Збільшення ваги та стримування - бути чистим
З початку ув'язнення, чи помічали ви розслаблення м’язів? Більш підкреслена апельсинова кірка? Збільшення ваги? Повністю роззброєний, ти кажеш собі, що це неминуче. Однак із підвищенням температури, сонцем світить все більше і більше, з’являється бажання видати маленькі квіткові сукні, шорти та футболки. Зробіть шлях для дій! Краще оптимізувати свою "фітнес" зараз! Наш натуропат, Сільвія Шовін, дає нам усі свої поради щодо обмеження набору ваги.
Їжа
Багато статей рекомендують нам зменшити або навіть нормувати нашу їжу в цей період. Звичайно, я в фазі з цією концепцією! Зниження зайвих калорій, які не буде використовуватися нашим організмом, очевидно, чим більше ми менше ходимо, а витрати енергії менш важливі. Але чи достатньо цього ?
У цей дуже особливий період спокуса перш за все дуже велика - прийти і наповнити свої дні гризучими, дуже часто солодкими! Ви впізнаєте себе? Тоді ви знаєте, що вам потрібно робити. Зупиніть надмірно солодкі закуски. Замість цього виберіть кілька підсмаженого мигдалю, сезонний фрукт, домашній компот без додавання цукру, чай із квадратом какао-шоколаду на 85% ...
Нарешті, час від часу голодування, щоб привести травну систему в спокій, також може бути хорошим рішенням, якщо це робиться належним чином. Це означає: мати енергію, а також розумові здібності.
Фізичні вправи
Встановіть цілі вправ. Коли вихід із цієї кризи здоров’я дозволить нам проявити себе, ми будемо почувати себе впевненіше у собі. Ось кілька прикладів вправ, які допоможуть вам виліпити стегна, сідниці, живіт і талію. Ваша черга !
Щоранку спочатку рахуйте приблизно 20 хвилин на 20-30 вигинів за вправу, а потім, протягом днів, поступово збільшуйте до 50 вигинів за вправу. Ці вправи ліплять вашу фігуру день за днем і зміцнюють вашу постурологію. Нестримно! Будьте обережні, навіть якщо ці уявлення виключно жіночі, чоловіки можуть так само легко їх реалізувати.
Натуральні розчини з нашої лабораторії
На додаток до ситуації обмеженості, яка змушує нас зменшувати кількість поїздок і поїздок, збільшення ваги або розслаблення силуету є багатофакторними. Ми можемо навести, серед іншого, генетичні фактори, порушення обміну речовин, гормональний дисбаланс, стрес, близькі вагітності, відмову від куріння, поліфармацію. Тому нам не слід узагальнювати, оскільки кожен випадок є специфічним. Але в будь-якому випадку, вищезазначених правил слід дотримуватися кожному, хто бажає це виправити.
У нашій лабораторії ми маємо кілька рішень для подолання цих невеликих об’ємних опуклостей.
Чистий протокол
Печінка безпосередньо пов’язана з нашою шкірною системою, під час стресів, гормонального дисбалансу. Тому добре прийти і підтримати цей головний орган в управлінні своєю вагою. Лікування 2-3 рази на рік комплексу 3D корисно для забезпечення регулярної евакуації наших відходів. Цей питний концентрат поєднує в собі рослинні екстракти, такі як розмарин, луговий солодкий, ортосифон, кульбаба, зелений чай ... Таким чином, вони традиційно використовуються для полегшення елімінаційних функцій. Сума, яку потрібно взяти, повинна бути поступовою. Розведіть спочатку 10 мл на день у великій склянці води, щоб через кілька днів досягти 45 мл.
Щоб допомогти вам в управлінні закусками, наш Capital Silhouette є майстром у цій справі. Нопал, бурі водорості та хром допоможуть регулювати апетит та рівень цукру в крові.
А зовні, щоб полегшити лімфодренаж під дією апельсинової кірки, помасажуйте ділянки, які потрібно обробити, нашим експертним антицелюлітним гелем. Його рослинні активні інгредієнти вже довели свою ефективність.
Ви також можете використовувати кілька ефірних масел у взаємодії для масажу ділянок, до яких потрібно дістатись. Змішайте у флаконі об’ємом 10 мл по 8 крапель кожного з наступних масел: кипарисовий гілок, грейпфрут, лимон, ніаулі, троянда герані. Доповніть цю суміш рослинним маслом, таким як сухе і атласне масло, масло жожоба або навіть насичене масажне масло.
В іншому я залишаю вас у експертних руках вашого PURE Advisor для отримання більш персоналізованої підтримки.
Сільвія Шовін, Натуропат
Поради щодо способу життя, що містяться в цій статті, не претендують на лікування будь-якої хвороби і жодним чином не можуть замінити візит до лікаря або замінити призначене лікування.
THEЛабораторіяЧисто
Розташований з 1985 року в Сомлуарі, штат Мен та Луара
- 140 000 задоволених клієнтів
- 450 радників
- Постійні інвестиції у дослідження та розробки для створення інноваційних та натуральних продуктів
МаркаЧисто
PURE - французький лідер у винятковій органічній продукції. Вони розроблені для добробуту всіх, щоб забезпечити максимальне задоволення. Екологічно ці природні концентрати продаються вдома консультантами, які передають усі свої ноу-хау. Людське тепло, безпрецедентна турбота про клієнтів: це спільний успіх вже більше 30 років.