Збільшення ожиріння, незважаючи на дієту та фізичні вправи
Щодня займався спортом, зменшував калорії, іноді навіть голодував - і все одно набирав вагу. Недолік сну, гормонів, психіки - стійкість до дієти може мати дивовижні причини.
Той, хто бореться з дієтами, забезпечує адекватні фізичні вправи і все ще не худне, має справжню проблему. Звичайно, ніхто не вірить, що він справді намагається скинути кілограми. Переважаюча думка навколишньої місцевості: він, мабуть, буде таємно перекушувати і не в змозі керувати собою, просто бракує дисципліни - навіть якщо зацікавлена особа, очевидно, лише гризе хлібці, споживає фрукти та знежирене молоко та п’є з ними мінеральну воду.
"Зазвичай причина цієї прислівницької стійкості до дієти полягає у сприйнятті", - повідомляє Сюзанна Клаус з Німецького інституту харчових досліджень (DIFE). Дослідження, що порівнювали витрати енергії, тобто спожиту та спожиту енергію, показали, що учасники дослідження часто навіть не знали, де ховаються калорії та скільки вони насправді їли на день: Наприклад, вони не реєстрували перекусів між ними та визнавали цукор не як джерело енергії в каві. І тоді розрахунок "Споживайте менше енергії, ніж споживайте = втрата ваги" дуже швидко став "Споживайте більше енергії, ніж споживайте = збільшення ваги".
Але насправді бувають ситуації, коли це рівняння не застосовується. Тоді ожиріння не можна зменшити, незважаючи на дієту та фізичні вправи. Це може бути так, якщо, наприклад, є певні хвороби, психіка зазнає стресу або є побічним ефектом деяких ліків.