Збільшення запору Форум здорового харчування
Член з 5 березня 2004 р
200 повідомлень (ø0.03/день)
страждають запорами близько 2 тижнів. За цей час я їв менше, але все ще займаюся спортом і п'ю багато води. На жаль, покажчик балансу все одно піднявся!
Чи можна набрати вагу при запорах?.
Дякую за відповіді
Член з 20.11.2001
7061 повідомлення (ø1.02/день)
Краще підштовхую вас харчуватися здорово, бо ви точно отримаєте більше відповідей.
Член з 20.07.2005
3678 повідомлень (ø0,66/день)
Незалежно від того, набираєте ви вагу при запорах чи не, це, безумовно, ваша найменша проблема!
Важливіше позбутися запору.
Швидше, питання полягає в ЧОМУ сталася ця блокада. Вам слід поглянути на свої харчові звички і довго контролювати запор під контролем!
Я маю 2 поради для вас:
НАПІТ ЯБЛУКОВИЙ ОЦЕТ:
- 1 склянку води
- 2-3 ст. Ложки яблучного оцту
- 2-3 чайні ложки меду
Пийте це 1-3 рази на день приблизно за 10 хвилин до основного прийому їжі, і запор само собою вирішиться!
WHEY:
Про сироватку я вже писав ТУТ. Погляньте, є також рецепти сироватки!
Сироватка чудово запобігає запорам у майбутньому!
Ви також можете випивати 2 літри сироватки на день, оскільки це зовсім не обтяжує організм! - Але просто адаптуйте його до свого раціону, наскільки добре ви це переносите або як ваш організм реагує на це!
Член з 24 лютого 2004 р
2913 повідомлень (ø0,48/день)
Я бачу це не так, як Хайнці, вибачте
Оскільки все, що полегшує організму «простіше» стимулювати правильне травлення, тілу занадто легко звикнути, тому, коли цей «засіб» припиняється, воно лише погіршується.
Я - який також страждає від цих страждань - роблю дуже послідовне і суворе очищувальне лікування (під наглядом лікаря) протягом двох років (цього року вже втретє), тому що це не тільки стимулює травлення знову, але також - і це набагато важливіше - речовини, що руйнують травлення (відходи, відкладення тощо), виводяться з організму.
Цілком зрозуміло, що ви можете мати підтримуючий ефект за допомогою великих фізичних вправ, багато пиття та дієти, багатої клітковиною, але, будь ласка, ніяких «чудодійних засобів», оскільки вони лише роблять кишечник більш млявим, або ви хочете @zecki напій з яблучного оцту щодня до кінця свого життя візьміть до вас; Клянусь тобою - найпізніше за три місяці це звисає тобі на шию і ще десь
Член з 20.07.2005
3678 повідомлень (ø0,66/день)
. вибачте, але я мушу вам суперечити!
Це не «диво-лікування», а звичайна їжа, така як овочі, фрукти та цільнозерновий хліб. Я люблю звикати, коли вони роблять мені добро!
І до речі. Я також не приймаю напій з яблучного оцту \ "регулярно \", але як це можливо, але принаймні раз на тиждень протягом 5 днів.
Я також п'ю сироватку \ "лише майже \" щодня! - Мені це більше не потрібно для поліпшення чогось, а просто як профілактичний засіб!
Можливо, вам слід спробувати це теж. після Вашого наступного \ "суворого і суворого детоксикаційного лікування під наглядом лікаря \"! Оскільки, щоб пити сироватку, вам не потрібен медичний нагляд і контроль. але ефект однаковий!
Оскільки ви вже робили це лікування двічі і накопичили досвід, коли знову виникають проблеми з травленням і запорами, я б справді рекомендував вам хоча б регулярно пити сироватку. тоді ти сам переконаєшся, що довше почуваєшся краще. і, можливо, вже не буде четвертого лікування детоксикації!
Я мав досвід, що це справді добре для мене і що це абсолютно не є для мене тягарем, навпаки. Я роками не хворів і почуваюся добре повсюди, що також підтверджують регулярні огляди здоров’я!
