Збільшення ваги в літньому віці завдяки вер; Змінено харчові звички - Berliner Morgenpost
Поточний фільм Катрін Деньов "Das Schmuckstück" показує: 67-річна кіно-діва, мабуть, вже не в настрої для дієт, але відчуває себе трохи більш округлою. Але це робить це винятком.
Як підтверджують експерти, на жінок похилого віку також часто вимагають стрункості. "Наприклад, ви купуєте певні таблетки і думаєте, що це допомагає вам схуднути", - каже психолог Барбара Ней, давній член професійної асоціації німецьких психологів.
Згідно з опитуванням Берлінського інституту Роберта Коха, близько 44 відсотків чоловіків та жінок старше 65 років мають надлишкову вагу. Майже один відсоток має недостатню вагу. "Нездорова дієта або серйозні розлади харчування можуть спостерігатися лише у дуже невеликої групи. У літньому віці більшою проблемою є те, що люди не харчуються здорово", - каже психолог Ней. Це також підтверджує Мартін Гаупт, віце-президент Німецького товариства з геронтопсихіатрії та психотерапії у Вілі. "З віком відчуття смаку та спрага змінюються, тоді як виникають хвороби та інші проблеми", - говорить фахівець. Це призводить до однобічного харчування.
Однак помітно змінилося з роками, за словами Хаупта, усвідомлення організму: "Багато людей похилого віку приділяють більше уваги збалансованому харчуванню і усвідомлюють це". Цьому сприяла освіта: "Люди знають, скільки їм потрібно пити і яка їжа, наприклад, містить вітаміни та вуглеводи. Вони їдять менше жиру, більше риби та більше фруктів". Крім того, багато приділяють більше уваги фізичним вправам.
"Є деякі люди похилого віку, які збільшуються, коли досягають пенсійного віку, наприклад, тому що вони потім менше рухаються", - говорить Хаупт. Але особливо чоловікам не вдалося скинути кілька кілограмів на дієті і постійно підтримувати цю вагу. "Вони часто мають ефект йо-йо - навіть у літньому віці", - говорить Хаупт. "Чоловіки частіше повертаються до старих харчових звичок". Однак не так багато чоловіків сиділи б на дієтах. "Більше жінок роблять це".