Збереження вашого здоров’я на 40 Coup de Pouce

Автор: Пуч де Пуч

coup

Здоров'я
Ця стаття також є частиною файлів:

Ми між 40 і 50? Ми читаємо наступне, щоб знати правильні дії та ключові тести для збереження здоров’я.

Наше самопочуття на 40

"Це десятиліття, позначене зниженням народжуваності", - зазначає доктор Блейс. Починаючи з 40 років, лише 30% до 40% жінок досягають вагітності. Для тих, хто хоче дитину, годинник б’є! " Ризики викидня також зростають: вони коливаються приблизно на 40%.

"Приблизно у віці 42 або 43 років ми також можемо відчувати симптоми перименопаузи", - продовжує лікар. Виділення жіночих гормонів (естрогену і прогестерону) стають нерегулярними, що може призвести, серед іншого, до нерегулярних місячних, дратівливості, припливів, болів у шлунку та мігрені під час менструації.

Ще одна зміна: наш базальний обмін починає сповільнюватися. Результат: наше тіло витрачає менше енергії у спокої. "Жінки можуть трохи набрати вагу і важко її схуднути", - говорить доктор Блейз.

Здоров’я в 40 років: ключові тести

  • Щорічний загальний огляд або кожні два роки з вимірюванням артеріального тиску, вимірюванням ваги та талії тощо. "У ваші 40 років це не розкіш", - говорить доктор Блейс. Це також можливість поговорити з лікарем про те, що нас турбує, і призначити відповідні обстеження відповідно до наших симптомів.
  • Тести для запобігання захворюванням, які можуть вплинути на нас пізніше. Ми беремо принаймні ці два тести: рівень цукру в крові натще, для виявлення діабету та тест на щитовидку.
  • Гінекологічний огляд з Папа-тестом кожні два роки, або частіше, якщо у вас кілька партнерів. За необхідності ми використовуємо можливість обстеження на захворювання, що передаються статевим шляхом.
  • Щорічна мамографія не є обов’язковою, якщо ви не входите в групу ризику, особливо якщо в нашій родині є випадки раку молочної залози.
  • Огляд очей. «Деякі жінки цієї вікової групи починають страждати пресбіопією. Для інших це трапляється лише у п’ятдесят років », - каже доктор Блейс.

    Здоров’я в 40 років: потрібні речі

    Щоб знати більше

    • Бути жінкою у 40 років, доктор Йоханне Блейс з Шанталь Ламарр, Les Intouchables, 2008, 213 с., 19,95 дол.
    • Канадська мережа жіночого здоров’я
    • Товариство акушерів-гінекологів Канади