Збільшення ваги на канікулах в Америці
добре добре54
: '( Я завжди приїжджаю з відпустки додому з більшою кількістю бекону на стегнах.: '(
Я хочу знати, як у інших справи.
Оскільки на форумі багато дискусій про їжу та напої, ця тема здається мені виправданою.
Зрештою, кого не дратує подальше скорочення? Або комусь просто байдуже?
У будь-якому випадку, я помітив справді товстих людей не лише в південних штатах (але й більше там, в масах). Оскільки ні з чого нічого не походить, харчовий ланцюг в цілому, ймовірно, буде суттєво задіяний.
Що їсте цілий день?
Під час мого дослідження я потрапив на веб-сайт Джека в коробці, який інтегрував "Калькулятор їжі" не тільки для підрахунку калорій.
Смачний бургер чіабатта налічує 724 калорії. Майте на увазі, без гарнірів та напоїв.
Хто хоче розрахуватись,
ось посилання
Я навіть не хочу говорити про фуршети в Лас-Вегасі!
Почуття ситості вимагає часу, щоб відповісти. Я використовую час, поки не сказано: "Я ситий" з їжею, яка мені подобається - це багато!
Оскільки спільні страждання - це страждання наполовину, я тепер хочу знати, як вам вдалось або як це можна зробити кращим.
дисплей
добре добре54
Тоді я почну відразу.
Я проголосував терпимо.
1. Чи були походи суттєво залучені? Спорт мені вже допомагає.
2. Дисципліна хоча б на початку дня! Ніякого смаженого бекону. [смайлик = 07]
Але смачні булочки, морозиво тощо. Усі вони - калорійні бомби.
БЕЗ ВАЖЛИВОСТІ - ПІД СВЯТО Я ВЖЕ ЗАКРИТИ ОКО!
Ти нічим іншим не пригощаєшся! [смайлик = 02]
Гість409
Але ви торкнулися делікатної теми. Тим паче, що я, на жаль, належу до тих, кому потрібно лише заглянути в горщик і вже набирають вагу. Мій девіз «Я можу їсти, що хочу - я просто не худну»; D
Але відпочинок у США для мене схожий на дієту. Ні ні. Не тому, що там їжа мені не сподобалась би. Я там з’їдаю все більше калорій, ніж вдома. Але це не працює. У повсякденному житті я офісний працівник і сиджу за своїм столом близько 10 годин на день. Тож нічого з великим рухом. Потім просто потрібно дощити і подивитися хороший фільм по телевізору, а після роботи я переключаюся зі столу на диван. Це просто не спалює багато калорій.
З іншого боку, набагато більше активності - це порядок дня. Особливо піші прогулянки, веслування на каное тощо. Ви навіть можете подолати певні відстані під час покупок. А вранці та/або ввечері на кемпінгу прогулянки. Цього достатньо, щоб навіть спалити зайві калорії від морозива Бен і Джеррі (я міг би з’їсти на літр). І навіть більше.
Але у відпустці це завжди має бути повним розквітом: на сніданок бекон та яйця з хеш-коричневими або млинці з сиропом. В обідній час смачний бутерброд (наприклад, гори із запеченої яловичини - звичайно з майонезом) або хот-дог (Krautdog або Chilidog), звичайно, з гарніром з картоплею фрі. У другій половині дня морозиво або - щоб не зневажати - смачний пиріг (ніколи без ванільного морозива та вершків). А ввечері їжа на грилі з салатом, завдяки чому останній згортається калорійно смачним пивом. І якщо щось все-таки вкладається, я впадаю в чіпси (принаймні нежирні) або щось подібне.
Якби я їв усе це вдома - я б більше не входив у жодні двері. Але коли я у відпустці, я знову все це починаю. Навіть більше, тому що досі я завжди добирався додому з меншою вагою та занадто широкими джинсами. [смайлик = 04]