Збільшення ваги від вживання занадто багато води - чи можливо (дієта, вода, низький вміст вуглеводів)
У мене є швидке запитання до вас: я харчуюсь дієтою з низьким вмістом вуглеводів більше року. Тож щодня я їжу білковий хліб чи білкову булочку, наприклад від Lidl, та білкові кекси. Я п'ю лише воду і каву (з невеликим тире 1,5% молока і без цукру).
З початку року я недостатньо випив. У той час, можливо, 1 пляшка (1,5 літра) розподілялася протягом 2-3 днів. Цього явно недостатньо. Зараз я змусив себе випивати 3 х 1,5 літра води на день. З тих пір кількість на шкалі продовжує зростати. Чи може це "збільшення" мати щось спільне з водою, чи не можна так сказати?
Багато привітань з Берліна, NiBu0701
10 відповідей
4,5 літра на день - це фактично занадто багато, зазвичай слід пити 1,5 - максимум 2 літри рідини, включаючи кількість рідини, що міститься в їжі.
Збільшення ваги через воду було б можливим лише через затримку води (утворення набряків) в тканині і було б патологічним. Ви могли б помітити, що уражені кінцівки (передпліччя, гомілки) набрякають і їх можна легко вдавити ("вм'ятини").
Щиро дякую за відповідь.
З сьогоднішнього дня буду трохи натискати на гальма. Для мене це теж не мало нічого спільного зі спрагою. Як я писав, я змусив себе.
Зараз я знижуся до 1,5-2 літрів на день. Крім того, я також випиваю гарну чашку кави, яка в цьому сенсі також є "водою".
Ваш перший розділ - фігня.
Занадто багато для чого? Жодне з цього не шкодить здоров’ю.
А говорити про максимум 2 літри смішно.
У довгостроковій перспективі це не рекомендується жодному дорослому.
@YStoll: не надувайся, якщо не знаєш! Ці рекомендації надходять не від мене, а від спеціалістів та дієтологів реабілітаційного закладу, гостинністю яких я міг насолоджуватися протягом 3 тижнів через діабет. Якщо хтось займається спортом і потіє, це, звичайно, може бути і більше - але про це тут не йшлося.
Хм, ти повинен знати, чи займаєшся ти спортом? Або чим ти заробляєш на життя? 1,5 л на день - це власний мінімум (див. Також тут: https://magazin.kaufland.de/ratgeber/fitness/sportgetraenke-das-muessen-sportler-trinken/), і оскільки вода насправді майже не має калорій, вона насправді є Не має значення, скільки ви його п'єте на день.
Це не повинно впливати на фігуру чи вагу.
Ви, як правило, худнете від води, оскільки організм позбавляється накопиченої води, адже вони вам більше не потрібні, якщо ви п'єте достатньо.
Однак, якщо ви зважуєтеся відразу після випитого, звичайно також включається вага води: D.
Але не постійно, як жир або м’язи, а лише на кілька годин;-)
Оскільки ви п'єте два літри, у вас на вазі також є на два кг більше. Коли ви знову на вулиці, ви також втратили кг. Ви не можете набрати вагу від води. Але дотримуйтесь цього. Потрібно 2-3 літри води на день, бажано все-таки
Привіт!
Чи може бути також можливим, що вода залишиться в організмі до наступного дня? 🙊
Звичайно, тіло також працює з водою.
Від друзів я знаю, що занадто багато води робить вас «жирним» через накопичення води. Отже, оптично відсоток жиру в організмі логічно вже не становить, вага тіла становить.
подібні запитання
Я хотів би випивати 1,5 літра води на день. На даний момент я п'ю максимум 500 мл, і це, безумовно, занадто мало.
Чи є у вас якісь поради щодо того, як я можу випивати 1,5 літра щодня?
Останнім часом я бачив кілька відео, на яких люди випивають 1,5 літра води на екс.
1. Чи шкідливо це, якщо зробити це один раз?
2. Чи шкідливо, якщо ти робиш це щодня?
можна загубити, випивши багато води?
Я маю на увазі, це теж 1,5 літра води, так?
Привіт, я дуже люблю пити негазовану воду ввечері. Чи вважаєте ви поганим, якщо я вип'ю 3 літри води за 1,5 години?
Привіт, сьогодні я отримав 1,5 літра води і хотів отримати кілька порівняльних значень від "аматорів"
Тож я п’ю близько трьох літрів на день. Я це знаю, тому що протягом дня випиваю трохи більше двох пляшок на день. В одній пляшці міститься 1,5 літра.
Я десь читав, що 3 літри - це точно занадто. Це правильно? Тож я дуже мало рухаюся, харчуюсь здорово і важу 53 кг на 1,63 см.
Я читала в Інтернеті, що мені слід випити лише близько 1,7 літра води, але мені цього недостатньо, це швидко спрагу спрагу. Мені потрібні мої три літри, інакше я відчую спрагу, розумієш? Я справді не знаю, наскільки здоровим є споживання води. Як ви думаєте, що я занадто багато п'ю? Хтось заглядав у їх водопостачання і може мені допомогти? Чи варто запитати лікаря?
Заздалегідь дякую за всі відповіді!
Я дуже спраглий і п’ю кожен день, особливо влітку. Однак жодної води, крім апельсинового лимонаду, лимонний лимонад так п’є з великою кількістю цукру. У більшості випадків пляшки мають 1,5 літра. Це погано? Чув, що погано пити більше 3 літрів води.
Привіт, у мене в кімнаті є пляшка об’ємом 1,5 літра, яку я відкрив 5 днів тому, в ній ще є приблизно 0,5 літра, ви все ще можете її випити або спорожнити? Скільки днів вода у пляшці (пластиковій) стабільна після відкриття? (тиха вода)
Чи є різниця, якщо я випиваю літр молока щодня і 1,5 літра води, ніж якщо я випиваю 2,5 літра води щодня ?
Чи можу я взяти 1,5-літрову пляшку води в ручну поклажу в літаку? Lg
Горщик середнього розміру, тому він може складати 1,2 літра води. Я запитую, бо коли я готую близько 200 г макаронних виробів у 1,5 літрах води самостійно, все це майже відчувається як кашоподібний бульйон, хоча все інше підходить. Тож я можу покласти стільки макаронів у горщик?
Я п'ю в середньому близько 1,5-2 літрів води, тому що дешевше завжди наповнювати пляшку водопровідною водою або завжди купувати пачку з 6 1,5 літра води?