Збільшення ваги - Більше м’язів завдяки більшій масі
Гейнери - це суміш білків, вуглеводів та жирів. Таким чином, вони дуже калорійні, але також в основному багаті поживними речовинами. Гейнери націлені на збільшення ваги.
Цільова група
Гейнери особливо спрямовані на ектоморфні типи. Цей тип метаболізму спалює майже кожну калорію, не накопичуючи жиру в організмі, і має проблеми з підтримкою або збільшенням м’язової маси. Потреба в калоріях у нього набагато вища, ніж у середнього споживача Отто. Іноді вважають, що це може становити 3000-6000 калорій на день. Для цього він повинен стабільно харчуватися. Якщо йому не вдається дотримуватись їжі, то в свою чергу відбувається втрата ваги. Для інших людей це звучить як рай на землі: піца, гамбургери та шоколад без вагання, але для ектоморфів ця обставина часто є незадовільною, оскільки вони страждають від їх слабкого зросту. Гейнер може значно спростити для цієї цільової групи. Особливо, коли ви позаду, вам не потрібно їсти без їжі, ви можете просто похитнути.
Крім того, він підходить для змагальних спортсменів і особливо спортсменів на витривалість, які через свою діяльність не можуть природним чином задовольнити свої енергетичні потреби.
Нецільова група
Гейнер не призначений для людей, які мають нормальний обмін речовин. Силові спортсмени часто намагаються набрати більше маси, беручи їх, а потім нарощуючи більше м’язової маси. Однак це помилкова думка, оскільки м’язи будуються з білка, а не з жиру. Гейнери можуть допомогти забезпечити достатньо енергії перед тренуванням. Але це можливо і при нормальному споживанні їжі, оскільки ми їмо дуже високий рівень вуглеводів і калорій. При надмірному вживанні ваги, вага тіла та вміст жиру в організмі збільшуються, що, в свою чергу, може загрожувати здоров’ю. Як виняток, його можна прийняти як заміну їжі, коли часу бракує.
Знижувач ваги розроблений для спеціальної цільової групи і, як правило, повинен прийматись лише ним. Люди з нормальним метаболізмом не можуть отримати користь від нарощування м’язової маси. Тому будьте обережні, приймаючи його!