Збільшення ваги на 2 кг завдяки спортивному форуму; фітнес
Зазвичай я не займаюсь будь-яким видом спорту, я досить іржавий, стрункий лише уві сні і вже схуд із ним 20 кг. Зараз я плавав частіше в останні дні і займався 5 тибетцями (гімнастика) протягом 2 днів. Дійсно зверніть увагу, як у мене напружені м’язи, а м’язи болять. Зараз я сьогодні стою на вагах (востаннє в п’ятницю) і маю на 2 кг більше
Це може бути тому, що це спорт?
Допомога
Ні, майже неможливо. Щоб набрати 2 кг м’язової маси, вам потрібно тренуватися значно більше як жінці!
Коли я грав у бадмінтон, то назавжди завжди важу значно більше. Хоча я думаю, що це відбувається від пиття, я скидаю в полі більше води, ніж вдома.
Зачекайте наступні кілька днів, це точно не зашкодить
Всього тобі найкращого
Енн
Ні, я не думаю, що я багато займаюся нарощуванням м’язів і займаюся цим 6 місяців, і не маю таких наслідків.
Я думаю, це більше води через спеку, яку ви накопичуєте, можливо, менструація теж настає? '!
вона насправді не запитує, чи це ріст м’язів - це спорт
Як справи насправді, чи не було у вас проблем зі здоров’ям?
Ну, я думав, це те саме
Знову у мене все добре, я пережив штам, і таблетки Вольтарен дуже допомогли.
З вчора мені вони ніколи не потрібні, слава Богу, бо вони нападають на мій живіт настільки, що я навряд чи міг щось їсти через біль у животі, незважаючи на захист живота.
Напевно, я рухався якось по-дурному під час тренувань для бічних м’язів живота, тому що це єдина машина, яка доходить точно до того моменту, коли мені боліло.
Але дуже приємно, що ви запитуєте, дякую
Я багато займаюся спортом,
Зазвичай я важу більше в дні після дуже напружених занять
це не збільшення м’язів, а деякі відкладення
але це регулює само собою
(Говорячи про правило: у дні, що передують дням, тіло також зберігає воду)
Отже, ви точно не наростили 2 кілограми м’язів. З жінками це йде дуже, дуже повільно, а якщо так, то з силовими вправами. На початку спортивних занять вода часто накопичується в м’язах або завдяки циклу. Це знову зникає.
Слід пам’ятати про 20 кілограмів, які ви втратили. Якщо ви продовжуєте харчуватися здорово і робити фізичні вправи, то ви не можете набрати вагу (жир). Тож не дозволяйте 2 кілограми обдурити вас. Спробуйте виміряти свою окружність внизу та попереку. Використовуйте цей та більші предмети одягу як мірку.
Я дуже швидко нарощую м’язову масу для жінки, і навіть я, яка часто тренується з вагами, не набираю так швидко. буде зв’язок із тренуванням, але він не заснований на прирості м’язової маси.
продовжуйте займатися спортом і подивіться, як змінюється ваше тіло протягом наступних кількох тижнів.
так що це, звичайно, не чиста м’язова маса .
воно не накопичується так швидко,
перш за все ви не займаєтесь силовими вправами.
Я займаюся силовими вправами 4 рази на тиждень у зв’язку з кардіотренажерами, плаваю один раз, роблю велосипед по 20 км на день (не дивуйтесь, я повинен це робити через попередню та майбутню операцію) і зараз за 9 місяців наростив близько 2-3 кг м’язової маси.
Існує багато способів швидко набрати вагу (не переїдаючи і не переїдаючи):
- Затримка води через теплу погоду
- Затримка води через майбутні менструації
- Затримка води через занадто велику кількість солі або спецій
- Безплідність
Зачекайте тиждень або близько того, тоді ці кілограми точно знову підуть.
Привітання
морозиво,
який просто відчуває себе печінковою ковбасою, яка ось-ось лопне, - ось-ось у мене будуть свої дні