Збільшення ваги через недосипання - допомога при стресі, з лікарськими травами - Гербафілл®

У вашому кошику немає товарів.

магазинний візок

У вашому кошику немає товарів.

• Домашня сторінка
• технології
  • технології
  • про нас
• Допомога при стресі
  • Стрес у дітей та підлітків
  • Стрес дорослих
  • Стрес у 50+
  • Збільшення ваги через недосипання
• Рефлюкс
• Зв'язок
• блог

• Збільшення ваги через недосипання

  Недолік сну запобігає або сприяє схудненню.

  Дослідники виявили (http://ajcn.nutrition.org/), що менше сну означає, що менше жиру спалюється організмом (5%).

  Також було встановлено, що ті, хто менше спить, схильні їсти частіше і більше.

  Два гормони лептин і грелін регулюють наш апетит.

  Лептин пригнічує почуття голоду і відіграє важливу роль у регулюванні жирового обміну. Цей гормон виробляється під час сну і зменшує наше почуття голоду. Коли ми спимо, ми не відчуваємо голоду. Коли ви прокидаєтесь, рівень лептину знижується і одночасно підвищується рівень греліну.

  Грелін - апетитний гормон, який виробляється в слизовій оболонці шлунка.

  Рівень греліну в крові підвищується в періоди голоду і падає після їжі. Недолік сну спричиняє підвищену секрецію греліну і, таким чином, сприяє розвитку ожиріння.

  У стані голодування секреція греліну збільшується, після прийому їжі рівень греліну знижується.

  Це означає, що якщо ви недостатньо спите, недосип стимулює голод, а однієї дієти недостатньо для схуднення.

  Стресова подушка для дорослих

  

  - Антиалергенні, поліефірні волокна
  - 100% натуральні лікарські трави

  Ковдра для стресу на 50+

  - Антиалергенні, поліефірні волокна
  - 100% натуральні лікарські трави

  ---