Є ТІЛЬКИ ПОРАДИ з FOOD, щоб повернути кишечник у форму, а також зберегти її. хто хоче прийняти це, повинен це зробити, хто не повинен, нехай це залишається! Але більшість людей, які випробували це протягом тривалого періоду часу, дотримуються цього!
Тим не менше, я бажаю вам багато задоволення від наступної суворої детоксикації!
Якщо ви вважаєте, що регулярні програми детоксикації є більш ефективними, продовжуйте їх робити. . але я не вірю в це, і я впевнений у протилежному, що за допомогою "маленьких домашніх засобів" це краще, легше, стійкіше і, перш за все, більш постійне, не обтяжуючи організм ніяким чином!
Член з 20.07.2005
3678 повідомлень (ø0,66/день)
У моїх дітей також були проблеми з травленням!
Моя дочка весь час мала бензин і бензин, і вона завжди ходила у світовій історії, а після того, як мій син був у туалеті, він був оголошений забрудненою зоною протягом півгодини!
Тоді я «змушував» своїх дітей пити сироватку щодня. не змінюючи нічого іншого в раціоні. Кожен обідній час вже немає жодного лимонаду чи чогось іншого, а сироваткові напої з найрізноманітнішими смаками. Полуниця, банан, маракуйя, шоколад. тощо! Спочатку вона протестувала проти цього, але зараз вони мають дуже смачний смак і випивають його добровільно.
І позитивний побічний ефект. моя дочка більше не турбувала оточення своїми лебідками, а мій син більше не забруднює туалет!
Що це може бути? . що мимохіть згадали!
Член з 20.11.2003
1876 повідомлень (ø0,3/день)
на мій погляд ви зробили "кілька помилок".
Ви пишете, що багато п'єте. Очевидно, недостатньо. Бо якби ви випили достатньо, ви б не страждали запорами.
Можливо також, що ви п'єте занадто багато кави/чорного чаю "в проміжку" і що занадто багато води потрібно вивести, щоб вивести ці токсини. (На кожні 125 мл чашки кави/чорного чаю ваше тіло потребує ДОДАТКОВИХ 200 мл води.)
Швидше за все, ваш щоденний раціон містить занадто мало клітковини.
. І те, що ви не відчуваєте голоду/апетиту після початку запору, це зрозуміло, але також не так добре, якщо ви їсте недостатньо їжі. - І кишечник отримує \ "неправильні сигнали \", а саме: \ "Він не повинен працювати, тому що немає запасу їжі, який доводиться переробляти.
Для початку ви можете допомогти собі вже згаданими засобами. Молочний цукор також дуже корисний. Я також мав дуже хороший досвід роботи з насінням бліх. (доступний у магазинах здорового харчування). Molkur (магазин здорової їжі) корисний при вітрі та грозах, таблеток Bullrichsalz (супермаркет) також достатньо в шлунку та верхній частині кишечника
Однак у довгостроковій перспективі вам слід «серйозно попрацювати» над своїм харчуванням.
Рух завжди корисний і хороший - і логічно, все, що залишається в кишечнику, також відображається на вагах.
Якщо стан не покращується суттєво після початкових заходів, або якщо немає дефекації, слід звернутися до лікаря. Непростою непрохідністю кишечника не можна.
Член з 13.10.2005
343 повідомлення (ø0.06/день)
Мені доводиться брати участь:
Я п'ю багато води та чаю на день (приблизно 4-5 л), харчуюся дієтою з високим вмістом клітковини, ходжу на спорт 2-3 рази на тиждень і стежую за корисними жирами.
І все ж я іноді маю скарги; будь то запор або здутий живіт. Отже, не завжди це має бути питання дієти.
Я вже знайшов один фактор, який підтверджує це: підсолоджувач! З тих пір, як я перестав користуватися засобами для підсолоджування, все стало набагато краще. Але іноді. що я знаю, що це таке. (Я не можу з'їсти занадто багато бананів, або занадто часто)
Мені також допомагають яблучний оцет та сухофрукти (особливо сливи), я також пробував сік з квашеної капусти, але особисто для мене це було занадто брудно Можливо, я теж спробую сироватку.
На мій погляд, це цілком нормальна їжа, яку можна приймати у "проблемних випадках".