Збереження; бабусі найкращі засоби води!

найкращі

Тіло людини містить приблизно 60% води. Коли організм накопичує в тканинах більше води, ніж виводить, клітини починають набухати. Затримка води, також називається набряки, позначає це накопичення води в тканинах організму. Найвідоміша форма локалізована в нижній частині тіла - ногах, колінах, щиколотках, ступнях - але вона може вражати інші частини тіла, в т.ч. внутрішні органи: шлунок, руки, повіки ... Давайте разом з’ясуємо причини, що призводять до цього надлишку води в організмі і бабусині засоби найефективніше від нього позбутися.

  • 1. Як дізнатися, чи тримаєте ви воду ?
  • 2. Які причини затримки води ?
    • 2.1. Доброякісна затримка води
    • 2.2 Затримка води, спричинена аномалією у вашому тілі
  • 3. Засоби наших бабусь для боротьби із затримкою води природним шляхом
    • 3.1 Активуйте щодня
    • 3.2 Споживайте природні дренажні та діуретичні засоби
    • 3.3 Виконати лімфодренаж
    • 3.4 Практикуйте електростимуляцію !

1. Як дізнатися, чи тримаєте ви воду ?

Затримка води проявляється кількома способами:

  • Aзбільшення вагиінабряк в одній або декількох частинах тіла.
  • Dбіль у м’язах або суглобах іноді супроводжується відчуттям скутості, яке заважає певним рухам.
  • A зміна кольору шкіри пов’язане з поганим кровообігом.
  • З сверблячий.
  • З відчуття здуття живота коли затримка води впливає на шлунок, кишечник або печінку.
  • A «набрякло» або набрякле обличчя якщо на обличчі з’являються набряки.
  • A підвищення температури в зоні ураження.
  • Поява водного целюліту пов’язано з поганою венозною та лімфатичною циркуляцією.

Щоб поставити перший діагноз вдома, натисніть пальцем на уражену ділянку. Якщо тиск миттєво залишає на шкірі порожнисті сліди, ви затримуєте воду.

2. Які причини затримки води ?

2.1. Доброякісна затримка води

Здебільшого затримка води є м’якою і тимчасовою. Це може бути викликано кількома факторами:

  • A сидячи тривалий.
  • A харчовий дисбаланс: їжа із занадто високим вмістом солі, алергія на глютен, непереносимість лактози, дефіцит білка або вітаміну В1, алергія тощо.
  • Беручи трохи наркотики: кортикостероїди, протизаплідні таблетки, ліки від артеріального тиску тощо.
  • A поганий кровообіг або лімфатичний кровообіг.
  • A гормональний дисбаланс:вагітність, менструація, менопауза ...

2.2 Затримка води, спричинена аномалією у вашому тілі

В інших випадках затримка води може бути ознакою більш серйозного стану, який заважає циркуляція рідин в організмі:

  • З перешкоди венозний або лімфатичний, спричинений запаленням або пухлиною, яка звужує судини.
  • A серцева недостатність відповідає за підвищений тиск у судинах.
  • A аномалія нирок: нефротичний синдром, ниркова недостатність та ін.
  • A легенева патологія.
  • Формування згустки крові.
  • Хірургічне втручання.
  • Гіпотрофія.
  • І т. Д.

3. Засоби наших бабусь для боротьби із затримкою води природним шляхом

Почніть з консультації вашого лікар щоб поставити правильний діагноз для себе, тому що, хоча це, як правило, помірне, затримка рідини іноді може бути ознакою більш серйозного захворювання. У цьому випадку ви абсолютно повинні лікувати основне захворювання, навіть якщо ви вирішите лікувати природним шляхом. Тим часом відкривайте найкраща порада наших бабусь для боротьби з накопиченням води в організмі.

3.1 Активуйте щодня

Я десь читав, що наше покоління буде першим із нижчою тривалістю життя, ніж минуле. Коли я дивлюся на стан здоров’я моєї 92-річної бабусі та здоров’я моєї 65-річної матері, це передбачення здається мені цілком правдоподібним. Моя мати діабетик, має ниркову недостатність, високий кров’яний тиск і рідкісне аутоімунне захворювання. Моя бабуся ... вона тільки починає трохи втомлюватися. Вона живе одна, їде за хлібом, їде на ринок, їде в гості до своїх дочок ... пішки.

Так би сказала тобі моя бабуся рухатися щодня ! Вставайте щогодини за свій стіл, щоб трохи прогулятися в коридорах або кілька прості рухи ногами. Ідіть по хліб пішки, підніміться сходами, танцюйте, коли пилососите, балакайте з дітьми, а по неділях у ліс збирайте з ними каштани !

Коли вам абсолютно потрібно залишатися нерухомим, наприклад, під час тривалих подорожей автомобілем або літаком, не забудьте надіти компресійні панчохи щоб підтримувати активний кровообіг. Який кращий спосіб уособити бабусину пораду, ніж виглядати своєю бабусею? ?!

3.2 Споживайте природні дренажні та діуретичні засоби

Всі наведені нижче продукти допоможуть вам природним чином вивести рідину з організму.

Діуретики:

  • Зелені листові овочі: кріп, селера, цибуля-порей, артишоки, капуста, спаржа, кульбаба ...
  • Овочі та фрукти, змочені водою: огірок, диня, кавун, помідор та ін.
  • Інші: інжир, петрушка та ін.

Іншими словами, їжте так, як їла ваша бабуся, речі, які почалися в бруді не на харчовій фабриці на краю промислового маєтку в Айові. Це також допоможе вам зменшити споживання солі !

Соки та осушувальні рослини:

  • Лимонний сік, журавлина та ін.
  • Кульбаба, зелений чай, кропива, вода:) та ін.

Ви помітите, що всі ці рослини не є дорогими, стійкими і були легко доступні нашим бабусям. Вони могли забрати їх із сусіднього поля, не турбуючись про рівень гліфосату в грунті !

3.3 Виконати лімфодренаж

Для ефективної боротьби із затримкою води може призначити лікуючий лікар лімфодренаж у фізіотерапевта. В ідеалі, якщо ви є пуритом бабусиних засобів, це потрібно виконати сухе чищення щіткою у вашому домі. Це найкраще, і це займає 10 хвилин.

Дістань собі щітка для масажу з натуральних волокон. Вони коштують від 10 до 20 євро, залежно від моделі. Мета - повернути застояну лімфу назад до лімфатичні вузли які розташовані у трьох місцях: пахви, пах і верхня частина тулуба. Пояснювальне відео можна знайти на веб-сайті Pure Beauty.

Це ідеально для дренувати лімфу, стимулюють організм, борються з целюлітом, позбавляються від мертвої шкіри та шкірних домішок, які накопичуються за рахунок не евакуйованих токсинів ...

3.4 Практикуйте електростимуляцію !

Гаразд, ми вам дамо, цей, він не від наших бабусь, але працює! Зокрема, якщо ваш набряки з’являються через погану циркуляцію крові або лімфи. Це сучасна фізична активність, якою займалися ваші бабусі, працюючи в полі! Як масаж або дренаж, електростимуляція допомагає вам виводити зайву рідину, токсини та метаболічні відходи які накопичуються під шкірою. Це ваш водянистий целюліт, який візьме удар! А для тих, хто прагне підтримувати форму - підтримувати м’язи та уникати набору ваги, - але хто не має часу піклуватися про ферму, це ідеально !