Збентежений моїми зусиллями - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт всім,
Ось я 40-річна жінка. Приблизно два роки я багато греблю для свого схуднення.
За півтора року я схуд на 24,5 кг. Протягом січня 2014 року все руйнується, я вже нічого не розумію.
Я вже не сплю вночі, я все ще голодна.
Тоді я закликаю на допомогу програму herbalife, але вона не вдається.
У цей самий момент я відчуваю себе безпорадним, усі мої зусилля вже не витрачаються даремно. Найгіршим є те, що я думаю, що ефект йойо. Я жертва останнього, і визнаю, що не вибрався.
Цього дня подруга дала мені перебалансування їжі, але вона молода жінка 22 років, тому параметри різні.
Це більш моральне запитання, я б сказав, оскільки сам і без підтримки у мене вже немає лейтмотива, і я звертаюся до вас.
Моє прохання таке: моральна підтримка та порада.
Заздалегідь дякую вам какаует Селінетти
Не хвилюйтеся, я жив у тій же ситуації, що і ви, я слідував за herbalife, витратив на мене 170 євро, і це було невдачею у всьому своєму блиску.
Як і ви, я взяв приклад подальшого спостереження за програмою цього 22-річного друга, але, зокрема, зменшив кількість крохмалю.
Наразі це приносить свої плоди, але минув лише тиждень.
У гіршому випадку я піду до дієтолога, який адаптує план перебалансування продуктів харчування до мого віку, мого походження та інших факторів.
Я скоротив спорт, бо це відкриває мій апетит до кінця каси.
Тому я раджу вам зменшити крохмаль, придушити швидкий вміст цукру та збільшити кількість білків, якщо ви втрачаєте голод.
Заспокойся. Інакше ви повернетесь до вікна ефекту йойо.
Так повільно, але впевнено.
знайте, що існують лише рішення, і особливо зверніться до хорошого дієтолога, а не до лікуючого лікаря та продавця порошку Гербалайф. Він нічого не знає про харчування, або вони мають лише кілька основ і понять.
Драма сама по собі не існує, є лише рішення.
Ніколи не втрачайте надії, але перш за все не втрачайте надто швидко, ви прямуєте до катастрофи.
Смілість моя красуня, ми вдвох туди дійдемо