ЗБЕРАНІ ОГАРОКИ творять чудеса
Четвер, 20 лютого 2014 р., 22:38 Джерело: REALITATEA.NET
Мариновані огірки не бракує ні в коморі, ні в рясному страві. Але чи знали ви, наскільки соління корисні для нашого здоров’я? Тому їх добре їсти.
Мариновані огірки - чудове джерело антиоксидантів
Окрім вітамінів і мінералів, соління багаті антиоксидантами. Їх роль полягає у боротьбі із вільними радикалами та запобіганні їх негативним наслідкам, таким як передчасне старіння.
Мариновані огірки допомагають травленню
Мариновані огірки стимулюють травлення. Вони є ідеальним джерелом натуральної клітковини, яка допомагає легше засвоювати певні продукти, особливо м’ясо. Тому багато дієтологів рекомендують їсти соління.
Мариновані огірки попереджають рак товстої кишки
Мариновані огірки, приготовані в розсолі, а не ті, що готуються в оцті, контролюють флору кишечника! Вони мають дуже широкі харчові властивості і допомагають нам боротися з хворобами. Регулярне вживання солінь запобігає раку товстої кишки, стверджують експерти.
Мариновані огірки допомагають схуднути
Включіть соління в свій щоденний раціон, і незабаром ви помітите їх переваги на талії. Мариновані огірки не містять жиру і мають дуже мало калорій!
Наприклад, баночка маринованих огірків містить лише 9 калорій, а це означає, що ні в якому разі не можна накопичувати жир на своєму тілі, коли їх їсте. Але якщо ви їсте мариновані огірки, підсолоджені цукром, ви повинні знати, що вони містять 70 калорій, якщо говорити про таку ж кількість у невеликій банці.