже проникливий
Я не пам’ятаю про речі, побачені в минулому
Я повільно реагую
У мене немає почуття орієнтації
У мене нічний піт
Я безсоння
Я часто вночі змінюю своє положення
Я прокидаюся рано вранці
Я не знаю, як розслабитися
Прокидаюся щонайменше двічі на ніч
Мені важко повернутися спати
Мені потрібна сіль
Я не хочу займатися спортом так, як раніше
Я - сумний
Я хронічно переживаю
Я легко дратівлива
У мене є думки про самознищення
У мене вже були думки про самогубство
Я знаходжу притулок у світі ідей
Я часом настільки структурований, що стаю негнучким
У мене дика уява
Я все ще боюся
Я постійно дивуюсь про сенс життя
Я не хочу більше ризикувати
Життя не має сенсу, і я живу ним погано
Нестача ацетилхоліну
Мені не вистачає фантазії
У мене проблеми з першим запам’ятовуванням імен
У мене втрата пам’яті
Мені бракує романтики
Я не пам’ятаю дні народження
Я менш креативний
Я безсоння
У мене гірший тонус м’язів
Я більше не займаюся спортом
Мені потрібно їсти жир
Я тестую наркотики
Я відчуваю, що моє тіло збивається
Я важко дихаю
Я не часто буваю геєм
Я відчуваю відчай
Я багато не говорю про себе, щоб не постраждати
Я вважаю за краще діяти на самоті, а не в групі
Я від природи покірний і легко здаюся
У мене мало або зовсім немає пристрасті
Мені подобається рутина
Мене не цікавлять історії чи почуття інших людей
Я, природно, не оптиміст
Я одержимий своїми вадами